からだにきくってこと

８今日は、臨床動作法の研修に参加。


参加者は、臨床心理士の方・心理を学ぶ学生さんなどなど。

「亀の甲羅はずしワーク」気持ちよかったー☺

気づくと、

施術していただきながら、

寝てた❗



毎日

からだ固くしてがんばってない？

自分のからだにきいてみて。

ゆっくり息を吸って、吐いて、

からだに意識を向けるだけ。


「そうそう。」がキーワードなんだって。