いつもありがとうございます。
幸せファシリテーターりかです。
現在、５２歳です。
更年期障害と思われる症状はないです。
だけど、肩こりはたまにあります。
頭痛もたまにあります。
でも、それを更年期障害とは思っていないんですね。
頭が痛い、肩が痛い、腰が痛い。
そんな歳だもんね。
と友人は言います。
わたしはあまりないけど。。
と言うと、
そのうちなるから氣をつけた方がいいよ！
と言います。
もうそんな歳なんだから！
そうなの？と思いますが、
友人はそう思い込んでるから、
きっとこれからもそうなるんだと思います。
でも、わたしは自分で更年期障害だと思わないので、
肩こりは、別の何かから肩が凝るんだろうな、、
と思っています。
実際、わたしはボディスーツとガードルを着けるのをやめたら、
肩こりや腰が痛いのが治りました。
ぎゅーと締め付けるのが好きだったので
ボディスーツ、ガードルを着けていないと
氣持ち悪かったんです。
だけど、やめるとカラダが慣れてくるし、
カラダの締め付けがなくなったので
血行も良くなったんでしょうね。
今はとっても楽ちんです。
あ、ブラのワイヤーも全部取っちゃいました
締め付けていないとブクブクなりそうでイヤだったんだけど、
体重も一カ月半で５キロ減ったし、
それから更にまた２キロ減りました
MAXから７キロ減！
代謝が悪いのかな？と思っていたけれど
自然と足の浮腫みも取れたし、
今は、ちょうどいい感じです。
やったコトはというと、
ボディスーツ、ガードルを履くのをやめた。
朝食のパンをやめた。
良いお水を飲んでいる。
こんな感じです。
今は、パンは食べたい時には食べてます
お水は、やっぱりいいですね！
このお水が思ったより良くて
これで手作りローションも作っています
だからね、
普段の何でもない習慣が
そういう症状を引き起こしているかもしれないので
「更年期障害」と決めつけない方がいいかもしれませんね。
ストレスが原因ということもあります。
そして何より、
笑うことが多いと軽減されることが
たくさんあるな〜と思います
【今日の幸せのしつもん】
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