今朝は明け方に風の音で目が覚めたAyako。
ついこないだまで
35度越えの暑さだったのに
いきなりの30度以下＆暴風雨は
身体に厳しすぎますね。
いやほんまこの気候不順
勘弁してほしい。
そんな今日はヨーガスートラの
八支則について見直しをしていたのですが、
改めてヤマ(禁戒)とニヤマ(勧戒)の
実践の重要性を感じています。
ヤマ(禁戒)とは非暴力や盗まないなど
社会における「してはいけないこと」を示す
普遍的な道徳律、
ニヤマ(勧戒)とは足るを知ることや
自己学習など個人として
より行ったほうがいい戒律です。
ヤマ(禁戒)とニヤマ(勧戒)は
それが完全にできてたら
それはサマーディ(三昧・悟り)に
到達した人なわけですが、
確かにそれはそうなんですけど
ヤマ(禁戒)とニヤマ(勧戒)を徹底して
実践しなければそこには到達しないんですよ。
生活の土台としてヤマ(禁戒)とニヤマ(勧戒)がある。
ヨガに限らず経典って
大切なことから書かれていて、
八支則の第一に挙げられるということは
やはりそれだけ重要なんです。
当然アーサナや瞑想の訓練も
修行として必要なわけですが、
それと同じぐらい具体性をもって
日々の生活がヤマ(禁戒)とニヤマ(勧戒)の
基盤の上に成り立っていること。
ポイントはそれをどれだけ
「徹底できるか」なんですよね。
日常生活の過ごし方、
そこにその人の在り方が
すべて現れているのです。
当然にアーサナと瞑想の実習を重ねつつ、
足元の生活を雑にしてしまわないように、
生活も含めて「ヨガの実践」の
質を上げていければと思います。
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