《自分という人間が 居心地が悪い》
あなたはありませんか？
よく、
『自分を心地よくさせてあげることが大切』
って言われています。
ネガティブになりやすい人にとっては
惹かれる言葉だったり、私に必要だ！
って、考えますよね＾＾
『自分を心地よくさせる』ことを
やってみたことがあるかもしれません。
たとえば、
日常から離れて自然の中に身をおく
素敵なお店でのお茶や
ちょっと贅沢な食事をする
ゆっくりとした入浴時間
分かり合える友達と語り合う
好きなこと、趣味に没頭してみる
などなど。
どんなことが《心地いい》かは
人それぞれですが
自分を心地よくさせてあげる効果は
あると私も思います♪
ただ、よくお聞きするのは、
「一時的にはいいんだけど」
「表面的に良くなっただけ」
という声なんです(´o｀*)
かつての私自身もそうでしたが
どこか変わり切れないんですよね。
心が楽にならないんです。
・自分に自信がない
・自分のことが好きになれない
・どうしてこうなったんだろうと後悔ばかり
・自分だけがこのまま変われない不安
・どうしてもネガティブ思考になってしまう
・こんな自分じゃダメ
・こんな自分じゃイヤ
そう。
心理の世界を学んで取り組んでも
いろんな知識が増えても
自分が自分であることが居心地が悪い
それがどうしても変わらない…
ということです。
これ、言い方を変えると
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
自分との関係がうまくいっていない
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ということなんです(._.)
いつも「人はどうか？」を
優先してしまっていたり
いつもまわりの目を気にして
遠慮していたり
「自分が悪いんじゃないか？」と
いつも自分を追い詰めたり
人への攻撃的な気持ちは
悪いものだと良心が とがめたり
常識的なことから外れる自分を
無自覚にも責めていたり
・・・
おそらく「あるある」なこんな様子は
自分との関係性を崩していくことに
なってしまっています(/_;)
でも、自分との関係を再構築していけば
自分が自分である心地の悪さはなくなります-☆
自分との関係がよくなっていくと
日常からちょっと離れた時間が
真のリフレッシュになるし
特別なことなんて何もなくても
毎日の同じ繰り返しの中にも
ちょっとした幸せを感じられます♡
どんなに頑張っても
自分は自分でしかありませんが
自分が自分であることに
嫌悪感のない生き方は
叶えていけるのです-☆
『この自分でいいんだ』って
こんな気持ちなんですね！
『いい自分』になったわけじゃないけど
自分への嫌悪感がなくなりました！
そんなふうに自分が自分である
心地の悪さがなくなり
自分との関係がうまくいく方法を
こちらでご紹介しています。
↓↓
無料で公開していますが
ぜひ読んで実践してくださいね(^_-)-☆
潜在意識を扱わず、過去を癒さず、今のネガティブな心の状態を解消する！
