大人になるにつれて、たくさんの経験をすると。
過去の経験から、未来に「こんなこと起こるんじゃないかな」って想像できるようになりますよね。
そうすると…。
それ以外のことが起こるということが信じにくくなったり。
想像できない、初めてのことを経験することが怖くなったりしがち。
無意識なので、気がついていないかもしれないんですけどね^^。
こんにちは！長安知子です。
過去の経験から結果を予測するのは、脳が過去の経験を学びとしている証拠＾＾。
自分の身を守ろうとする脳の仕組みからなんですよね。
自分が想像できないことへの怖さは、経験してないから、それが安全かどうかわからなくて怖いだけ。
それは、「未経験恐怖」と呼ばれています。
やってみたら、「何だ、大丈夫」ってなること多いですよね。
すべては、自分の身を守る脳が、がんばてくれている証拠です。
そして、自分の中から生まれてきた子どもは、自分の分身のように感じるから♡
自分と同じように、必死で守ろうとするんですよね。
だけど、子どもは、自分とは別のところに、その子自身の脳を持っている。
そして、その脳は、その子自身を守るため、経験を積んでデータを蓄積して、その脳の仕組みを働かせているんですよね。
その子の脳が蓄積して分析したデータで動くから、自分の脳のデータとかみ合うわけはないのです。
だから、自分の脳が危険だと思うことを、子どもがすると、ハラハラしちゃう。
無意識だから気がつかなくて当然ですけど＾＾。
危険だと思う感情は、「怖い」「悲しい」「寂しい」の３つ。
この感情をすぐに自分で感じることができると脳は安心するのですが…。
この３つの感情にフタをしていると、代わりの感情であるモヤモヤ・イライラがすぐに飛び出してきてしまうんですよね。
「なんで、私の脳が危険だっていうことを、あなたはするのよー！！」って。
イライラするのは、あなたが悪いわけじゃなくて。
脳の仕組み上、そうなっているだけ。
脳を安心させる「感情を感じる」ことに、ブレーキをかける思い込みがあるというだけ。
イライラするのは、その思い込みのせい。
だから、あなたは悪くない。
ブレーキをかける思い込みをとってあげたら、段々とイライラが減っていきますよ＾＾
良かったら試してみてくださいね。
あなたが今日も安心して過ごせますように♡
そして
お子さんの心にも、ママの心にも残る、ステキな出逢いがありますように♡
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ママと子どもの想いを引き出すメンタルコーチ 長安知子でした。＾＾