ikumibook＊３年で１０００冊読んだフルタイムワーママ -3ページ目
最近8時間ダイエットを
はじめました！
8時間ダイエットって何？
と言う方は以下のYouTubeを
ご覧ください♡
この動画では
オートファジーを有効活用としか
紹介されていませんが、
8時間ダイエットとか
リーンゲインツと言われているダイエット法です。
実はこの外出自粛期間で
体重が99キロまで
いってしまったんです・・・。
過去最高体重を更新しました。泣
妊娠中ですら
こんな体重見なかったよ。
３桁は絶対行きたくなくて。
そこではじめたのが
8時間ダイエット。
簡単に言うと
食事をしていいのは
8時間だけ。
残りの16時間は
食事を一切しないと言うもの。
これを2月1日から
開始して
今日でちょうど1週間。
結果は
99キロから96キロ！！！
3キロ減！！
久々に見ました！
この体重！
妊娠中のマックス体重まで
戻ったー！
ひゃっふーい
８時間ダイエットを始めて
感じたのは
デブは
「食べたいものをどうやったら
たくさん食べられるか」
を考え
痩せている人は
「食べたいものをどうやったら
無理なく食べられるか」
を考えている気がします。
デブは
「食べたいものがたくさんあるから
どうやって詰め込むか」
っていう思考をしているから
デブなんですよね。
あれも食べたい
これも食べたい
痩せている人は
「お腹に入らないから
これとこれにしよう」って
優先順位が付けられる。
デブは
「お腹に入れたいから
全部食べよう！」
ってなる。
それは太るわ笑
８時間ダイエットは
食べすぎる系の
デブにはおすすめのダイエット法です！
まだ1週間ですが、
1ヶ月くらいやったら
またレポしますね！
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最後までお読みいただき
ありがとうございました♡
あなたのブログ
ちょっと読みにくいんだよね。
これ、以前言われた言葉。
めっちゃ凹みました。
その頃PV数も低くて
読者も少なくって。
そんな状況で
こんな言葉言われて。
まじでブログ
辞めようかと思いました。
とりあえず
そんなこと言われたので
自分のブログ読み返してみました。
・・・うん。
読みにくいわw
わたしは言われたその時まで
自分のブログを読み返したことが
ありませんでした。
だって
自分の書いたものを読み返すと
アラが目立って
消したくなるんですよ。
読みにくいことはわかった。
だが、どうしたらいいの？！
となったわたしは
ブログ添削を頼んだんです。
そこで教えてもらったこと。
それは・・・
／
画像を多用すること！！
＼
今の人って
文章を読んでいないんですって。
読まないと言うか
流し読み程度しかしないそう。
まあママだったりすると
子どもから
「ママー！！」って呼ばれたら
反応しなきゃだし、
終わってからだと
何読んでたか忘れるよね。
だからこそ、
画像が必要なんですって。
「あ、この画像見た！
じゃあここらへんからかな？」
ってなるから。
なので
ブログが文章ばかりになっている方は
是非画像を多用してくださいね！
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ありがとうございました♡
ここ最近は
Clubhouseをずっと聴いてます
やられてる方
ぜひフォローお願いします♡
与沢翼さんが
ルームを開いていたので
聞いてたんですね。
そこで一般の方が
質問していたのが
「有名な人はどんどん有名になり
一般人は一般人のままで
どんどん格差が広がっていく。
そんな状況の過ごし方は？」
与沢翼さんの回答が
「その人の軸によります。
あなたが影響力を持ちたいなら
YouTubeやブログなどで
積み上げをしていく。
影響力を持ちたくないなら
今いる場所で
どんなことができるかを考える。
その人がどう考えるかなんですよね。
ぼくも何年も前から
コツコツとブログを積み上げてきた
マナブさんも積み上げをしてきた。
だから
いま影響力をもってきただけなんです。」
ひとつ記事を出した！
ひとつYouTubeをアップした！
そんなんでは
影響力なんて持てない
コツコツと積み上げていくから
影響力がもてる。
どれだけ愚直に
やれるかなんだよね。
方向性を間違えずに
どれだけやれるか。
億単位を当たり前に稼ぐひとたちが
当たり前にやっていることを
こなせてすらいないのに
結果が出ないのは当然だよね。
まずは小さなことから
コツコツやるよー！
与沢翼さん
ありがとうございました😊
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最後までお読みいただき
ありがとうございました♡
子育中のママって
確実に仕事ができる人だと思うんです。
だって子育ては
感情は抑え、
１０キロ以上ある我が子を抱え
次の行動を考えまくるから。
具体的な行動で言うと
子どもがどれだけぐずっても
時間がなくてどれだけイライラしても
感情をあらわにせず、
寝かしつけやご飯にお風呂をこなし、
先の先の先まで考えるんです。
子供は順番なんてまる無視だから
なんかしらのスイッチ入って
断固拒否しまくるわ。
常に
ママーママーママーママー。
めっちゃ呼ばれる。
さっきも呼ばれたんだけど
まだ呼ぶ？！の連続。
早く寝てくれないかな。
って何度思ったことか（泣
常にお呼び出しされる中で
やるべきタスクの
優先順位を洗い出し、
臨機応変にこなしていく。
どう考えても
マルチタスク能力が
上がる気しかしません。
複雑な気持ちには
なるけどね！
ママは職場では
嫌な顔をされたりするんだけど
実際は有能な人
かなり多いんだよね。
そこがもっと
クローズアップされるように
したいなーって思ってます。
わたしの野望でした
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ありがとうございました♡
うわさのclubhouse
始めましたー！
やられてる方
フォローをお願いします。
今日招待してもらったので
色々と触っていたんですが、
早速失敗をしました。
clubhouseは
おしゃべりを部屋の外から
聞けるんですが
手を上げると
参加することもできるんです。
今日、
とある方をフォローしてたので
なんとなく部屋に入ってみたんです。
完全仲間内の部屋で
リスナーはわたしだけ。
「やべえ！」って焦ったけど
そもそも初心者なので
退出方法がわからない。
そうしたら中の人が
声かけてくれたけど
知らない人に話しかけられると
挙動不審になるオタクなので
さらに焦るw
いっそ入ればいいのか？！
となったけど
全部英語すぎて
何も読み取れないwww
色々オワタ／(^o^)＼
英語読めない系
コミュ障オタクには
ハードル高すぎたwwww
ロム専で数日やって
慣れたらお話に入ってみようかな。
確実に
挙動不審になる自信ある・・・！！！
新しいプラットホーム
勉強します・・・！！
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ありがとうございました♡
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