朝が憂鬱な方へ

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朝が憂鬱だと感じていませんか?
憂鬱だと自然と下を向いてしまいますよね。


ですが、
そんな時ほど空を見上げてください。




下を向いていると
気道が押しつぶされ、
猫背になり呼吸が浅くなりがちです。




憂鬱な時ほど
胸を張って空を見上げて
深呼吸をしてみましょう♡


ほら、青空が♡



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電車通勤をしていると、
眉間にしわ寄せて寝ている人、
疲れた顔して立っている人、
たくさんの疲れた人を見かけます。


毎日お疲れさまです♡





会社に行きたくないな。
そんなことを感じたら、
ノートになぜ行きたくないのかを
書いてみましょう。





行きたくない理由が書けたら、
今度はどうしたら行きたくない理由を
なくせるのかを考えてみてください。


これもノートに書き出すのがオススメ♡




もし、ただなんとなく行きたくない。
そう感じている方がいたら、
気分が上がる服やアクセサリーを
身につけてください。


昨日のブログにも書きましたが、
女性は感情の生き物です。
ちょっとしたウキ♡で
気持ちをガラッと変えられます。




よかったらやってみてください♡


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宮本佳実さんが【感情の先取り】をしよう!
というのを著書などで言っていますが、
なぜ?って実はずっと思ってました。


多分そうするといいんだろうなー。
くらいにしか思えなくてw




女性は感情の生き物
その言葉を今日目にして。
女性は感情に引っ張られやすいからなんだ!
っていうことに
ようやく気づきました(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾




気持ちに引っ張られるのが女性なら、
嬉しい♡ワクワクする♡で
毎日を満たしていこう^ ^


そうすればあなたの毎日が
幸せなものになりますよ♡





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毎日が同じことの繰り返し。
何か刺激的なこと起きないかな。


そんなことを日々考えていませんか?




ですが、現在のあなたは
過去のあなたの思った通りになっているんです。




毎日同じ行動をしていたら
あなたの毎日は全く同じものになります。




だから、いつもと行動を変えてみてください。


ランチをいつもお値段のやすい方にしてたけど
今日はお高めのランチにしてみるとか。




新しい習い事をしてみたいけど
勇気がなくてできなかったことを
思い切ってやってみるとか。




憧れのホテルに泊まってみるとか^ ^




今までやってこなかったこと。
やりたいと思ってたこと。
全てやってみてください。





あなたの新しい一面が見えて来ますよ♡



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おはようございます^ ^
気持ちのいい月曜日ですね。
月ー金勤務の方はお仕事ですね。
私も今日からお仕事です♡


サザエさん症候群という言葉が生まれるくらい
お仕事が苦痛だという方
たくさんいると思います。




私も前の仕事の時苦痛でした。
でも今の仕事そうではないんです。




前の仕事は通勤時間15分。
残業なし。

今は通勤時間90分。
残業1時間は普通にしてる。




条件だけだと、前の仕事の方が幸せ。
通勤時間なんて6倍(笑)


何が違うんだろう
考えた時、気づいたことは
自分から仕事を見つけに行っているか、
与えられた仕事だけをやっているか。





前の仕事は言われたことだけをやっていました。
全てが受け身だったんです。
でも今の仕事は自分で考えないと
誰も指示してくれません。




自由度が全然違うんです。




月曜日が憂鬱な方は
自分から動くことを
意識的にやってみてください




やってみたよー!って方は
LINE @までご感想お待ちしております♡



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