あなたが新しい一歩を踏み出そうとした時、
「そんなの無理だよ」
「前の方が良かったのに」 なんて、
周りの声に心がざわついたことはありませんか？
心配してくれているのは分かる。
でも、その言葉を受け取るたびに、
せっかくの情熱がしぼんでしまう……。
かつての私も、
「周りにどう思われるか」を気にして、
自分の本音に蓋をして生きてきました。
だからこそ、今のあなたに伝えたい。
他人のアドバイスは、
その人の「過去」に基づいたものでしかないんだよ。
彼らは、あなたが見ている「未来」を知りません。
だから、その言葉に
あなたの人生を預ける必要はないんです。
今朝の放送では、
・他人の意見と自分の本音を切り離す「心の境界線」
・大切な情熱を守るために、あえて「言わない」という選択
・外側のノイズを消し、内側の声を大きくする方法
について、じっくりとお話ししました。
あなたの人生の舵を握るのは、
世界中でたった一人、あなただけ。
周りの声ではなく、
あなたの心の中の「YES」を
信じてあげてください。
詳しいお話は、ぜひ音声で受け取ってください↓
苦しい時期というのは、
誰にでも来ます。
どれだけ前向きに生きていても。
どれだけ一生懸命努力していても。
どれだけ正しい選択をしようとしていても。
人生には必ず、苦しい時期が訪れます。
その時、多くの人はこう思います。
「なぜ私だけ、こんな目に遭うのか。」
でも少し立ち止まって考えてみてほしい。
苦しい時期というのは、
あなたを壊しに来ているのではないと
私は思うのです。
ずっと晴れの日が続いたとしたら、
晴れのありがたさはわかりません。
雨の日があるから、晴れの日が嬉しい。
寒い冬があるから、春の暖かさが心に沁みる。
暗い夜があるから、朝の光が美しく見える。
楽しさも、まったく同じです。
苦しい時期を経験したことのない人は、
楽しい時期の価値を
本当の意味では知れません。
表面的には楽しんでいても、
その深さが違います。
苦しい時期を
潜り抜けてきた人が感じる喜びは、
苦労知らずの人が感じる喜びとは、
質がまったく違います。
苦しさの深さが、
楽しさの深さを決めるのです。
苦しい時期は、
ただ消耗するためにあるのではありません。
苦しい時期にしか、
気づけないことがあります。
苦しい時期にしか、出会えない自分がいます。
苦しい時期にしか、見えない景色があります。
順風満帆な時、
人は自分の本音と向き合おうとはしません。
うまくいっている間は、
立ち止まる必要がないからです。
でも苦しい時期には、
否応なく立ち止まらされます。
自分と向き合わざるを得なくなります。
「私は何のために生きているのか」
「本当は何を望んでいるのか」という問いと、
向き合わなければならなくなります。
その問いと向き合った先に、
自己一致への道が開けていきます。
苦しい時期は、人生があなたに
「本音と向き合いなさい」と
言っている時間かもしれません。
苦しい時期に多くの人は
その苦しさから、逃げようとします。
見ないふりをする。
気を紛らわせる。
なかったことにしようとする。
でも逃げれば逃げるほど、
苦しさは追いかけてきます。
向き合わなかった苦しさは、
消えるのではなく、形を変えながら
また目の前に現れます。
苦しさと向き合うことは、
苦しさを受け入れることです。
抵抗をやめることです。
「今、私は苦しい。それでいい。」
その受け入れが、
苦しさを変容させていきます。
抵抗した時より、受け入れた時の方が、
苦しさは早く過ぎていくのです。
でも、苦しい時期にいる時、
多くの人が自分を責めます。
なぜこんなに弱いのか。
もっとしっかりしなければ。
こんな自分ではいけない。と・・・
でも、苦しい時期に苦しいと感じることは、
弱さではありません。
人間として、当たり前のことです。
苦しい時期を、苦しいまま生きること。
それ自体が、すでに十分な強さです。
泥の中にいながらも、
今日を生き続けていること。
それだけで、あなたは前に進んでいます。
苦しい時期は、永遠には続きません。
どんなに長く続く夜も、必ず朝が来るように。
どんなに深い冬も、必ず春が来るように。
苦しい時期を潜り抜けた先に、
楽しい時期が必ず来ます。
そしてその楽しい時期は、
苦しい時期を知っているあなただからこそ、
本物の喜びとして受け取れるのです。
苦しい時期にいる今のあなたへ。
その苦しさは、
あなたの人生の深さになっていきます。
