こんにちは、ご訪問ありがとうございます。
ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです
今回はヨーガにおける八つの部門
「八支則」の一番目「ヤマ(禁戒)」より
「アパリグラハ(不貪・ふとん)」
について考えたいと思います。
これは、
「必要以上に持ってはいけない」
「贅沢品を受け取ってはいけない」
ということです。
(こちらは2011年10月2日のコラムを加筆修正したものです。)
簡素で生活に必要なものだけで
暮らすということです。
アスティーヤ(不盗)とも
通じるところがありますが、
盗まなくても、
正当な手段であれ、
「必要でないものまで」
多くを持ってはいけない
のです。
「無駄を省く」
「節約する」
ということでは
「エコ」という視点からも
必要な項目だと思います。
ただ、生活の基準は
時代や文化、立場などによっても
それこそ人さまざまです。
昔は贅沢品だったものが、
今では生活に欠かせないということも
たくさんあります。
パソコンやエアコンなどの電化製品は
今では生活に必要なものになりました。
暑い国の人にとっては
毛皮の帽子は不要品ですが、
寒い国の人にとっては
毛皮の帽子は寒さから身を守る必需品です。
化粧やファッションも、
文化や立場によって
必要な場面も多々あります。
食事も、粗食がいいとは言え
体調によっては滋養のある
高価なものを食べなければ
ならないこともあるでしょう。
ふかふかの布団で寝ていた人が、
贅沢品だからといきなり粗末な布団で寝たら
きっと風邪をひいてしまうでしょう。
また、猛暑の夏に節電のため
エアコンをつけずにいて
熱中症になってしまった、
という話がありましたが、
適切でないアパリグラハは
意味をなしません。
何が贅沢で何がそうでないか、
絶対的な基準はありません。
だからこそ、臨機応変な
判断力が求められます。
さらに、必要以上に持ってはいけないからと、
防災用の電池や食料まで
持つなというわけでもありません。
「不必要に蓄える」のと
「備える」のは違うからです。
つまり、
「どこまでが必要で
どこからがそうでないかを
見極める分別の目を
持たねばならない」
のです。
そしてこれは、自分で買ったりして
手に入れるものだけでなく、
誰かから受け取るのも
慎むべきだとされています。
自分に必要なものを、
自分に必要な時に、
自分に必要なだけ贈られたなら、
それは感謝を持って
頂くべきだと思います。
しかし、自分にとって不必要なものを
不必要な時に、不必要な分贈られたなら、
それは受け取るべきではありません。
どんなものであれ、贈り物は、
受け取る人に何らかの影響を与えます。
何かを手に入れたら、
それを維持しなければだとか、
失ったらどうしようだとか、
そのものに対する執着など
心の働きを生みます。
そして、中には相手のために
純粋に贈ってくれる人もいるでしょう。
ですが、何かしらの動機を持っていて、
その動機ごと渡す場合が
多いのではないでしょうか。
つまり、「下心」という不純物の混じった
純粋でない贈り物であることが多いのです。
贈った人は、受け取った人に対して、
「私はプレゼントをあげたのに、
あの人は私にはくれなかった」
だとか、
「あんなにしてあげたのに、
何もしてくれなかった」
だとか、
品物であれ、態度であれ、
無意識のうちに何らかの
見返りを求めていることが
ほとんどなのです。
アパリグラハの実践は、
自分が受け取らないだけでなく、
「相手のアパリグラハを邪魔しない」
ということも、大切な要素だと思います。
もちろん、
誰かにプレゼントを贈ることは
とても素敵なことですし、
純粋な善意や厚意のやりとりは
素晴らしいものです。
ただ、贈ろうとしているものは、
本当に相手が必要としているものでしょうか？
その贈り物を受け取ることが、
自分だけでなく、
相手にも必要なことでしょうか？
そこを間違えてはいけないのです。
例えば、もう着なくなった服や
読まなくなった本を、
必要とする人や施設に寄付する。
これは必要なことですし、
アパリグラハに反することではありません。
しかし、それを必要としていない人に
不必要なものを贈ることは、
押しつけでしかありません。
ただの自己満足な上に、
「良いことをした」と思っている分、
たちが悪いです。
ですから、贈られるからと言って、
何でもかんでも受け取るべきではないですし、
相手の意向もわからずに
勝手な思い込みで贈ってはいけないのです。
それが自分にとって
不必要なものであったなら、
礼を持って丁重に断ることもまた
大切なことだと思います。
そして、不必要なものを
もし受け取ったとしたら、
それは自分の責任ですし、
後になって
「あれは要らなかった」
などと、贈った人に
文句を言ってはいけません。
受け取ることを断らなかったのは、
自分の責任だからです。
もちろん、相手が純粋に
自分のことを想って贈ってくれた
「品物」そのものが必要なくても、
