『気がつくと暗い気持ちになっている』
ってこと、ありませんか？
心や心理の学びをやっても
気持ちが暗くなりやすいことって
なかなか変わらなくないですか？
そんな人にも、とっておきの方法が
あるんですよ(^^)！
こんにちは。
ネガティブマインド解消トレーナー
ささがわ あきこ です。
☆☆☆
昨日はやる気になっていたのに
今日になったら全然だめ…
夕べ寝るまではそうではなかったのに
今朝は目が覚めた時から何だか憂うつ…
ちょっと前までは
いい感じになってるいるかも！
って思えていたのに
やっぱり気持ちが塞いでしまう…
気がつくと気分が暗くて
なんだか無気力で
立ち上がりたいのに
何かに抑えられているようで
今日計画していたことにも
手をつけられず
からだや心が重～い感じ。。。
こんなとき
あなたの中で何が起こっていると
思いますか？
単に、「脳のはたらき」なのです(^^)！
あなたの意思とは関係なく働く
脳の仕業で気分が左右されているのです。
その対処ができれば
暗い気持ちを変えるのって
案外カンタンなんですよ♪
脳科学といわれるような
ムズカシイことではないので(*^-^*)
よくやってしまいがちなのは、
どうしてそんな気持ちになるのか？
そういう気分になりやすいのか？
ってことを潜在意識に探ったりすることです。
・・・・・
やったことありませんか？
潜在意識を扱うことの方が
私には難しかったですよ(*^^*)！
潜在意識から変えようとしても
暗い気持ちになりやすいことや
前向きな気持ちが消えてしまうことは
変わりませんでした。
朝起きた時から気分が暗い。
気がつくと暗い気分になっていて
なんだか無気力。
休日にはこれをやろう！
と思っていても
からだや心が重くて
何も手につけられない。
そんな時に脳のはたらきを扱って
カンタンに心を明るくする方法を
こちらの7日目でご紹介しています。
念のため、ですが、
読んだだけでは変わりませんよ＾＾
でも実践すると確実に心を明るくできます。
フットワークが軽くなって
サクッと行動しちゃうかもしれません♪
続けていくと日常で気持ちが暗くなることも
だんだんと減っていきます。
いつも明るい気持ちでいれたらいいですよね～♪
