こんにちは、藤井愛菜です。
これはお客さまのことではなく私のことです。
40歳を越えてからが人生で一番
元気で楽しい日々を過ごしていたのに、
昨年の夏ごろから
・疲れやすい
・階段などで息切れがする
・爪が弱っている
・プールの後などに立ちくらみがすることも
という自覚症状がありました。
最初は、
母が亡くなった後始末の疲れかな？
48歳だから体の変わり目なのかな？
無理し過ぎていたのかな…と思っていました。
が、調子がイマイチなことが続いたことと
これは貧血になるのではないかな？という
体の変化があったことから覚悟していましたが
今年の健康診断の結果、
貧血と診断されました。
これちょっと顔色が良くない。。
ああやっぱりそうだよね。
と、そこからはまずは医者に行く前に！と
いくつか食生活に工夫を加えた結果、
自力で貧血を抜け出すことができました！
６月７日 ヘモグロビン 11.1
↓
８月22日 ヘモグロビン 12.6
※ヘモグロビンが12を切ると貧血です
お医者さまも「これなら鉄剤いらないでしょ」
と。そもそもあまり出したくなさそうで。
ちなみに、貯蔵鉄と言われるフェリチンは
初めて調べましたが24.4なので
もう少し改善を続けます。
元々13を越えていることもあったのに、
今回貧血になってしまったのは、
更年期のせいです。来年50歳ですからね。
なぜ貧血になったのか？
どうやって２か月で改善したのか？
興味がある、知りたい！
という方がいらしたら
インスタライブでお話しようかな？
やったことなくて心配なんだけど💦
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