その「気持ち」や「行為」がありがたく、
品物ごと受け取る場合もあるでしょう。
そうやって「品物」ごと相手の
「気持ち」を自分の判断で受け取ったなら、
その「品物」が不要であっても、
その「品物」について
とやかく言うべきではないのです。
逆に、相手が要らないというものを、
「せっかく用意したんだから」などと言って、
無理矢理押し付けて受け取らせるのも、
やってはいけないことです。
それは、相手にアパリグラハを
破らせるだけでなく、
自身のアヒムサー(非暴力)にも
反するのです。
人にものを贈る、または
贈られる、ということは、
ある意味、非常に難しい要素を
たくさん含んでいます。
思いにおいても、
言葉においても、
態度においても、
物質においても、
決して、あれもこれもと
貪ってはいけない。
自分に不必要なものを買わない、
手に入れない、受け取らない。
例えそれが「贅沢品」でなくても、
必要でないものなら
それを手に入れることは
貪っていることになるのです。
特に誰かの「心」を
貪ってはいけないことは
忘れてはいけないでしょう。
そして、相手にとって不必要なものを
与えない、贈らない。
誰かに何かを贈る時は
「下心」を混ぜない。
自分にとって本当に必要なものは何か。
相手にとって本当に必要なものは何か。
その必要な量はどれぐらいか。
その限度を超えないように、
改めて、自分の生活や態度を
見直す必要があるかもしれません。
神経質になる必要はありませんが、
節度をわきまえた生活と態度を
心がけたいですね。
レッスンのご予約・お問い合わせを
随時受け付けております。
★ヨガレッスン料金★
パーソナル(個人)：60分6000円／90分8000円(税込)
※初回体験レッスンは無料アセスメント30分＋60分レッスンで5000円(税込)です
レッスンのご予約は、
件名に「レッスン予約」とお書きいただき、
・お名前フルネーム
・ご希望の日時とレッスン時間(60分or90分)
・当日連絡のつくお電話番号
・レッスン内容のご希望など
を明記の上、
mail:info@happyharmony.net
公式LINE:https://line.me/R/ti/p/%40ulk9134f
まで、ご予約を希望される日の2日前までにご連絡ください。
(当日予約にはご対応できませんのでご了承ください)
定休日(毎週金曜日)／研修日(不定期)をのぞきレッスン開講可能ですので
営業時間の間でご都合のよい日時をご相談ください。
月～木：10:00～21:00(最終受付20:00～)
土日祝：10:00～18:00(最終受付17:00～)
ご予約は先着順ですのでご希望に添えない場合もございますが
できる限り調整させていただきます。
ご予約は随時受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせください。
メール、公式LINEでのお問い合わせには通常24時間以内にお返事しております。
24時間以内にメールの返信が届かない場合はメールフィルターの設定で
届いていない可能性がございます。
info@happyharmony.net からのメールを受け取れるよう設定をお願い致します。
(定休日にご連絡いただいた場合はお返事が翌営業日となります)
ご予約・お問い合わせお待ちしております♪
いつも良い考えに恵まれますように
素敵な言葉が生まれますように
いつも心が優しさで満たされていますように
皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしています
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
LINE公式アカウントのフォローもお気軽にどうぞ♪
お問合せ、レッスンのお申し込み随時受け付けております。
↓↓↓
ドネーション制勉強会ヨガ寺子屋
＜5月のヨガ寺子屋＞
①ツイキャス配信公開講座：やさしいヨガ哲学(第117回)
日時：2024年5月11日(土)14:00〜
内容：リクエスト募集中
https://twitcasting.tv/yogaterakoya
お申し込み不要、出入り自由です。
アカウントがなくてもお聴きいただけますが
アカウントがあればコメントいただけますので
ぜひコメントをお寄せいただければ嬉しいです。
②スタジオ&zoom限定講座：よくわかるヨガ哲学(第118回)
日時：2024年5月25日(土)14:00～16:00(+αティータイム)
内容：ヨーガスートラ第1章(対話式)
スタジオ&オンライン(zoom)開催
ヨーガの経典である「ヨーガスートラ」の第１章を
原典のサンスクリット語から学んでいきます。
ヨーガスートラの本をお持ちの方はご持参ください。
生徒さんからの質問にお答えしながら進めます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
＜6月のヨガ寺子屋＞
