こんにちは。
かわのみどりです。
今、生きるのが辛いあなたに読んでほしい私の自己紹介はこちら
今日は、久しぶりの青空がうれしくて、
仕事前に、近くの神社まで。
桜、間に合った！
平日の朝は静かで
ふわり花が舞う中でのお散歩
気持ちよかったです。
さて、
苦しい気持ちの一つに
自分で自分のことが嫌になる‥
ということがあります。
たとえば、
「職場の人に、やけにイライラしてしまう」
「家族に、優しくできない」
「友達のことを、ねたんでしまう…」
そんな自分が嫌で、許せなくて、
やめたいと思うのに、
なかなかできなくて、
苦しくて、悲しくて、
モヤモヤ、ぐるぐる
しちゃうようなこと、ないでしょうか。
わたしも経験がありますが、
そんなときって、すごく苦しいですよね…。
その上、自分を責めたり
無理に「いい自分」になろうとすると
余計苦しくなってしまうと思うんです。
そんなとき、大切なのは、
自分の声を聴いてあげること。
そうせざるをえない、
そうなってしまう、
心や身体の声を聴いて、
ケアしてあげることです。
イライラしているハートは、
どんなことを言っていますか。
本当は、何をいちばん望んでいるのでしょう？
あなたはもともと
やさしくて、愛情にあふれ、
ユニークで、
素敵なところがたくさんある人です！
それを発揮できないでいるなら、
何か、深い事情があるはず。
自分のことをダメだな
嫌だなと感じたときは、
そんなことを、思い出してくださいね。
＊
カウンセリングや講座では、
あなたの心のメッセージを
大切に聴いて、味方になっていく。
そして、あなたらしさを
もっと、のびのび発揮していく
そんなお手伝いを、じっくりしています。
もしも、ひとりで辛いときは、ご相談くださいね。
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