秋の特徴を把握すること。
秋を積極的に取り入れること。
僕のように元気に飛び回りたい人必見
アロ〜ハ( ^o^)ﾉ
ハッピー橋本です(^o^)丿
すっかり、朝晩が涼しくなってきた大阪。
関東は9月に入ってから連日、一気に涼しくなってきてますよね。
一日の温度差が激しくなると、体温調節に振り回されて自律神経が狂う。
そして、体調がよくないのが季節の変わり目です。
そこで、今日は秋と体と把握しておきたいと思います。
たまには、薬屋らしいネタです（笑）
昔から中医学は陰陽五行説って考えがあります。
肝心脾肺腎です
この5行のうち、秋に関連するのが肺。
そして、五行色体表ってのがあります。
肺と関連するのが
大腸
鼻
息
皮毛
鼻水
辛味
白
燥
悲
です。
漢方でいう肺は、呼吸器毛、バリア機能、免疫力、アレルギー、肌のうるおい、水分代謝などを調整しています。
秋への乗り換えがうまく調整できないと、
アレルギー症状がでたり、免疫力が落ちたり、肌の乾燥が激しくなります。
そのサインは
肌の乾燥、咳、喉が痛い、鼻水、大腸のトラブルなどです。
では、切り替えをうまく調整するには
肺の関連する食事などと、洋服での温度差をしっかり補う事です。
五行色体表には肺と関連する白と辛を意識して摂るのです。
白くて辛い
一番が辛味大根ですね。
しかも、大根は大腸と類似します。
辛味大根そばなんて最高ですね。
3年も前だけど、エクスマを提唱している藤村正宏さんがちょうど秋の気配の9月13日に辛味大根そばのツイートしてた
タマネギの辛味も良いですね。
実は、僕は辛味大根も生のタマネギも苦手です(^_^;
お腹が痛く鳴る。
白菜、レンコン（特に喉と関連します）、豆腐などを積極的に！
白米は精白して人工的に白くしていますので違います。
さらには
唐辛子、しょうが、ニンニク、ネギ、胡椒、山椒などで辛味をつけた料理を意識的に食べましょう！
だからと言って、激辛ブームが大好きだからOKってのはちょっと違いますね。
先にチラッと書きましたが、洋服も大事です。
ジージャンの下には薄いカーディガンを着てた。
昨年の秋の洋服
重ね着などでしっかり、体温調節できる洋服で出かけることも大事ですね。
なんか、日頃、語っていない健康の話をするとちょっと照れます（笑）
あと、この時期に多い相談がお肌の乾燥です。
ハッピー薬店のアドバイスをしては、美容液など買い足したくない場合は今持っているモイスチャローションでローションパック。
これは5分ほど時間が余計にかかります。
手っ取り早い美容液を買い足してもらえるなら泡の美容液のブライトムースセラムを日焼け止めをつける前の利用してください。
ローションパックと泡の美容液のブライトムースセラムについてはこのブログに詳細を書いています。
うるおいが全然違いますよ！
さて、
この季節の変わり目、元気に過ごすために何を意識して過ごしますか？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★【募集開始】9/13 無料で参加できるオープンカウンセリング
◆9月13日(月) 20時半〜22時半
★【募集】9/15ハッピー&らんらん「失敗体験から気づく幸せへの近道トークショー」
◆9月15日（水）20時30分〜22時30分
★【募集開始】カウンセラーで起業の基本の基本セミナー（35のチェックリスト付き）
◆9月16日(木) 20時半〜
★【募集開始】起業運気UPパワースポット巡り沖縄SNS研修旅行
◆10月17日(日)〜10月18日(月)
★僕が主催する「ハッピートーオンラインサロン」
◆次回のZoom飲み会は9月18日(土)20時半から
次回のテーマは『自由人の脳みそ』
参加したい人はメッセージくださいね！
★僕のダイエットカウンセリング募集中
運動しないで幸せになるダイエットです！
【募集開始】あなたがダイエット成功するまでサポートします！
同時にハッピー思考ダイエットカウンセラーになりたい人も募集してます。
僕にメッセージくださいね。
ハッピー薬店以外でも全国にダイエットカウンセラーの仲間がいてます。
モエトンを扱っている全国のダイエットカウンセラーの一覧
★ダイエットの電子書籍も出しています。
一度読んでみて！
ハッピー思考式ダイエットの教科書の絶賛発売中（kindle版）
★化粧品ジプシーのあなたへ
【LINEで美容相談】やってます！
★僕が世界一だと思っている化粧品の販売店、僕が痩せるカウンセリングノウハウとプロデュースしたダイエットサプリメント販売店を募集中。
【募集中】僕のお気に入りダイエットサプリや化粧品の販売店
★ハッピー思考で
悩み解決動画（約2分）を毎日のように更新していますので
面白い話だと思ったらチャンネル登録よろしく！
ハッピー薬店のYouTubeチャンネル
★幸せにあるハッピーブレンドコーヒー
ハッピー薬店ストアーズ
★僕がプロデュースした便秘対策のサプリメントが発売になりました。
サンプルも差し上げています！
詳細はコチラ
★僕の奥さんと娘のニャンコイラストのTシャツなどのショップ
★9月10日のお誕生日、おめでとう!!
勝手に誕生数秘学占いを送ります（笑）
（信じなくていいですよぉ〜）
常に全体を把握しておきたたい器の大きなまとめ役のあなた
あなたの使命は「自分の選択に責任を持ち、自らの人生に強いリーダーシップを発揮すること」です。
世界中で愛と笑顔が満開になるよう波動を良くしていきましょう！
下記のハッピー薬店ハッピー橋本公式LINEアカウントで毎日の気づきやお店情報を配信。
配信がほしいよ！って人は、又は健康相談したい人は、
URLを<b>クリック</b> してお友達に追加してください。
★ハッピー薬店の各種サービスメニュー
ハッピー薬店へのアクセス
ご予約、場所のお問い合わせなど、
お気軽に下記までお願いします。
0120-84-7004
フリーダイヤルはよーなおれよって覚えてくださいね。