こころセラピースクール
Ｎａｔｕｒａｌ⋆かわのみどりです。
先日、友人と
あれこれ話していたのですが
数日後、メールが来ました。
「みどりちゃん、後から思ったのだけど
あの言葉・・傷ついたんじゃない？
ごめんね～！」
全く、何も感じていなかったどころか
その言葉もはっきり覚えてない位
だったので、驚きましたが、
そんな風に私の気持ちを
気にかけてくれてくれていた
友人の想い、ありがたく感じました
そういえば、
同じようなことが
少し前にも、あった気がします。
私「傷つけられる」って
感覚は、あまりありません。
○○から傷つけられた。
そんな言い方をしたりするけど、
最終的に自分を
傷つけるのは、人ではなく
自分なのだと思います。
例えば、
誰かが私をバカにしたとして
自分が「そうだ」と感じたり、
そういう自分をみじめと思えば
それは傷になるかもしれないけど
「そうだ」と思わなければ
傷にはなりません。
もし、誰かが全く私と違う意見や
価値観を持っていたとしても、
色々な考えがあるよな～と
思えれば、
何の問題もない訳です。
相手を否定するでもなく
自分を否定するでもなく、
あなたは
そう思っているんだね。
でも、私はそう思わないよ。
って、感じるだけ。
自分が心地よいものを
自分で選ぶだけです。
いらないものは
受け取らなくていいのです。
人の言葉や想いを
全て受け入れて苦しくなる
優しいあなたへ。届きます様に。
それでは、
素敵な週のはじめを
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