心理学って小難しいものだと思っていたんですよね、私。
でも、「日常で心理学を使いこなす」とうたっているメンタルプロデュースを学んでからは！
面白くてワクワクする気持ちがいっぱいになっていますよ～♪
こんにちは！長安知子です。
メンタルプロデュースを知る前の私は、「ネガティブばかりにフォーカスする私ってダメなやつ」って思っていたんですよね。
でも本当は、ダメではなく、当たり前で大切なことだと分かりました。
実は、人間は誰もが、ネガティブにフォーカスするようにできているんです。
それは生きるための本能だから。
本能の目的は2つ。
1）自分にとってマイナスなことを忘れてしまったら、命を落とす危険があるから。
今の生活ではあまり意識することがない生命の危機。
でも、脳は原始時代から受け継がれている記憶を、無意識の中に持っています。
楽しい場所は覚えていても、命に危険はないけれど。
危険な野獣が出る場所は覚えておかないと、大変なことになりますよね。
だから、脳は、怖い思いや嫌な思いをしたことの方に、フォーカスしやすいようにできているのです。
2）「できていない」ことにフォーカスするのは、未完了のものを完了させたいから。
本能として、「完成させたい！」「達成したい！」という欲求を持っているのが人間。
「できている」ことは、もう完了していること。
完了させるためには、出来ていないことの方を覚えておかないと進まないですよね。
つまり、成長の意欲があるってこと！！
「上手くいかないことばかり」にフォーカスするのも。
「嫌なことばかり」フォーカスするのも。
その根底には、自分自身を大切に想って、守ろうとしたり。
成長を促すために、大切なことを忘れないようにしてくれている♪
とっても優しくて愛があふれている証拠なんですね♡
な～んてステキなんでしょう！！
ただ、ネガティブは勝手に感じるようにできているけど。
ポジティブは、あえて、感じることを意識する必要があるんですよね。
すぐに忘れてしまうから。
なので、ネガティブを感じたら、それはいいことだなあって、しっかり受け止めて。
感じることに落ち込む代わりに、ポジティブな感情をとりに行きましょ♪
ポジティブな感情をするっと感じやすくする魔法の質問はこちら♡
「今、感謝できることがあるとしたら、何ですか？」
気分を変えたいと気に使ってみてくださいね＾＾。
お子さんの心にも、ママの心にも残る、ステキな出逢いがありますように♡
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ママと子どもの想いを引き出すメンタルコーチ 長安知子でした。＾＾