今日もいいお天気だった大阪。
爽やかなお天気だと
身体も動かしやすいですね♪
そんな今日は朝からレッスンだったのですが、
今回でちょうど1年になる生徒さんがいらして
1年を振り返って変化の大きさに驚いていました。
最初に来られた時は腰痛で
座ってるのもしんどかったんですよね。
しばらくは腰を緩めることを中心に
リラックス系のアプローチが続いて、
少しずつ腰の調子が良くなっていって、
今では座ってるのがしんどいということは
なくなっています。
腰以外もだんだんとほぐれて可動域が広がって、
特に肩周りの柔軟性も上がりましたし
バランスのポーズも安定してきました。
いやもうほんと嬉しいです。
これもコツコツと通われて
身体と向き合われたからこそです。
継続は力なりという言葉を
まさに体現されていて素晴らしいです。
そしてやっぱりヨガの効果というか、
身体を整える作用が抜群ですね。
これだけ変化されて
どんどんできることも増えていても
「まだまだです」とおっしゃる生徒さん。
もっともっとできることが増えるように、
一緒に頑張っていきましょう！
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