こんにちは、ご訪問ありがとうございます。
ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです
今回は、ヤマ(禁戒)とニヤマ(勧戒)を
実践する意味について
考えてみたいと思います。
「八支則よりヤマ(禁戒)について」はこちら
↓↓↓
https://ameblo.jp/happyharmony-ayako/entry-12232673893.html
「八支則よりニヤマ(勧戒)について」はこちら
↓↓↓
https://ameblo.jp/happyharmony-ayako/entry-12235128056.html
ヤマとニヤマ、どちらも
ごくごく当然のことばかりの項目です。
特殊なものではなく、
日常の、身近な生活に
根ざすべきものでもあります。
(こちらは2011年10月11日の記事を加筆修正したものです)
では、もしヤマとニヤマを
実践しなければ、
どうなるでしょうか？
ヤマは、人間として守るべき
社会的・道徳的な項目です。
もし、ヤマを守らなければ
人の道から外れてしまいます。
暴力と欲望に身を任せてしまう、
人間という形をしているだけで
知性を持たないただの動物に
成り下がってしまうでしょう。
ヤマを実践するということは、
自分が知性ある「人」であることの
尊厳を守り、行為をもって
それを示すということです。
人間としての価値を守る、
防御的な項目と言っていいでしょう。
そして、
「悪いことをしない」
ということで
心の安定がはかれるのです。
心を穏やかに保つための
安定剤でもあり、
どちらかと言うと
消極的な戒律と言えるかもしれません。
では、ニヤマはどうでしょうか？
もし、ニヤマを実践しなければ
その人は人間として成長しないでしょう。
人間の道から外れてはいなくても、
自堕落で生産性がなく、
知性を活かすこともなく、
ただ生きているというだけで
エネルギーを浪費するだけに
なってしまうでしょう。
せっかく自分の内側に
素晴らしいものを持っていても、
それに気づき、活用しなければ
それはただの宝の持ち腐れと
なってしまいます。
そして、その宝は
磨かれるからこそ
輝きを放つのです。
自分自身を磨く手段として
ニヤマを実践する必要があるのです。
ニヤマは、人間としての
「知性」を高める
積極的な規律だと言えます。
ヤマを実践することで
人間としての価値を守り、
次のステップとして
ニヤマを実践することで
さらに人間としての知性を磨く。
どちらも基本的な
項目ではありますが
「ヤマ」のほうが
より人間としての根底を支え、
「ニヤマ」のほうが
より高みへと進化する基盤となります。
人間として、いかに生きるか。
ヤマとニヤマの実践は
その生きる姿勢を示すものなのです。
ヨーガは、自分自身への
厳しい問いかけを持っています。
しかし、それと同時に
人間として生まれたことの
素晴らしさに気づかせてくれます。
日々、自分の人生をどう生きるか。
生活に追われて
見失いがちになってしまう
ことではありますが、
今ここに自分が存在していること、
そして、自己は成長させることが
できるということを
しっかりと見つめて
生きることができれば、
それは豊かな人生になると思います。
日々の行動に責任を持ち、
人間として胸を張って生きたいですね。
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＜5月のヨガ寺子屋＞
②スタジオ&zoom限定講座：よくわかるヨガ哲学(第118回)
日時：2024年5月25日(土)14:00～16:00(+αティータイム)
内容：ヨーガスートラ第1章(対話式)
スタジオ&オンライン(zoom)開催
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基本からわかりやすくお話ししますので
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