"いつか"を叶えるライフシフトコーチ
御山裕子です。
はじめましての方は
御山裕子プロフィールをご覧ください
今日は
初めはやる気に満ちていて、
がんばっていたけれど
「ちょっとしんどくなった」
そんな時は、というお話しです。
ちょっとしんどくなった、とか
やる気がなくなってきた
そんな時どうしてますか。
元気になる事や、
やる気が出る時を待ちますか？
たとえていうと、
楽しいことがあるから笑うのではなく
笑うから楽しいことがある
これと同じで
やる気も元気も
自分で引き出すことが
できるんです。
それは、
いつも「未来を見てください！」
とお伝えしていますが、
こんな時こそ、
過去があなたの味方を
してくれるからです。
あなたが今まで
頑張ってきたことや経験に
今こそ意識を向ける時です。
ふり返るのは、めんどくさ～いとか、
嫌なことを思い出すから振り返りたくない、とか
思うかもしれません。
ですが、
失敗したことから
わかったことや学んだこと
それがうまくいったことより
今の血肉になったり
今の活動に大いに役に立っていること
あのしんどかったことや
大変なことに耐えられたから
今の状況も大丈夫！
そう思うことが何かしらあるはずです。
過去の私からすれば、
何でもやれる～
あ～私は前に進んでも無敵だ！
そんな感覚です。
もし、今、
ブログを書くのをがんばっていたけど
ちょっとしんどくなっているのなら
過去のブログを始める時に
アカウントを摂る事すら悪戦苦闘したり、
調べてやっとわかった日のことを思い出して
投稿できた達成感をもう一度味わってみてください。
今まで書き続けていた自分最高！
やってみよう、と思った自分は天才
わからないなりに
一生懸命だったあの時間。
時間があっという間に過ぎて、
それでも何とか１記事が完成して、
すごくうれしかったこと
これも、本当に本当にすごいことです。
逆に、あなたの成功体験や
うまくいったことは
あの時の輝いていた自分がいるなら
次も大丈夫！
うまくいくしかない、
と根拠なき自信になるし
あなたの中のうまくいったことは、
どこまでも浮かれポンチで
軽い軽いエネルギーで背中を押してくれます。
いい事も悪いこともひっくるめて
過去の私は頑張ってきた、
だったら今も絶対やれるはず！
そうやって自分に確信してみることです。
とはいえ、
余計なことを思い出して
よりネガティブな方向に行きそう・・・
いやいや、それは全く必要ありません。
そんな時は、
両手で「パン！」と大きな音を鳴らして
その感情は終わりにしてください。
手をたたいて大きな音がした瞬間に
ネガティブな世界とはサヨナラです。
すぐに過去のがんばっていた思い出や経験だけ
持ち帰ってくださいね。
過去の経験は宝
だからこそ、
がんばって少ししんどくなった
自分を受け止めつつ
一休みしたら、
どうぞどうぞ、
また前を向いて歩きだしてみてください。
あなたは、それができる人です！
人生後半、
自分にやりたいことをやらせてあげる
やっと見つけたやりたかったこと
がんばりすぎてスピードを出しすぎても
過去の自分にエネルギーをもらえば超楽勝！
やる気も元気も
過去に意識を向ければ
自分で出すことができますよ！
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