こころセラピースクール
Natural⋆かわのみどりです。
今、辛いあなたに読んで欲しい。私の自己紹介はこちら
寒い日が
続きますね。
でも、
この時期ならではの
ほっこりもたくさん。
朝、きんとした
空気の中で、息子と
お散歩通園すること。
あったかーい
お鍋やスープが
しみじみおいしいこと。
にゃんこが、
私のお膝でゴロゴロ
してくれること。
寝る前、ゆたんぽを
抱っこしながら
ぬくぬくをからだいっぱい感じること。
あなたの冬の幸せは
何ですか？
さて、
先日のメールのお便りには、
SNSについてのお話を
書いたのですが、
反響が
多くてびっくりしました！
SNSやってるんだけど
実はしんどいなぁと
感じているという方。
やめてよかった～って方。
表現している自分に
何だか違和感を感じてる方
今はいい距離感で
楽しく使ってるよ～
SNSは好きだけど
ブログが苦手～ 等々
うんうん。
色々ですよね
何が正解って
ことはないと思うんです。
SNSに限らず、
何かとつきあっていくなら
いろいろやってみて
その時、その時の
一番気持ちよい感じや
距離感をつかんでいくのが
いいのだと思います。
「今、どんな気持ち？」
「どんな感覚？」
「体はどう？」
自分の感覚を
１つ１つ
丁寧に感じてみてください。
そして、その感覚を
大切にしてくださいね
・・・
今夜配信予定の
メールのお便りは、前回の続編として
「仕事でSNSを使わないといけないけど、実は苦手で・・」
というお悩みにお答えしています。
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