おさかなハンバーグドリア、がなかなかに自分の中でヒット☆やったので、
再度、ひとりランチに登場＾＾*
今回は、計量して作ってみました***
【材料】（１人分）
21雑穀ごはん 150g
おさかなバーグ（まぐろ） １個（70g）
デミグラスソース 60g
蒸し煮野菜（玉ねぎ・にんじん） 100g
ゴーダシュレッドチーズ 25g
たまご １個
【作り方】
ふたをして、オーブントースター（220℃）で12分焼きました。
焼き上がり音と同時に、ミオさんお目覚め＾＾
そのまま余熱で20分くらい***
それでもじゅうぶんあったかくって、happy～♡
ドリア良いなぁ～🎶って、あらためて思いました＾＾*