今日もめっっっっっっちゃ
寒かったですね~~~~!!
そんな冷え込みの中朝ちゃんと起きて
ゴミ出しした私えらーい!!!!!!
いい天気なのは嬉しいんですが
外に出るのに勇気のいる気温ですよね。
そんな今日はいつものメンテナンスデー。
お世話になってる先生のところで
身体を整えてもらいました。
今日はですね、肩がガッチガチに
固まっておりましてですね。
普段から荷物が重いのもあるんですけど
この寒さで力んでしまってたようで、
ほぐしてもらったそばから即固くなっておりました。。。
今年の寒さ、強すぎる。
そしてここのところ無性にチョコが食べたくて
おにぎりを頬張るかのように
チョコをひたすら食べていたので
てっきり脾経に負担がかかっているものと思いきや
案外そうでもなく、どうやら身体が
チョコの成分と鉄分を欲していたようです。
マルチミネラルのサプリは摂ってるんですけど
鉄は別に多めに摂らないといけないですね。。。
あと無性にポテチも欲しかったんですが
それも鉄分不足とカロリー不足だったようです。
最近妙にお腹が空いていっぱい食べてるから
体重が増えたと思ってたのですが、
体重自体は全然増えてませんで、
体温維持にカロリー全部消費されてたっぽい。
身体が熱量を欲している。
あちこち固まってましたが
全身整えてもらってスッキリしました♪
そしていつもの肉まん~( *´艸`)
こちらのツイート、アーユルヴェーダでも
頭部は「カパ」で冷えて重くなりやすい部位です。
しとー 410(Yuri Shitoh/紫藤 ゆり ∞ I love Ethical World)@Japanessence
フィンランドに行った時に、現地のガイドさんが「冬場、体温は頭部から奪われるんです。なのになぜ日本人はほとんど帽子を被らないのですか?それで寒い寒いと言う。」と話していたのを聞いてから冬場はよく帽子を被ります。 お婆ちゃんも帽子はセーター一枚分違うと言ってたなー。
2022年01月12日 13:04
首周りだけでなくぜひ頭部も守って
冷えを予防していきましょう!
1月のヨガ寺子屋
<よくわかるヨガ哲学(第75回)>
日時:2022年1月29日(土)14:00~16:00(+αティータイム)
内容:ヨーガスートラ
ヨーガの経典である「ヨーガスートラ」の第1章を
原典のサンスクリット語から読み解いていきます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
お持ち物:筆記用具
定員:5名
※スタジオでの開催予定ですが、オンライン参加もOKです。
※来店参加される方は手指の消毒とマスク着用をお願いします。
※状況が変わればオンラインのみの開催にさせていただく可能性もございます。
2月のヨガ寺子屋
<よくわかるヨガ哲学(第76回)>
日時:2022年2月26日(土)14:00~16:00(+αティータイム)
内容:ヨガ概論(対話式)
ヨガについてお話しさせていただきます。
主に生徒さんからの質問にお答えする形で進めます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
お持ち物:筆記用具
定員:5名(残席4名)
※スタジオでの開催予定ですが、オンライン参加もOKです。
※来店参加される方は手指の消毒とマスク着用をお願いします。
※状況が変わればオンラインのみの開催にさせていただく可能性もございます。
<寺子屋共通>
●会費
ドネーション(自由カンパ)制
あなたが「この会にはこれだけの価値がある」と思うものをシェア・寄付してください
※オンライン参加の方は、ドネーションは
郵送もしくは振込にて受付させていただきます
※振り込みいただける方には別途振込先をお伝えします
●連絡先/会場
メール: info@happyharmony.net
公式LINE: https://lin.ee/eAL7tHu
住所:大阪市北区天満2-8-4朝日プラザ天満橋103)
地下鉄・京阪天満橋駅(京阪13番出口)より徒歩約5分
地下鉄南森町駅・JR大阪天満宮駅(8番出口)より徒歩約8分
●お申し込み
件名に「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
・お名前
・参加日
・当日連絡のつくお電話番号
を明記の上、
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