あなたが取り除きたいと
思っている不安の正体は？
不安はあなたが気づいてない
可能性に気づけるサインなのです♪
まだまだ私は頑張りが足りない..と 自分を苦しめていませんか？
頑張るをやめて人生を楽に 軽やかに生きる方法を見つけましょう！
毎日働き頑張りすぎる女性を応援する
幸せマインドカウンセラーの
エンジェルまきです♡
(プロフィールはこちらから)
今日は心屋認定講師であり
カウンセラーであるまりこさんの
お話会に参加させてもらいました〜
テーマは「不安」
私は心屋塾に会うまで
漠然とした不安がいつも
ある状態で生きてきたように
思います。
そして不安を感じては
その不安の原因となっているものに
対応してきた。
そしてそれがその場では有効な場合も
あるんですが、
また別の不安が浮上してくる、
というような事を繰り返してきました
心屋に出会い、”意味不明の”
不安は無くなったけど、
(不安になる時はありますよ）
今回、説明上手のまりこさん♡が
どのように参加者の話を聞いて
「不安」に関して話してくれる
のか、聞いてみたい！と思ったんです
参加しての感想は
／
まりこさんの論理的な
説明力、半端ない！
これ以上明確な説明が
かつてあっただろうか？
＼
今日ご一緒したAさんが持っていた不安が、
「会社で異動を言い渡された。
それも彼女の参加していない
会議で渡された紙に異動者として
名前が書いてあったのが机の上に
置かれていた。
異動したくないけど、そう伝えたら
会社をクビになりそうで怖い。」
というものでした。
そこからのまりこさんの
謎解きが早い！
結論から言うと、Aさんは
「私はいてもいなくてもいい人間」
「私はぞんざいに扱われる人」
という前提をベースに、
まだ見ぬ未来を先取りして
不安を感じていたの。
妄想して悪い方に決めつけて考え、
不安になっていた。
この前提こそが
不安を感じさせている正体！
この真実ではない前提を
書き換えないことには
Aさんはいつもこの前提の膜に包まれた
状態で物事を見るから
やっぱりね、と言う前提通りの
証拠を集めることになる。
そしてその前提がまた強化されていく、
というループにハマっちゃうの。
実はAさんは結婚して2人のお子さんが
いらっしゃる。
Aさんの家庭には「愛」があるの。
全然、ぞんざいに扱われる人じゃない。
だけど、人って自分の前提にあってる
ことに注目するので、わざわざ会社での
出来事を選んで、不安になっている。
ね、不安もこうやって
謎解きをして正体がわかれば
あとはどうしたらいいか、がわかる^ ^
心屋でいうところのバンジーを飛ぶんです。
いつもの逆をする、とも言います。
*バンジーとは、
例えば、「私は人に助けてもらえない」
という前提がある人は、
そこをあえて、甘えたり助けを求めることをする。
これがバンジー。
でね、もう1人の参加者のEさんが
「私、バンジー飛んだけど、
結局、"やっぱりね"と言う結果に
なって余計嫌だった」と
話してくれたんだけど、
その時のまりこさんの質問と回答が
とっても分かりやすかった！
まりこさん：「何人に言われたの？」
Eさん：「5人です」
まりこさん：「それ、サンプル数が少ないよ」
そ〜なのだ！！
40年以上、ずっとその前提を
握り締め、それを強化することを
何千回、何万回とやってきたのだから、
それをひっくり返すには
もっとサンプル数(バンジーの数)が必要です
（なんだかこの、「サンプル数」っていう
表現が私的にとっても分かりやすくて
いいなって思った。）
でも自分1人だとわからないってのも
よくわかるわ〜
そして実はもう１つあって、
Aさんとしては
「"やっぱり"って言う結果で嫌だった」
との事だったけど、それはその相手の方々の
「優しさ」ともとれる内容だったの。
だけどAさんの前提が変わってなくて
前提の膜を通して受け取ってるから
Aさんとしては「やっぱりダメじゃん」
ってなっていた。
今回は奇跡的に少人数のお茶会で
まさにプレミアムお話会だったので
盛り沢山の内容で
たくさんお話を聞かせてもらえた♪
超ラッキー
私、画面を見なきゃ、と思いながら
ごりメモしてました。お得すぎた♡
お話会を聞いてて思ったんだけど、
ほんと、これらの謎解きを
1人でするのは、まず慣れてないと大変だし、
謎解きして自分の前提がわかっても、
バンジー飛ぶのが怖かったりする。
人って面白くって、「今の人生は
もう嫌だ〜」って思うんだけど
前提を変えるって怖いから
それなら今のままでいいかもって、
つい楽な方に流れちゃう。
だけど流れておきながら、「やっぱり
嫌だ〜」って言ってるの（笑
そんな時は誰かに助けてもらいながら
新しい前提を持った自分への道を
進むのが一番！
まりこさんははっきり明確に
話してくれるけど、
ただそれだけではなくて、
その人に一番入りやすい表現で
お話するから各々が理解できると
思うんだよね〜♡
そして面白い！
まりこさんは個別のセッションも
されているし、ダンスを通して
心を見つめるダンスレッスン、も
されているので、ぜひ、チェックしてみてね！
テーマは世間一般では
ネガティブとされている「不安」だったけど
めちゃくちゃ楽しかった
ご一緒した皆さん、
ありがとうございました
私もカウンセラー仲間のきわちゃんと
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