今日は隔週のペースで来られている
女性の生徒さんのレッスンでした。
今回が８回目だったのですが、
初回の頃と比べて
身体がとても変わってきました。
この生徒さんは２週間の間に
毎回ご自身でテーマを決めて
身体を改造してこられているのです。
今回は前回のレッスンでお伝えした
「首の角度」
をきっちりとマスターしてこられました。
それまで座って呼吸する時に
少しアゴが浮いていたんです。
それだけでなく仰向けになると
首がつまって苦しかったとのこと。
スポーツジムのヨガクラスにも
通われているのですが、
その時に仰向けになるのが
とても苦痛だったそうで、
屍のポーズですら
リラックスできなかったとのこと。
そのことを前回のレッスンで伺い、
首の正しいポジションをお伝えしたら
仰向けになっても首がつまることがなく、
「仰向けが怖くなくなりました！」
と仰って、それから２週間
首を意識して練習してこられました。
そして今日のレッスンで
始めに座って呼吸をしたとき、
ご本人は特に意識することなく
自然に正しいポジションを
取ることができていたのです！
さらに嬉しかったのが、
それまで仰向けると首がつらくて
美容院のシャンプー台が
とても苦痛だったそうなのですが、
先日美容院に行ったら全然苦しくならず
「初めてシャンプー台で寝てました！」
と報告してくださいました。
ひどい時は吐き気がして
シャンプーの途中で止めてもらって
一度台を起こしてもらうほどだったのが
シャンプーを初めて気持ちいいと
思えたそうです。
‹‹\(*´꒳`* )/››‹‹\( *)/››‹‹\( *´꒳`*)/››
いやもう嬉しくて嬉しくて。
ヨーガの上達ももちろん嬉しいのですが、
生徒さんの生活の中の不便や苦痛が
ヨーガをすることで解消されたことが
本当に嬉しいのです。
さらにね、前々回のレッスンで
体力作りのために
普段から階段を使うように
お伝えしたんですよ。
そしたらそれまで必ず
エレベーターを使っていたのを
その日から毎日階段を使うように
されたんです。
前回のレッスンでは
「始めの１週間はキツかったですが
１週間を過ぎてから平気になりました」
と仰って。
今回のレッスンでは
「階段を使うのが当たり前になりました」
と。
レッスンに来られた頃は
駅の階段を上ると息切れがして
隣の人と会話ができないほどだと
仰ってたんですが、
「階段使って息切れしますか？」
と伺うと
「あ、してないです！」
と、ご自分でも驚かれていました。
駅の階段上るだけで息切れしてた人が
息切れすることすら忘れて
階段使うのが当たり前になったんですよ！
‹‹\(*´꒳`* )/››‹‹\( *)/››‹‹\( *´꒳`*)/››
やったらやった分だけ、
正しくトレーニングすれば
身体は必ず応えてくれます。
身体は嘘をつきませんから。
身体が変化していくことを
純粋に楽しまれている生徒さん。
毎日コツコツ楽しんで努力されている
生徒さんの姿に私も刺激をいただいています。
生徒さんの上達や不調が改善されるのが
何よりの喜びです。
インストラクターやってて良かったと
心から思う瞬間。
これからも生徒さんを
適切に指導できるよう、
私自身も進化していきます。
ありがとうございました！
第11回ヨガ寺子屋「よくわかるヨガ哲学(仮)」日時：2016年12月24日(土)14:00～16:00(ティータイム付き)
内容：「よくわかるヨガ哲学」としてますが詳細は未定です。
参加者の方に合わせてお話しさせていただきますので
ヨガ未経験の方も安心してご参加ください。
「こんなテーマでしてほしい」などあればリクエストお待ちしてます☆
あなたが「この勉強会にはこれだけの価値がある」と
思うものをシェアしてください。
定員：5名
会場：ヨガスタジオハッピーハーモニー
(大阪市北区天満2-8-4朝日プラザ天満橋103)
お申し込みは、件名に「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
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最後までお読みいただき、ありがとうございました
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