自己啓発ジプシーを卒業して
自分との関係を再構築する講座
潜在意識や過去は扱わない
ネガティブ思考解消専門トレーナーの
ささがわ あきこ です。
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先日、隣の長野県に
紅葉ドライブに行ってきました♪
新潟県と長野県の県境付近です。
紅葉は午前中が綺麗だと思うので
朝早くに出発。
そして快晴だと光で色が飛んじゃうので
やや曇っていた方が色が映えました。
↑中津川渓谷の入り口
↓布岩（柱状の絶壁岩です）
見頃よりちょっと早かったけど
綺麗でした♪
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さて、
お友達と昔のことを話して
気づいたことですが
以前の私は
「自分が分からない…」
と思っていました(^^)
でも、今では
"自分が分からない…"って
思わなくなっていたことに気づいたんです♪
ネガティブ解消すると、
以前は気になっていたアレコレが
気にならなくなります
自分が分からない・・・
という状態に陥ってしまうのは
２つ理由があると私は考えています。
今日はその1つです(^^)
"自分が分からない…"理由①：人の目を気にする
ネガティブさんの特性ですね＾＾
思いや意見の違いが気になりませんか？
人と思いや意見が違っても
本来は何の問題もないはずです。
それなのに、
人の考え方や意見と違わないか？と
過度に気にしてしまいませんか？
自分は間違っていないか？
自分の意見はおかしくないか？
というように考えてしまうのです。
ちょっとしたことで言えば
ドラマや映画の感想の違いも
気になります。
人が面白かった！と言うものが
そんなに面白いと思わなかったり
自分が大好きなものを
人はそうは言わなかったり。
そんな違いでも気になるくらいですから
仕事上の意見の相違になったら大変です。
どうにもこうにも不安ですよね？( ;∀;)
自分とは違う考えや意見を言われると
なんだか否定されたように感じて
傷ついてしまう人も少なくありません。
それもネガティブさんの
心の症状なのです(*´ω｀)
人に嫌な思いをさせていないか？自分がどう思われているか？が気になる
意見の違いの他にも
自分への評価が気になります。
ネガティブ思考の人は
人の言葉などをまともに受け取り
傷ついたり落ち込んだり
しんどくなる人が少なくありません。
他にも、
人に嫌な思いをさせていないか？
人を傷つけていないか？
人を落胆させていないか？
気になりますよね(*´Д｀)
誰もが気になるでしょうけど
必要以上に不安で仕方がないんです。
人の気持ちを悪く推測したり
誰かと比べ、何かと比べて
「自分てやっぱりダメなんじゃないか…」
って自分責めになったり…
本当につらいんですよね(ToT)
＊＊＊
そんなふうに常に
人はどう思うか？
人にどう思われるか？
で頭の中がいっぱい。
人を中心にしてしまっているので
自分の気持ちを我慢して抑えたり
無意識にも誰かに、世間の常識に
合わせてしまっています。
それを積み重ねていくと
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自分がどう思うのか？
自分はどうしたいのか？
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分からなくなっていくんです。
それが、
自分が分からない・・・
という状態です。
そのような人に向けて
本当はどうしたい？
どうなったらいい？
という問いかけがあって
それは自分の気持ちを知れる
"魔法の言葉"のように言われますが・・・
そう言われても分からないのは
自分の気持ちはさておいて…と
やり続けてきたネガティブさんならでは
なのです(^-^;
あなたも自分の気持ちがどうか？よりも
人を中心にして生きてきていませんか？
２つ目の理由については
また今度～(^^)/