櫻井大典@PandaKanpo
甘いもの止まらない人は、熱がこもってるかもしれないので、熱を冷まして苦味を持ったもの食べてみてください。 それらには、きゅうり、苦うり、レバー、セロリ、ごぼう、パセリ、ピーマン、ふき、ふきのとう、みょうが、タラの芽、くわい、緑茶、プーアル茶などが有ります。
2019年05月09日 15:21
食べても食べても満足が得られない場合は、よりこってりしたものを求めがちですが、この場合も「熱」が原因なので、油っこくて味が濃いものは逆効果です。 甘いものも逆効果なので、さっぱり味の消化に良いものをどうぞ。 お豆腐おすすめです。湯豆腐もいいけど、めんどうなら奴＋シソで。
2019年05月09日 15:21
この方は漢方をされている方なのですが、
東洋医学(漢方・中医学)とアーユルヴェーダでは
考え方や視点の切り口が全然違うんですけれど
共通しているところも多くあるなと思います。
インドのお菓子とかって
めっちゃ甘いのが多いそうなんですが、
それって甘味で熱を下げるためなんですよね。
なので暑いときや熱がこもってるとき、
無意識に甘いものを摂ろうとします。
が。
適量ならば問題ないんですが、
甘いものの摂り過ぎはよろしくありません。
そして自然のフルーツなどの甘味でなく
お菓子などのお砂糖による甘味を
大量に摂ってしまいがちですが、
それは逆に身体に負担になります。
「甘味」のほかに「苦味」「渋味」も
ピッタの熱を下げますので、
甘味だけでなく他の味もバランスよく摂って
熱を冷ますようにしてくださいね。
何事も「適度」を心がけましょう♪
5月のヨガ寺子屋
＜よくわかるヨガ哲学(第45回)＞
日時：2019年5月25日(土)14:00～16:00(+αティータイム)
内容：ヨーガスートラ
ヨーガの経典である「ヨーガスートラ」の第１章を
原典のサンスクリット語から読み解いていきます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
お持ち物：筆記用具
定員：５名(残席２名)
６月のヨガ寺子屋
＜よくわかるヨガ哲学(第46回)＞
日時：2019年6月29日(土)14:00～16:00(+αティータイム)
内容：ヨガ概論(対話式)
ヨガについてお話しさせていただきます。
主に生徒さんからの質問にお答えする形で進めます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
お持ち物：筆記用具
定員：５名
＜寺子屋共通＞
会費：自由カンパ制あなたが「この会にはこれだけの価値がある」と
思うものをシェアしてください
会場：ヨガスタジオハッピーハーモニー
(大阪市北区天満2-8-4朝日プラザ天満橋103)
地下鉄・京阪天満橋駅(京阪13番出口)より徒歩約５分
地下鉄南森町駅・JR大阪天満宮駅(JR2番出口)より徒歩約８分
お申し込み：件名に「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
・お名前
・参加日
・当日連絡のつくお電話番号を明記の上、
メール：info@happyharmony.net
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まで前日の21時までにご予約ください。
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