今日も冷えましたね~!
明け方に寒さで目が覚めるレベル。
生徒さんとも
「冷えますね~」
と言い合っておりました。
急に寒くなると身体も縮こまりがちなので
レッスンはしっかり身体を動かして
巡りを良くしていくメニューに。
ダイナミックに身体を動かしながら
身体のすみずみまで意識を巡らせます。
ちょっぴりキツいポーズや動きもありますが、
やっぱり「動く」って気持ちいいんですよね。
寒い季節は身体を動かすのが
おっくうになったりもしますが、
じっと縮こまってると
気分も落ち込んでいきます。
ぜひヨガで伸びやかに身体を動かして
冬を迎える準備をしていきましょう!
レッスンのご予約・お問い合わせを
随時受け付けております。
LINE公式アカウントのフォローもお気軽にどうぞ♪
↓↓↓
いつも良い考えに恵まれますように
素敵な言葉が生まれますように
いつも心が優しさで満たされていますように
皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしています
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
大阪市北区/大阪天満宮・南森町・天満橋
ヨーガ&コンディショニング研究スタジオ
ハッピーハーモニー
大阪市北区天満2丁目8-4朝日プラザ天満橋103
京阪&地下鉄天満橋駅より徒歩約5分
JR大阪天満宮駅&地下鉄南森町駅より徒歩約7分
mail:info@happyharmony.net
LINE@: https://lin.ee/eAL7tHu