今日も蒸し暑い1日でしたね～。
明け方はちょっと涼しいかなぁと思っても
朝8時にはもう30度ありますし
暑い時間帯が長いのは厳しいですね。
そんな今日はいつものメンテナンスデー。
お世話になってる先生のところで
身体を整えてもらいました。
今日もいつものところにいつものように
お灸をされてたのですが、
前ほどは水はけも悪くなさそうなんですが
今回はお肌の状態が荒れ荒れでして
ビタミンBとCとEを摂るように言われました。
汗で流れちゃうのもあるので
多めに摂るように気を付けてるんですけど
それでも足りてないようです(><)
あとスマホ見すぎないようにと言われまして
スマホってなにげにストレスかかってますよね。。。
ホルモンバランスもあってか
胸まわりも硬くなってて
こまめなメンテナンスほんと大事。
全身整えてもらってスッキリしました♪
身体が整うと眠くなるものでして
早く返ってお昼寝しようと思ってたら
帰りの電車が途中で沿線での事故で
ストップしまして。
運転再開まで１時間ちょっと
駅のベンチで過ごすことになりまして。
スマホ見すぎないように言われたそばから
スマホ見るしかやることないタイム。
駅構内は直射日光ではないのでマシでしたが
暑いのは暑い(さらに日焼け対策で長袖)ので
熱中症に気を付けて水分補給しつつ
ゲームしたりして待機しておりました。
時間帯がラッシュとはズレてたので
運転再開直後の電車でも
ツメツメの満員とかではなく
わりとスムーズに乗って帰れました。
というわけでエネルギー補給におやつ。
さて明日はレッスン→寺子屋→レッスンと
スケジュールがツメツメでございます。
ゆっくりお風呂に入ってゆっくり寝て、
明日も朝から頑張りまーす ٩(ˊᗜˋ*)و
いつも良い考えに恵まれますように
素敵な言葉が生まれますように
いつも心が優しさで満たされていますように
皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしています
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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ドネーション制勉強会ヨガ寺子屋
＜8月のヨガ寺子屋＞
②スタジオ限定講座：瞑想(第100回)
日時：2023年8月26日(土)14:00～16:00(+αティータイム)
内容：瞑想ワークショップ(定員５名)
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瞑想の実技を行いますので
スタジオ限定講座になります。
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日時：2023年9月9日(土)14:00～16:00
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アカウントがなくてもお聴きいただけますが
アカウントがあればコメントいただけますので
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興味のある方はどなたでもお聴きください。
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スタジオ&オンライン(zoom)開催
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原典のサンスクリット語から学んでいきます。
ヨーガスートラの本をお持ちの方はご持参ください。
生徒さんからの質問にお答えしながら進めます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
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①ツイキャス配信公開講座：やさしいヨガ哲学(第103回)
日時：2023年10月14日(土)14:00～16:00
内容：リクエスト募集中
ツイキャスでの音声配信による公開講座です。
https://twitcasting.tv/yogaterakoya
お申し込み不要、出入り自由です。
アカウントがなくてもお聴きいただけますが
アカウントがあればコメントいただけますので
ぜひコメントをお寄せいただければ嬉しいです。
興味のある方はどなたでもお聴きください。
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内容：ヨガ哲学(対話式)
スタジオ&オンライン(zoom)開催
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主に生徒さんからの質問にお答えする形で進めます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
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