こんにちは。
かわのみどりです。
こんにちは。
ゴールデンウイーク、いかがお過ごしですか。
わたしは、
久しぶりに家族でお出かけしたり、
合間に庭仕事をしたり、
仕事やお家のことをしたり
ゆったり目にすごしています。
大好きな大神ファームにもいってきました。
バラも咲き出して、
あっちも、こっちも、美しい。
こういう小道、好きだなぁ…
水辺の黄菖蒲も、生き生きしていました
珍しい、やさしいピンクのオステオスペルマム
動物たちも、
のんびり、のびのび。
最後は、家族にお願いして
お気に入りスポットでひとりじかん。
ザザーッという波の音と、
木の葉の揺れる音と、
ひんやりした風が、
しみじみ心地よくて、満たされました。
＊＊
今となっては、
信じられないことですが、
以前はこんな風に
ゆっくりするのが、苦手だったんです。
少しならいいけど、
あまりゆっくりしすぎちゃって、
仕事や、すべきことができていないと
なんだか、罪悪感を感じたり、焦ってしまって。
でも、今は、むしろ、
のんびり時間は、
積極的にとろうと思ってます。
自分が満たされて、
心地よい状態でいられたら、
出てくることばや考えや
アイデアも、心地よくて。
結局、いろんなことが、
いい風にめぐっていくんですよね。
＊
だから、もし、今
以前のわたしのように、
ゆっくりすることに焦りや
罪悪感を感じる方がいらしたら、
どうぞ、遠慮せず
心地よい良い時間をもってくださいね。
もし、出かけたりできないなら、
眼を閉じて、想像するだけでも。
そこで、あなたは、どんな気分？
楽しさや心地よさは、
身体のどこで感じているかな。
胸がほわぁっと、あたたかい感じ？
頬がゆるむ感じ？
それをじっくり味わってみてください。
こんな風に感じる時間をもっていいよって
伝えてあげてください。
「いい感じ」を感じる時間を
できるだけ、意識して持ってみてください。
感じたら、感じただけ
心地よさも、幸せも味わいやすくなるから。
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