こんにちは、ご訪問ありがとうございます。
ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです
何事においてもですが、
小さなことであっても毎日継続して行うこと、
日々の「積み重ね」が大切だと思います。
勉強であっても、
仕事であっても、
何かの知識を深めたり
技術を高めたりするのに、
何の努力もなしにいきなり
できるようになることはまずありません。
(こちらは2012年6月10日のコラムを加筆修正したものです。)
何度も間違えたり失敗したりして、
その度に創意工夫し、軌道修正し、
それに取り組み続けるからこそ
成長します。
それは、ヨーガであっても同じです。
毎日毎日、
繰り返し練習するから
身に付くのです。
どんなことであれ、
「今の状態」＝「結果」
というものは、
「やったことの積み重ね」
か、もしくは
「やらなかったことの積み重ね」
の現れです。
「積み重ね」というと、
自分が「やったこと」ばかりに思われますが、
「やったこと」と同じように、
「やらなかったこと」の積み重ねも、
気づかないうちに大きな結果を生み出します。
毎日練習したことの積み重ねが
上達という結果を生むように、
毎日練習しなかったことの積み重ねが、
「上達しない」もしくは
「劣化」という結果を生みます。
日々、自分が「やらないこと」は、
決してできるようにはなりません。
「勉強や練習するのはいやだけど
できるようになりたい」
というのは、
ただの「怠惰」であり、
どだい無理な相談なのです。
そして、自分がやっていることでも、
怠ればできないようになります。
よく、バレエの世界では、
「一日休めば自分がわかる。
二日休めばパートナーにわかる。
三日休めば観客にわかる」
といいますよね。
これも
「怠ることの積み重ね」
の大きさを言ったものです。
そして「怠ることの積み重ね」の方が、
努力の積み重ねよりも
早く結果が出るのです。
知らない道を新たに行くよりも、
来た道を戻る方が早いのと同じだと思います。
そして、毎日練習しているように見せかけて
「惰性」でやっているだけのことも、
「現状維持」には繋がっても、
「進化」には繋がりません。
「これさえやっておけば大丈夫」とか、
「日課だから」というだけで積み重ねても、
中身のない積み重ねは、
結果にも中身が伴わないのです。
勉強であれ、
仕事であれ、
ヨーガであれ、
その上達を望むのであれば、
日々、
「中身のある積み重ね」
を続けること。
日々の積み重ねに、
「中身」があるかどうか。
「習慣」がただの
「惰性」にならないように、
意味のある積み重ねを続けたいですね。
レッスンのご予約・お問い合わせを
随時受け付けております。
LINE公式アカウントのフォローもお気軽にどうぞ♪
お問合せ、レッスンのお申し込み随時受け付けております。
↓↓↓
いつも良い考えに恵まれますように
素敵な言葉が生まれますように
いつも心が優しさで満たされていますように
皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしています
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
大阪市北区／大阪天満宮・南森町・天満橋
ヨーガ＆コンディショニング研究スタジオ
ハッピーハーモニー
大阪市北区天満２丁目８－４朝日プラザ天満橋103
京阪＆地下鉄天満橋駅より徒歩約５分
JR大阪天満宮駅＆地下鉄南森町駅より徒歩約７分
mail:info@happyharmony.net
LINE@: https://lin.ee/eAL7tHu
スタジオについてはこちら
プライベートレッスンについてはこちら
ご予約・お問い合わせはこちら
★パーソナルレッスン料金★
60分6000円／90分8000円(税込)
※初回体験レッスンは無料アセスメント30分＋60分レッスンで5000円(税込)です
レッスンのご予約は、
件名に「レッスン予約」とお書きいただき、
・お名前フルネーム
・ご希望の日時とレッスン時間(60分or90分)
・当日連絡のつくお電話番号
・レッスン内容のご希望など
を明記の上、
mail:info@happyharmony.net
公式LINE:https://line.me/R/ti/p/%40ulk9134f
まで、ご予約を希望される日の2日前までにご連絡ください。
(当日予約にはご対応できませんのでご了承ください)
定休日(毎週金曜日)／研修日(不定期)をのぞきレッスン開講可能ですので
営業時間の間でご都合のよい日時をご相談ください。
月～木：10:00～21:00(最終受付20:00～)
土日祝：10:00～18:00(最終受付17:00～)
ご予約は先着順ですのでご希望に添えない場合もございますが
できる限り調整させていただきます。
ご予約は随時受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせください。
メール、公式LINEでのお問い合わせには通常24時間以内にお返事しております。
24時間以内にメールの返信が届かない場合はメールフィルターの設定で
届いていない可能性がございます。
info@happyharmony.net からのメールを受け取れるよう設定をお願い致します。
(定休日にご連絡いただいた場合はお返事が翌営業日となります)
ハッピーハーモニーFacebookページ
http://www.facebook.com/happyharmony.net
いいね！の応援いただけると嬉しいです
ハッピーハーモニーYouTube
https://www.youtube.com/@happyharmony
ツイッター(スタジオ)
http://twitter.com/h_harmony_yoga
ハッピーハーモニーの情報をつぶやいてます。フォローいただけると嬉しいです
ツイッター(個人)
http://twitter.com/ayako_h_harmony
Ayakoの日々のつぶやきです。RT多めの雑多アカウントです。