こんにちは。女性の魅力と幸せ力を
引き出すアートセラピスト midoriです。
気持ちの良い気候が続いていますね。
よい週末を過ごされたでしょうか＾＾？
私は、珍しく、週末をほぼ お家で過ごしました。
最近、体が重くて（笑）出歩くのが
ちょっときついのもあるのですが
私、家ですごす休日も大好きなんです
ちょこちょこ模様替えしたり、ベランダのミニ畑を世話したり
本を読んだり、りょうまと遊んだり。
りょうまも畑仕事が大好きです（笑）
特に最近、生まれてくるベビちゃんとの暮らしを
想像しながら、あれこれ模様替えしたり、
つくったり・・楽しんでます＾＾
で、昨日半日かけてしたのが、
キッチン周りの大掃除。
実は、少し前から気になっていて
人に見えるとこではないし、特に
不便しているわけでもないので、そのまんまに
なっていたのですが・・
とりあえず、全部出して、
かごを並べたり、入れ方を変えたり、ピカピカ
磨いたりしたら、なかなかいい感じ♪
ついでに、部屋中をセージの葉で浄化して
ものすごーく スッキリ！！
もっと、早くすればよかったぁ・・
そして、なんか、この感覚・・
何かに似てるなぁと思いました。
そう・・普段抱えている「気持ち」！
なんとな～く、気になっていること
ひっかかってること。もやもやしてること。
とりあえず・・なんとかなってるし、
ちょっとめんどくさいし、大変な気もするし・・
そんな気持ちのまんま来ていると
それが、余計おっくうになり 重荷になり・・
意外な位、簡単に気持ちが楽になったりします＾＾
え～？
ホントに？！ と思ったあなたヽ(*´∀｀)ノ
クレヨンや色鉛筆を手にして
大きな紙に、心むくまま絵を描いてみませんか？
どうしても絵に抵抗がある方は、
大きな紙に、思いつくままひたすら
頭に浮かんだ言葉をだ～っと書いてみるだけでも
効果ありです♪
描く（書く）だけで、すーっとしたり＾＾
私が思ってたことってこんなこと？って思ったり
意外に簡単に、アイデアがうかんだり♪
思わぬものが出てくるかも(^_-)-☆
【こちら↓の記事も参考になるかも】
不安を幸せに切り替える 簡単ワーク
イライラや落ち込みに・・簡単ワーク
では、今週もあなたにとって
素敵な一週間でありますように
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
心のデトックス興味あるよ～って方
ポチッ↓と応援してくださると、すごく嬉しいです＾＾
にほんブログ村
パステルアートレッスンブログ 更新しました。
Mさんの素敵すぎるアート ご覧くださいね♪ →コチラ☆