好きになれないのに、無理に「自分が大好き」とか言わなくてもいい！
好きになれなくても行かしてくれてることに感謝すればいい！
アロ〜ハ(^o^)丿
ハッピー薬店のハッピー橋本です(^o^)丿
今日のブログは過日開催したリアルええねん塾でのお話の一部をします。
それは
「自分が好きになれない」って人の解決方法です。
心屋仁之助さんの本でも書いてるし講演会でも常に言ってることは、
自分のことをどう思っているのか？
セルフイメージや前提がとっても大事。
あなたはそのままでもスゴいって事に気づきましょう。
そして、
「自分がスゴい！」って声を出して行ってみましょう。
ってよく、伝えています。
リアルええねん塾の参加者でも、それがわかってるけど、好きになれない！って悩みなんですね。
鏡に向かって「自分がスゴい！」って言ってみたものの、本音はいやいや、そんなことないわ！ってなってるわけです。
じゃあ、一体どうすれば良いのだ？ってことになりますね。
そこで、僕の提案です。
自分のことを好きになるとか、スゴいって褒めることかは、ちょっと先に置いといて、
感謝してみませんか？
自分の自律神経に！
これは僕が勝手に思ってることですけどね、魂と自律神経はつながってる思ってます。
魂に感謝っていうとなんか、怪しいじゃないですか？
でもね、自律神経ってのは医学的にも証明されています。
Webで調べると、
自律神経は、循環器、消化器、呼吸器などの活動を調整するために、24時間働き続けている神経です。
体の活動時や昼間に活発になる交感神経と、安静時や夜に活発になる副交感神経があります。
... 不規則な生活やストレスによって自律神経の働きが乱れると、体の器官にさまざまな不調が現われます。
あなたが今朝、目が覚めて起きれたのも全部自律神経のおかげです。
ケガが勝手に治るのも自律神経のおかげです。
食べ過ぎてもちゃんと消化してくれるのは自律神経のおかげです。
走ると脈を早めて血流を良くするのも自律神経のおかげです。
僕たちは自律神経なしでは生きていけないのです。
だから、常に、「今日も生かしてくれてありがとう」って感謝なら誰でもできますよね。
決して、容姿に感謝でもないです。
とりあえず、勝手に空気を吸って酸素だけ取り入れ、二酸化炭素をはき出して・・・
全部勝手にやってくれているのです。
その自律神経に感謝するだけ。
まずは、ここからスタートしてみましょう。
すると、だんだんダメな自分もだめじゃない、生きてる！って感謝どころか愛おしく好きになって来ますから。
伝わりましたでしょうか？
さて、
あなたは今日は何回、呼吸してますか？
今回のような悩みについて心屋式の回答を11月15日東京でしますよ。
東京は久しぶりです。
★11月の心屋塾オープンカウンセリングカウンセリング
◆日時：11月15日(水) 12：30〜14：30
場所は東京都千代田区
◆日時：11月29日(水) 18：00〜20：00
場所は北浜
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リアルでハッピー橋本に会える情報
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11月11日(土)18：00〜21：00
参加費5,000円
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