こんにちは、ご訪問ありがとうございます。
ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです
今回のコラムは、
「否定しないこと」
をテーマに選びました。
これは、昨日の記事で書いた
「平等に見ること」
とも通じるものであり、
また自分自身の課題でもある
大切なテーマの一つです。
過去記事「平等に見ること」
https://ameblo.jp/happyharmony-ayako/entry-12247301540.html
人間は、どうしても
自分にとって都合の悪いことを
否定しがちです。
そして、ついその対象を
責めてしまったりします。
もちろん間違っていることを指摘したり
事実に反することや科学的に違うことを
「それは違う」と訂正することは
必要なことですが、
そうではなく、事実を認めず、
ただただ自分が気に入らないものを
根拠もないままに否定してしまうこと、
多々ありますよね。
「あんなやり方はダメだ」
とか、
「あいつの言い分はおかしい」
とか、
「大きな失敗をしてしまって、
こんな私は価値のない人間だ」
などなど。
他者であれ自分であれ、
自分の思うように
いかないことについて、
または自分とは違う考えについて
無意識のうちに
否定してしまうことが
多いのではないでしょうか。
しかし、何かを「一方的に」否定しても
そこからは何も生まれません。
否定したところで、
何も変わらないからです。
失敗した自分や
上手く行かないこと、
もしくは価値観の違う
考え方や相手のことを
ありのままに
「認める」
ことは大切です。
しかし、必要なのは
ただ認めること「だけ」です。
「失敗を認める」ことは、
決して
「失敗を肯定する」
ことや
「失敗した人を貶める」
ということではないのです。
「事実を否定する」ということは
結局 自分の心が「好き嫌い」で
判断を下しているということなのです。
それは単なる
「心の動き」
に他なりません。
(これは「肯定」であっても同じですが、
今回のテーマでは取り上げません。)
心の動きを制御し、
ただ物事をありのままに見て、
ありのままに理解する。
そして、その
ありのままの事実を認め、
受け入れる。
この、
「ありのままに認めて受け入れる」
ことこそが
何より大切なのです。
何らかの事実を否定したら、
それは
「事実を受け入れていない」
ことになるのです。
その対象が
「物事」であれ、
「出来事」であれ、
「他者」であれ、
「自分」であれ、
否定してしまっては
その対象を正確には
理解できないのです。
正確に理解し、
その事実を認めて、
初めてその対象に
正しく対処する方法が
見えてきます。
そこから次の一歩が
踏み出せるのです。
私自身、思い通りに
いかないことがあると、
ついその事実を
否定しがちになります。
しかしそれは
偏った見方であり、
ただ自分自身の成長を
遅らせてしまうだけで、
何の得にもなりません。
自分の思い通りに
ならないことを
否定しないこと。
その事実を、
ただ
「認める＝見止める」
こと。
日々、この課題と向き合い
取り組んでいきたいと思います。
皆さまにも、ぜひ
「否定しない」生き方を
意識していただければと思います。
レッスンのご予約・お問い合わせを
随時受け付けております。
LINE公式アカウントのフォローもお気軽にどうぞ♪
お問合せ、レッスンのお申し込み随時受け付けております。
↓↓↓
いつも良い考えに恵まれますように
素敵な言葉が生まれますように
いつも心が優しさで満たされていますように
皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしています
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
大阪市北区／大阪天満宮・南森町・天満橋
ヨーガ＆コンディショニング研究スタジオ
ハッピーハーモニー
大阪市北区天満２丁目８－４朝日プラザ天満橋103
京阪＆地下鉄天満橋駅より徒歩約５分
JR大阪天満宮駅＆地下鉄南森町駅より徒歩約７分
mail:info@happyharmony.net
LINE@: https://lin.ee/eAL7tHu
スタジオについてはこちら
プライベートレッスンについてはこちら
ご予約・お問い合わせはこちら
★パーソナルレッスン料金★
60分6000円／90分8000円(税込)
※初回体験レッスンは無料アセスメント30分＋60分レッスンで5000円(税込)です
レッスンのご予約は、
件名に「レッスン予約」とお書きいただき、
・お名前フルネーム
・ご希望の日時とレッスン時間(60分or90分)
・当日連絡のつくお電話番号
・レッスン内容のご希望など
を明記の上、
mail:info@happyharmony.net
公式LINE:https://line.me/R/ti/p/%40ulk9134f
まで、ご予約を希望される日の2日前までにご連絡ください。
(当日予約にはご対応できませんのでご了承ください)
定休日(毎週金曜日)／研修日(不定期)をのぞきレッスン開講可能ですので
営業時間の間でご都合のよい日時をご相談ください。
月～木：10:00～21:00(最終受付20:00～)
土日祝：10:00～18:00(最終受付17:00～)
ご予約は先着順ですのでご希望に添えない場合もございますが
できる限り調整させていただきます。
ご予約は随時受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせください。
メール、公式LINEでのお問い合わせには通常24時間以内にお返事しております。
24時間以内にメールの返信が届かない場合はメールフィルターの設定で
届いていない可能性がございます。
info@happyharmony.net からのメールを受け取れるよう設定をお願い致します。
(定休日にご連絡いただいた場合はお返事が翌営業日となります)
ハッピーハーモニーFacebookページ
http://www.facebook.com/happyharmony.net
いいね！の応援いただけると嬉しいです
ハッピーハーモニーYouTube
https://www.youtube.com/@happyharmony
ツイッター(スタジオ)
http://twitter.com/h_harmony_yoga
ハッピーハーモニーの情報をつぶやいてます。フォローいただけると嬉しいです
ツイッター(個人)
http://twitter.com/ayako_h_harmony
Ayakoの日々のつぶやきです。RT多めの雑多アカウントです。