こんにちは。
かわのみどりです。
今、辛いあなたに読んで欲しい。私の自己紹介はこちら
夏休みがはじまって3日。
わがやは
もともと早起き家族なのですが、
休みになると
ますます早起きになります。
特に息子は、休みの日に
寝てるのがもったいないそうです…（笑）
（この時期の早の空と、鳥たちの声が好き）
最近のわたしの朝は
5時前 起床
瞑想と、ジャーナリング
庭の水やりやお世話 洗濯
↓
6時半 ラジオ体操、お弁当づくり
↓
7時 朝ごはん
という感じで、
この時点で結構いい汗かいてます。
息子のいる夏休み期間中は
お仕事もゆったりめにさせて
いたただいているので
夜も、9時すぎには寝て、
なんとも、健康的な生活（笑）
もともと、小さい頃から
夏に弱くて、貧血で倒れたり
バテて体調を崩すことが多くて
この時期の苦手感がずっとあったのですが
3年前今の家に
引っ越してからは、
不思議なくらい元気！
（数日前、夏かぜっぽかったのも、1日でよくなりました）
これはきっと
自然のパワーを
いただいているからですね。
日々土に触れ、
風を感じ
おひさまにたっぷりあたり
鳥や虫の声に癒されながら
季節のものをいたたいているおかげ。
夏が好きだなぁと
感じられるようになったことも
よいのかも＾＾
（今朝の収穫 ツヤツヤ♪）
あなたはどんな毎日でしょうか。
暑い日々が続きます。
お身体をいたわりながら
あなたのできるだけ
ここちよいペースで過ごせますように…♪
＊
さて、メールマガジン
近日中に配信予定です。
今回は
自分責めモードについて
書いてみました。
何かがあったとき
「あれができなかった。」
「これができなかった。」
「自分はダメだ。」
「どうしてわたしは… 」
みたいに沼にはまって
抜けられなくなることがある
そんな方に読んでもらえたらうれしいです。
メールマガジンは、
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