大阪府高槻市在住
心とカラダを
芯から癒す食医ママ♡
米一慶子(よねいちけいこ)です。
『知る』って大切やな～と
感じた1日でした。
今日の午前中は、
第2回目に参加していました。
私の目指す場所は
”ありのままを受け入れることが
スタンダードな世界”
子育てにおいても
自分のことに関しても。
その世界をスタンダードにするために
たくさんの気づきをもらえそうなだな～と
感じたので参加することに決めました。
今日のセミナーの中でも
「ただ知るだけでいいですよ♡」
というフレーズに
ピピピ！と反応しました。
たとえ子どもの言動に
イライラして怒ってしまったとしても
「あ、今私、怒ってるんやな」
と知るだけでいい。
「私って子どもにこんなことされると
怒るんやな～」って
知るだけでいい。
知るだけでいいんです。
怒ってしまう私はダメな母親だ・・・
とかジャッジしなくていいんです。
ただただ、
私、怒っている。
と知るだけ。
今の出来事に私は怒った！と知った後に、
何にイライラしたんやろう？
何を大切にしたいと思っていたんやろう？
どうなったら心地よく感じるやろう？
と自分をもっと知っていけばいい。
まずは知ることが大切だなと
感じました。
「食」に関しても同じで
”まずは知ること”
から始まります。
わたしが今買おうと思っているものは
どんなものなんだろう？
なにで作られているんやろう？
今買い物かごに入れようとしている
商品の成分表を見て、
「なにやらよくわからん
カタカナが書いてあるな～」
と知るだけいいです。
なんかよくわからんもので
出来ているんやな～と
知るだけでいい。
そのままカゴに入れて
買って大丈夫です。
そのうちによく見る成分には
あ、この商品にも書いてあるな～
って気づいていきます。
そうしてだんだん、
「ここに書いてある
果糖ブドウ糖液糖ってなんやろ？？」
と興味がわいてきます。
知りたくなってきます。
そのときに初めて
ググればいいんです。
まずは、
「聞いたことないものが
使われているんやな～」と
知るだけでいいのです。
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