カウアイ島、
hide aways beachです♡
（ 
砂浜で、のんびりしたら、どんな感じ？ ）
ブログに書いたり。。。レッスンでお伝えしている、
私の感じ、考察し、実践している、
身体の感覚を、もう少し詳しく、解説していきます♡
（ シュールな絵ですが。。。ご勘弁を♡ ）
身体の感覚とは、
空間の感覚であり、肌感覚のことです。
私は、思考優先ではなく、
また、ハートの感覚でもなく、
一番優先しているのは。。。
身体の感覚なんです♡
身体の感覚とは。。。
まさに。。。
今、ココだけのもの。。。
わかっているけど。。。
普通に生きていたら、ここを忘れがちなんです。
例えば。。。
ベッドの中で。。。寝る前に。。。
何か、悩んでいることがある。。。
（未来への不安。。。過去への後悔。。。）
会社嫌だな。。。
あの人、嫌だったな。。。
これは、頭の中で、
思考でグルグルしています。。。
身体の感覚は。。。
背中がマットレスについてる感覚。。。
ベッドで、横になってて、気持ちいいな。。。
マットレス、柔らかいな、硬いな。。。
こっちが、身体の感覚なんです。。。
身体の感覚を感じるとき。。。
思考はストップし。。。
私を感じ。。。
見て（俯瞰して）。。。
本当の、今ココの私に。。。
気づくことが出来るのです。
そして。。。
身体の感覚を感じることは。。。
何よりも、楽だし。。。
暖かいんです。。。
続きます。。。☆
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