心が喜ぶことをする♪アートで人生の宝探し

先日、メルボルンのお友達かおりんのラフィア編みのワークショップに参加したのですが、その後も楽しく編み編みしていました。

こんな小さいカゴを作ってみましたよ。

もうベース色のラフィアがほとんどなくなっちゃったので、カラフルなカゴになりました。

コロンとした形がかわいい♪

そして、最後に残ってたラフィアで、さらに小さいカゴも。

ラフィア用の針がちょこんと入る大きさ。

ここにフェルトでピンクッション作って入れようかな？

今の私には、このラフィア編みがとってもいい癒しになっています。

このただただひたすら手を動かして作業する、という状態がすごくいいメディテーションなんです。

もう最近のメルボルンはいろんなことが起こりすぎて、自分もそうですが、何より周りの人が影響を受けてしまっている。

あまり時間が残されてていない人も沢山いる。

時が来たら、混乱が起きることはわかっている。

先が見えない不安と、その分しっかりと地に足をつけていかないと、と踏ん張るバランス。

そんな中で、自分には何かできるのかな？

どうやったら助けることが出来るのかな？

なんてことを思いながら日々過ごしています。

そして頭の中がごちゃごちゃ～としてきたら、ひたすらラフィアを編む(笑)

あっという間にラフィア無くなっちゃったので、また追加で注文しちゃいました

ただひたすら編む作業に没頭することで、やっぱりアートやクラフトって「マインドフルネス」だ～と再認識しています。

世界一長いロックダウン、ラフィア編みに救われてるよ〜

こういう時こそ、心が喜ぶことをするって大事

今回ラフィア編みを教えてくれたかおりんは、コーチングをしている「コーチ」なのですが、さらにクリエイティブアートセラピストという資格（ディプロマ！）も持っています。

かおりんとは好きなアートが似てるので、いつも面白そうなのやってるな～って私も興味津々。

ラフィア編みも、一目見て「これやりたい～！」ってピンときたもん

そんなかおりんは、アートやクリエイティブな作業を通じて、ママの心の癒しや開放、浄化、そして自己表現などをサポートしていく講座もやっているんです。

コーチングとアートセラピストの両方の資格を持つ、かおりんならではの講座！

私も実は過去の受講者♡（３期かな？）

この講座『クリエイティブライフ・セラピー』という名前なんですが、アートで心と人生のリハビリをする！というコンセプト。

なぜなら、かおりんの前職はなんと義肢装具士で、言葉通り患者さんのリハビリにも関わっていたのです。どんだけスキルの幅が広いの～

五感を通して自分の感情としっかり向き合い、置き去りにしてきた自分を癒すための５週間。

アートをツールにしてはいますが、絵が上手いとか下手とかは全然関係なし！

むしろ今まで絵とかアートとか苦手、って思っていた人ほど体験してみてほしいです。

＜こんな人にオススメだそうです＞

・子供ができてから、自分の好きなことを全然やっていない

・自分を犠牲にして、周りのために頑張りすぎていると感じる

・毎日がモノクロで、私の人生こんなもん？と思ってしまう

・やりたい、でもやれない、というぐちゃぐちゃな感情を整理したい

・無意識に押し殺している自分の夢を、実は誰かに話したい

・自分の本音に素直に生きられるようになりたい

・自信を持って「今の自分が大好き！」と言えるようになりたい

・好きなことを仕事にしたいと密かに思っているけど、ブロックがありまくり

・自分らしく人生を歩んでいくきっかけが欲しい

〈５週間後、こんな自分になっているかも？〉

・自分の直感や感情にビビッと正直に行動できるようになります
・自分なんて…という悲劇のヒロイン思考から一歩抜け出せます
・人生楽しいな！と毎日ワクワク心躍る瞬間が増えます
・純粋に心が満たされ、満ち足りた気持ちになります
・子育てで鈍っていたクリエイティビティが蘇ってきます
・自分の心の扱い方がよりはっきりします
・やりたいけど…と、言い訳をして諦めていたことに挑戦したくなります
・妻でもなく母でもない、ありのままの自分を大切にし、家族のことも、もっと大切に思えるようになります
・人の目を気にしてできなかったことが、できる勇気を持てます
・自分はこのままでいいんだ！と自分を認められる気持ちが増えます