"いつか"を叶えるライフシフトコーチ
御山裕子です。
はじめましての方は
御山裕子プロフィールをご覧ください
受講生さんから
「頭の中で考えすぎます」
「ぐるぐるしていると
気持ちまで重くなってしまって・・・」
そんなお話を聴くことがあります。
でもそれがなくなったとしたら
どこまでも軽くて、
羽が生えたように自由になれる自分がいそう、
そんな想像ができませんか？
そのためには
いらない考えを
シャット捨てることです！
人は一日６万回近く思考していると言われ、
急にアイデアが思い浮かんだり
直感のように降ってきた考えがやってきたりします。
それを自分で自由に選択して実現できると
思えたらすごいことが起こりそうです。
夢だと思っていた仕事につけたり
週４回働いてあとは自分の自由に過ごせる
お金の不安もない
そんな働き方ができたり
海外に移住して、
その場所で新しいことが始まったり
理想のパートナーシップで
自分が叶えたかった「安心」「自立」が
当たり前になったり
世界中の活き活きと生きたい
女性のための力になれたり
こんなことを考えただけで
誰かに話したくなったり
何から始めたらいいかな
どうしたらうまくいくかな？
周りの人は賛成してくれるかな
時間は、お金は？
次々と頭に中に
浮かんでくることはありますが
その中のいらない考えを
どんどん捨てていくことです。
ということは、
誰かに話すには、
誰に話すと一番早く
話が進みそうかを考えたらいいし、
何から始めるは、ゴールから逆算すればいい
どうしたらうまくいくかな？は考えなくても
やってみなくてはわからないし、
何が起こっても大成功の種になるから
すべては失敗は成功の基、と
腹をくくれば何も怖くない！
周りの人の意見ももちろん大事だけど、
自分が本当にやってみたいかが一番大事で
時間が、お金が、と言い始めて
できない理由を探すことに使っていたら
今のままで〇年経ちましたが
１００パーセント現実になってしまいます。
わあ～それは嫌だ。
人生後半、そんなことで
ぐるぐる頭の中をいっぱいにしている
暇はありません。
でも、私もやっていた～
やらない言い訳を
探すことにエネルギーを使っていました。
あの残念な時間は何だったんだ～？
私は何をやっていたんだ
本当は、自分のやりたいことを
やらせてあげたいが本音なのに 、
「悩むことで疲れてしまう」
これを何年も何十年もやっていたら
後悔しすぎてどうしようもなくなります。
だからこそ、
思い浮かんだ自由な
アイデアや考えに
意識を向けて
今できることに
全集中することです！
そのためにも
自分の頭の中に空きスペースを作るために
どんどんいらない考え、
必要のない不安や心配は手放してください。
そこで迷うなら、
その不安や心配は本当に起こりますか？
それを未来の自分に訊いてみてください。
しかも
優先順位を考えると
それは今やる事、今考えることか？
そんなことも意識はちゃんと反応してくれます。
もし、私には無理、と思って
重く受け止めていたら
やってみたことがないから
考え込んでいるだけで
実は、
小さなことやできることから進めていくと
最後には、やりたいことが不思議とできていた
そんなことすらふつーに起こります。
一人でがんばるより
人に頼ったらいい時もあるし、
なんか知らんけど引き寄せが起こった、
ということもありえます。
そうそう、もうこれは
やりたいかどうか、
それだけの問題です。
それを複雑にしているのは、
自分です。
この世界の仕組みはとってもシンプルです。
頭の中でぐるぐるして思考が重くなる
そのためには
いらない考えをシャッと捨てることです。
一緒に身軽になって、
本当に望むことに全集中しましょう。
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