メンテナンスデー | 大阪・天満橋 パーソナル/プライベートヨガ専門☆ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoのハッピーハーモニーライフ

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大阪市北区・天満橋 個人/ペア/プライベートレッスン専門 ヨガ&コンディショニングスタジオ「ハッピーハーモニー」 自分が調えば生活が調う、生活が調えば人生が調う♪あなたのためだけのオーダーメイドレッスンでココロとカラダのバランスを調えるお手伝いをしています♪

今日はいつものメンテナンスデー。
 
 
お世話になっている先生のところで
身体を整えてもらいました。
 
 
今日はですね、
なぜか左右のお尻の筋肉差が
えらいことになっておりまして。
 
 
右はある程度強さがあるのに
左が全然ダメダメでした。
 
 
先週はそんなでもなかったのに
この1週間で何があった???
 
 
身体は嘘をつきませんから
必ず何かしらあったはずなのですが
私は「いつも通り」過ごしている
「つもり」なので
何がここまで影響したのか
ぱっと思い出せないというか
わからないんですよね〜。
 
 
1週間って短いようで
いろいろと変化が出るものだなと
改めて思いました。
 
 
とにもかくにも左の
ヒップとハムストリングを
鍛えねばなりませぬ。
 
今日から地道に筋トレやります。
 
 
そして毎度のご飯はこちら〜♪
いつもの親子丼とおうどんのセットでございます。
美味しゅうございました(人´∀`*)
 
 
夜の入り口の天満橋。
今日は寒くて特に川辺は冷えますね。
 
 
そして今日は阪神淡路大震災から25年。
 
 
あの日の衝撃は何年経っても
忘れることはありません。
 
 
震災はいろんなものを破壊しましたが、
人々の生活は続いていきます。
 
 
「命が助かったからめでたしめでたし」で
終わりではありません。
 
 

この方のツイートに続くスレッドにも

目を通していただければと思います。

 

震災の犠牲になられた方々に
謹んで哀悼の意を表するとともに、
被災された方々の心と身体が少しでも癒され、
穏やかな日々を過ごすことができますよう
お祈り申し上げます。
 
 
そして今、スイッチを押せば電気が点き、
蛇口をひねれば水を使え、
ガスで温かいお湯を使えることに
心から感謝します。
 
 
地震や災害はいつ起こるか
正確に予知することは
現代の科学ではまだできません。
 
 
ですがいつか「その日」はやってきます。
 
 
震災の教訓を、
その日のための備えを、
忘れずにいたいと思います。
 
 
願わくばその備えを使う日の
来ることがありませんように。。。

 

 

<ヨガアシュラムアーシャープロジェクト>

ひらめき電球1月のヨガ寺子屋ひらめき電球

<よくわかるヨガ哲学(第52回)>

日時:2020年1月25日(土)14:00~16:00(+αティータイム)

内容:ヨーガスートラ

   ヨーガの経典である「ヨーガスートラ」の第1章を

   原典のサンスクリット語から読み解いていきます。

   基本からわかりやすくお話ししますので

   初心者の方も安心してご参加ください。

お持ち物:筆記用具

定員:5名(残席4名)

 

ひらめき電球2月のヨガ寺子屋ひらめき電球

<よくわかるヨガ哲学(第53回)>

日時:2020年2月29日(土)14:00~16:00(+αティータイム)
内容:ヨガ概論(対話式)

   ヨガについてお話しさせていただきます。

   主に生徒さんからの質問にお答えする形で進めます。

   基本からわかりやすくお話ししますので

   初心者の方も安心してご参加ください。

お持ち物:筆記用具

定員:5名

  

<寺子屋共通>

会費:自由カンパ制
   あなたが「この会にはこれだけの価値がある」と
   思うものをシェアしてください
会場:ヨガスタジオハッピーハーモニー
   (大阪市北区天満2-8-4朝日プラザ天満橋103)
  地下鉄・京阪天満橋駅(京阪13番出口)より徒歩約5分
  地下鉄南森町駅・JR大阪天満宮駅(8番出口)より徒歩約8分

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お申し込み:件名に「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
・お名前

・参加日

・当日連絡のつくお電話番号
を明記の上、
メール:info@happyharmony.net 
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まで前日の21時までにご予約ください。

また、メールの方はinfo@happyharmony.net からの返信が受け取れるよう

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皆さまのご参加お待ちしております(^o^)/

 


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