こんにちは♪
こんばんは♪
美容室
Dress hair
店長の
つっちーこと
辻川 桂子
(ツジカワ ケイコ)です☆
”つっちー”って呼んでね♪♪♪
▶︎ホームページ
★☆○△□★○△□★○△□☆★
ダイエットをするにあたり、
食事の改善
が何よりも
一番大事だと知ったワタシ。
しかーーーし!!!
母親ゆずりのw
料理苦手オンナのワタシ。。。
故に
手軽に直ぐに食べられる
コンビニのお弁当やお惣菜、
お菓子やケーキなどで
空腹を満たしてきた…
ぶっちゃけ
今でも
料理には
苦手意識が強い。。。
でもね、 でもね、
今はホントに良い時代！！
レシピ本を買わずとも
無料で
ダイエットメニューのレシピや
家で直ぐに出来る
簡単エクササイズなどが
ネットにゴロゴロ転がっている♪
それと同時に
料理が苦手な人でも
超簡単に美味しくて
オシャレなお料理が作れる
便利なシーズニング や
調理ソースがたっくさん存在する♪
今日は
つっちーがとってもお世話になってる
シーズニング と 調理ソース を
いくつかご紹介しちゃいます♪
先ずはコチラ♪
食材に振りかけて
混ぜるだけのシーズニング♪
この他にも
たぁーーーーくさん種類があって
迷うよー♪
そして、
コチラ♪
粉末とソースが入ってます♪
今は白米を食べていないので
玄米にコレをふりかけて炒めます♪
鶏むね肉や、
玉ねぎ、ニンジン、ピーマン、しいたけなど…
野菜をプラスしても食べごたえ抜群で
最高です♪
そんでもってコチラも
おススメ♪
皆んな大好き
クックドゥー！！
大好きな茄子を大量に食べたい時は
コイツを絡ませて食べるのが
至福のひととき。。。♡
シーズニング もソースも
そのもの自体に脂質や糖質はそれほど多く
含まれていないので、
使う食材を工夫すれば
立派なダイエットメニューに
なるよ♪
今日は疲れて
お料理するのチョットイヤだな。。
と思った時や
なんかもう一品増やしたいな。。
なんて思った時には
是非とも
使ってみてね♪
明日は実践編を
お送りしまーす♪
ってな ちん!!
☝︎
鼻の下が鼻をかみ過ぎて
ガサガサ…笑
まったね〜♪
see you…☆
今日も
HAPPYな一日に
なりますように…♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Dresshair
辻川 桂子
〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南3-2-16
オクトピア恵比寿南1F
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