①ツイキャス配信公開講座：やさしいヨガ哲学(第119回)
日時：2024年6月8日(土)時間未定
内容：リクエスト募集中
https://twitcasting.tv/yogaterakoya
お申し込み不要、出入り自由です。
アカウントがなくてもお聴きいただけますが
アカウントがあればコメントいただけますので
ぜひコメントをお寄せいただければ嬉しいです。
②スタジオ&zoom限定講座：よくわかるヨガ哲学(第120回)
日時：2024年6月29日(土)14:00～16:00(+αティータイム)
内容：ヨガ哲学(対話式)
スタジオ&オンライン(zoom)開催
ヨガ哲学についてお話しさせていただきます。
主に生徒さんからの質問にお答えする形で進めます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
＜寺子屋共通＞
●お持ち物
筆記用具
(ヨーガスートラの回の時はヨーガスートラの本をお持ちの方はご持参ください)
●スタジオ定員
５名(※オンライン参加は定員はありません)
●お申し込み
「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
・お名前
・参加日
・当日連絡のつくお電話番号
を明記の上、
メール：info@happyharmony.net
公式LINE： https://lin.ee/eAL7tHu
まで前営業日の21時までにご予約ください。
また、メールの方はinfo@happyharmony.net からの返信が受け取れるよう
メールフィルターの受信設定をお願い致します。
Ayakoと知り合いの方は個人ラインでもfacebookでもOKです☆
※来店参加される方は手指の消毒とマスク着用をお願いします。
※状況が変わればオンラインのみの開催にさせていただく可能性もございます。
●参加費
ドネーション(寄附)制
決められた価格はございません。
あなたが「この会にはこれだけの価値がある」と思うものを過不足なくお支払いください。
※オンライン参加の方は、ドネーションは
郵送、振込もしくはPayPalにて受付させていただきます
振込先・PayPalアカウントは個別でお知らせいたします
●連絡先／会場
メール： info@happyharmony.net
公式LINE： https://lin.ee/eAL7tHu
住所：大阪市北区天満2-8-4朝日プラザ天満橋103)
地下鉄・京阪天満橋駅(京阪13番出口)より徒歩約５分
地下鉄南森町駅・JR大阪天満宮駅(8番出口)より徒歩約８分
皆さまのご参加お待ちしております(^o^)/
大阪市北区／大阪天満宮・南森町・天満橋
ヨーガ＆コンディショニング研究スタジオ
ハッピーハーモニー
大阪市北区天満２丁目８－４朝日プラザ天満橋103
京阪＆地下鉄天満橋駅より徒歩約５分
JR大阪天満宮駅＆地下鉄南森町駅より徒歩約７分
mail:info@happyharmony.net
LINE@: https://lin.ee/eAL7tHu
スタジオについてはこちら
プライベートレッスンについてはこちら
ご予約・お問い合わせはこちら
ヨガ寺子屋ブログ
https://ameblo.jp/yogaterakoya/
ヨガ寺子屋Facebookページ
https://www.facebook.com/yogaterakoya
ヨガ寺子屋ツイキャス
https://twitcasting.tv/yogaterakoya
ヨガ寺子屋Twitter
http://twitter.com/yogaterakoya
ヨガ寺子屋YouTube
https://www.youtube.com/@yogaterakoya
ヨガアシュラムアーシャーブログ
http://ameblo.jp/yoga-ashram-asya/
Ayakoのパワーストーンブログ「石からのメッセージ」
http://ameblo.jp/happyharmony-iyashi-ishi/
ハッピーハーモニーFacebookページ
http://www.facebook.com/happyharmony.net
いいね！の応援いただけると嬉しいです
ハッピーハーモニーYouTube
https://www.youtube.com/@happyharmony
ツイッター(スタジオ)
http://twitter.com/h_harmony_yoga
ハッピーハーモニーの情報をつぶやいてます。フォローいただけると嬉しいです
ツイッター(個人)
http://twitter.com/ayako_h_harmony
Ayakoの日々のつぶやきです。RT多めの雑多アカウントです。
ツイッター(ヨガ&アーユルヴェーダ)
https://twitter.com/yoga_ishvara
個人アカウントが雑多なのでヨガアカウント作りました。
ツイキャス(ヨーガやアーユルヴェーダのお話をしていく予定です)