こんにちは。
ささがわあきこ です。
じっとしていると肌寒い日が続きましたが
気温が戻ってきましたね。
今日は窓からの風が爽やかです♡
暑いのが大の苦手な私には
ちょーどいい心地よさです
さて、
私のところにご相談にきてくださる方は
いわゆる《ネガティブさん》ですが
実は、
一見《前向き》そうな中に
ネガティブ（自分否定）が
含まれていることがあります。
たとえば、
人の役に立てるように
〇〇さんに負けていられない
わたしも頑張らなきゃ
成果を出せるように
もっとこうなりたい
成長したい
もっとこうできるように
．
．
．
前向きな人に見えますよね。
上を目指していて
向上心があるように見えます。
その姿勢はとても素晴らしいし
悪いことでは決してありません＾＾
だけど、もし、
その心の元となっているものが
こんな自分じゃだめだから
今の自分じゃ認められないから
だとしたら・・・
一見前向きな思いには
実は、自分への否定が
含まれてしまっているのです。
これ、ほんとうに多いのです(;'∀')
私自身もネガティブ思考でありながら
でも向上心があって、どこか前向きだと
自分で（密かに）思っていました*^^*
自分にダメ出ししやすいことには
気づいていたのですが
気がついていない部分での
自己否定は自覚がなかったのです。
（気がついていないので当然ですが^^)
いえ、どこか気づいていたんでしょうね。
心とか心理の知識が増えていくと
だんだんと
「どこも同じような右倣えなことばかりだな」
って思うようになって
「わたしが欲しいのは何か違うんだけど…」
そんなふうに感じて、、
本物の《自己受容》を
ずーっと探し求めていたのです(^^)
前向きさや向上心て
自己否定を気づきにくくさせますが
私のところに来てくださるかたは
ほぼ、心の土台がネガティブさんです＾＾
（たま～に、ネガティブだと
思わされてしまった人もいますが）
まずは自分を無意識にも
否定していることに気づくことって
重要なんですが
でもほとんどの人が
心のどこかでは分かってはいるんです。
だから
・こんな自分を変えたい
・もっと良くならなければ
・どうしても心がスッキリしない
といろんな知識やノウハウを集め
取り組み続けてしまっているのです。
ただ、
《どこがどう自分を苦しくしているのか？》
は、ほとんどの人が気づけていないんですね。
それを知るための方法・・・
こちらを読んでみてください(^_^)
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