メンタルヨガカウンセラーのゆじゅです。
福祉の仕事をしていたけど、現在は引きこもりの方についてＴＶで放送していました。
支援を提供する側から、
支援を受ける側への変化を受け入れることが難しい様子でした。
私事ですが、
問題を抱えていた時に、
カウンセリングが自分には必要であると頭では思っていました。
でも、なかなかカウンセリングを受けませんでした。
「カウンセラーがカウンセリングを受けるって？
自分の問題をちゃんと解決できなくて、
相談者の方をサポートしてるって、
専門家として失格。
カウンセラーの自分がカウンセリングを受けることは許されない。
プライドがゆるさない・・・」等思っていました。
その当時は、自分の思い込みや価値観、
世間の目に縛られていました。
今までの価値観や考え、常識などを崩さないと
新しい一歩を踏みだせない。
腹をくくって、一歩踏み出せば、
世界は変わります。
カウンセラーがカウンセリングを受ける。
カウンセラーだって、人間ですからね。
悩みや問題を抱えています。
人間だから。
腹をくくって、カウンセリングを受けたら
状態は良くなりました。解決に向かって動きました。
必要な時には、支援を受ける。
自分の立ち位置など関係ない。
自分がどのような職業であろうと関係ない。
苦しい状態を変えるために、
生きやすくなるために、
自分を大切に扱うために、
支援を受ける。
もちろん、支援を受けないこともありです。
人それぞれだから。
価値観や思い込みは変化していきます。
その変化は、今よりもより良くなるために必要。
価値観や思い込みを壊すのは怖いです。
でも、踏み出す。
変わります。
一緒に変わりませんか？
カウンセリングと動かないヨガで
今月もやります。
出張動かないヨガ体験会 駒込 参加費￥1500 男性参加ＯＫです。
7月15日（日） 11：30～12：30
7月29日（日）第一部13：00～14：00 第二部14：30～15：30
動かないヨガは、『体と心のバランスがとれた本来の健康な自分へと戻り、エネルギーを回復させるヨガ』です。
日々の生活や予定、仕事に追われ疲れを感じている方、心と体に休息を与えま
せんか？心の専門家である臨床心理士が、凝り固まった心と体をほぐします。
体験内容：ヨガ道具（クッションや毛布等）に体を委ね、一つのポーズを5分
～15分間キープします。体に負担をかけずに筋肉をじっくり伸ばし、体と心の緊張を緩め深い休息へと導きます。
★こんな方におすすめです！
・ストレスや疲れを軽減したい方
・楽な姿勢で深いリラックス状態を味わいたい方
・ヨガ初心者、未経験者
・体が硬い方、運動が苦手な方、シニア世代の方
・肩こり、頭痛、腰痛、更年期障害でお困りの方
開催場所：Alley base(JR山手線駒込駅南口・東口から徒歩約5分)
電話番号：03-5981-9930 ＨＰ：https://alleybase.jimdo.com/
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本日もお読みいただきありがとうございました！