おヒナさんリクエストで、ニラとちくわのシンプルチヂミを作りまして♪
生地の下味に、日の出糖質オフ・減塩野菜ぽんずをちょこっと入れてみました＾＾
たれは、おヒナさん特製～☆
日の出糖質オフ・減塩野菜ぽんずとごま油を混ぜて作ってみてくれました♪
『これ、めっちゃおいしい～♡どんどん食べられちゃうよ☆』
姉妹でほめまくりながら、たくさんチヂミを食べておりました＾＾*
≪日の出糖質オフ・減塩野菜ぽんずとごま油Deおいしい～♪チヂミ≫
【材料】（２～３人分）
◎薄力粉 150g
◎片栗粉 50g
◎水 300ml
◎たまご １個
◎日の出糖質オフ・減塩野菜ぽんず 小さじ1
ニラ（キッチンバサミでチョキチョキ） １束（100g）
ちくわ（キッチンばさみで輪切り） ３本（120g）
ごま油 大さじ１
＜ぽんずだれ＞
●日の出糖質オフ・減塩野菜ぽんず 大さじ1
●ごま油 小さじ１
【作り方】
①ボウルに◎を入れて混ぜ合わせ、ニラとちくわを加えて混ぜる。
②フライパンにごま油を敷いて中火にかけ、お玉１杯分の①を流し入れて、
（ふたをし）両面をこんがりと焼く。
④器に盛り、●を混ぜ合わせたぽんずだれをかけて食べる。
（お好みで、ごま油の比率をアップしてもおいしいです☆＾＾）
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やさしい酸味と野菜由来の旨みで、
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いつものメニューを手軽に美味しく糖質・塩分カット★
さらに、ヴィーガンの方にも安心いただけるように、動物性原料は不使用★