生徒さんとお話ししていたときのことです。
その生徒さんは以前できなかったポーズが
その日少しできるようになって
身体の変化を感じ取られてたんですが、
「家で自分でやってもできなかったんです」
と仰ったんですね。
これ、あるあるだと思うんですよ。
身体はできる能力を持ってるのに、
なんで一人ではできないのか。
レッスンでやったことを
なぜ一人でできないのか。
それは、
「ポーズの手順を覚えてないから」
です。
言うなれば、
「レシピわかんないけど
この料理美味しかったから
家で自分で作ってみよー」
という感じですね。
これができるのは、
「料理が得意な人」
「プロの料理人」
です。
初心者で包丁の持ち方すら
おぼつかない状態で
レシピを知らないのに
その料理を作れるでしょうか？
よほど天才的なセンスがあれば
できるかもしれませんが、
普通は無理ですよね。
食べることはしていても
作ることをしたことがないのに
いきなり一人でやろうとしても
そりゃ思ったようにできなくて
当然ですよね(笑)。
初心者が自己流でやるということは
そういうことなんですよ。
その分野の何かしらの
「下地」がない場合、
「基本を知らないけどなんとなく適当に」
やってうまくいく可能性は
低いですよね。
そして
「よくわからずに自己流でやったもの」
というのは、
仮にうまくいったとしても
どのようにやったのか、
なんでうまくいったのかも
わからないから
「再現性がない」
んですよ。
だから失敗して当たり前ですし
もう一度やろうとしても
できなくて当然なんです。
特に教室に行かずに
本や DVDを見て独学でやる場合、
こうなることが多いですね。
で、失敗していやになって
「私には向いてない」
「私にはできない」
とか言い出すわけです(笑)。
いやいやいやいや。
ちょっと待ってください。
それは単に
「正しい知識を持ってない」
だけで
「あなたに能力がない」
わけではないのです。
何事も独学は難しいものです。
ですから、何かを学ぶときは
基本的に教室に通ったり
誰かから学びますよね。
料理であれば
料理が得意な人や
料理教室に行くわけです。
そして料理教室に行ったとき、
完成された料理を食べた味や
感想を覚えるのではなくて、
料理の手順やレシピなどの
「料理の作り方」
を覚えようとしますよね？
そうしないと
自分で作れないですから。
それ、ヨガも一緒なんですよ。
「完成形」＝「結果」を覚えるのではなく、
そこに至る「過程」こそが大事なのです。
「そのポーズをとってどうだったか」
よりも、
「どのようにしてそのポーズをとったか」
を覚えておく必要があるんです。
じゃないと再現できませんから。
整体やマッサージを受けるような、
その時リフレッシュするために
レクリエーション的な感じで
レッスンを受ける場合は
感覚を「味わう」だけで十分ですが、
もし家でもやりたいなぁとか
自分でできるようになりたいと思う場合は、
レッスンでポーズの「かたち」を
覚えて帰るのではなくて、
ポーズの「取り方」を
覚えて帰ってくださいね～(^^)
いつも良い考えに恵まれますように
素敵な言葉が生まれますように
いつも心が優しさで満たされていますように
皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしています
最後までお読みいただき、ありがとうございました
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