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心も体も筋力つけて豊かで幸せな毎日を〜ニュートリションと姿勢から〜
マイペースでリラックスしながら、姿勢を良くする体操と美味しくバランス良い栄養満点の食事で、内と外から姿勢美人になり、毎日ごきげんにすごす方法をお伝えします。
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