逃げなくていい。責めなくていい。
ただ、今日を生き続けてほしい。
楽しい時期の価値は、
苦しい時期を知っている人にしかわからない。
あなたはその価値を、必ず受け取れます。
何かを始めようとした時、
「失敗したらどうしよう」
「もっと準備ができてから……」 と、
頭で考えすぎて動けなくなってしまうこと、
あなたにもありませんか？
かつての私は、
「考えすぎて動けない」の達人でした。
でも、今の私が大切にしているのは
思考よりも「直感の鮮度」です。
「あ、これいいな！」と心が動いた瞬間。
その瞬間に小さな一歩を
踏み出せるかどうかで、
人生の再起動のスピードは劇的に変わります。
脳は変化を怖がるから、
放っておくと、もっともらしい
「やらない理由」を
次から次へと並べてくるのです。
でも、思考は「守る」ためのもの。
あなたの未来を切り拓くのは、
いつだって「直感」という魂の声です。
今朝の放送では、
・なぜ「考えすぎ」が人生を停滞させるのか
・「正しいかどうか」より大切な判断基準
・直感を形に変えるための「5秒の法則」
について、具体的にお話ししました。
完璧主義を手放して、
走りながら整えていけばいい。
あなたが軽やかに一歩を踏み出したとき、
世界は驚くほど優しく、
あなたをサポートしてくれます。
詳しいお話は、ぜひ音声で受け取ってね。
あなたは、何かを選ぼうとした時、
「5年後の私なら、今日何を選ぶだろう。」
なんて、自分自身に問いかけることがありますか？
実は、この一つの問いが、
迷いをスッと消してくれることがあるのです。
迷っている時、私たちは、
怖い。面倒くさい。
失敗したくない。
どう思われるか不安。といった
今この瞬間の感情の中にいます。
その感情が、判断を曇らせます。
本当は何を選びたいのかが
わかっているのに、
目の前の感情が邪魔をして、
動けなくなってしまうのです。
そういう時こそ、
視点を変えることが必要で、
今の感情の中にいる自分ではなく、
少し先の未来に立っている
自分の視点から今を見てみること。
それだけで、
見える景色がガラリと変わります。
やり方はシンプルです。
何かを選ぼうとしている時、
「5年後の私は、今日のこの選択をどう見ているだろう。」
と、問いかけてみてください。
あるいはもっとシンプルに、
「1年後の私なら、今日何を選ぶだろう。」
この問いを持った瞬間、不思議なことが起きます。
今この瞬間の恐れや不安が、
少し遠くなります。
目の前の感情に引っ張られていた意識が、
少し先の視点に移ります。
そして「今この瞬間に何が楽か」ではなく、
「長い目で見て何が自分に誠実か」が
見えてくるのです。
たとえば、
本当は断りたい頼みごとをされた時。
「5年後の私は、
ここで断れなかった自分をどう見ているだろう」
と問いかけてみてください。
新しいことに挑戦しようか迷っている時。
「1年後の私は、
あの時動き出してよかったと思っているだろうか、
それとも動かなかったことを後悔しているだろうか」
と問いかけてみてください。
今の環境を変えるべきか悩んでいる時。
「未来の私は、
あの時変わる選択をしてよかったと思っているだろうか」
と問いかけてみてください。
答えは、思ったより早く出てきます。
なぜなら、未来の自分の視点から見た時、
今の恐れや面倒くささは
驚くほど小さく見えるからです。
そして本当に大切なことだけが、
くっきりと浮かび上がってきます。
誤解してほしくないのですが、
これは先のことばかり考えて
今を生きないということではありません。
今この瞬間の選択が、未来を作る。
だからこそ、今の選択に
未来の視点を持ち込むことが大切なのです。
未来の自分とは、
今のあなたが積み重ねた先にいる人です。
今日の小さな選択が、その人を作っていきます。
未来の自分が喜ぶ選択を、
今日積み重ねていくこと。
それが自己一致した生き方であり、
後悔のない人生への道です。
今日、一つだけ試してみてください。
何か迷うことがあったとき、
「未来の私なら、今何を選ぶだろう。」
と問いかけてみてください。
答えはすぐに出なくていいです。
ただその問いを持って選んでみてください。
その積み重ねが、少しずつ
あなたの選択を、
本音に近いものに変えていきます。
未来のあなたは、
今日のあなたの選択を見ています。
「明日からやろう。」
その言葉、
今週何回言いましたか。
明日から運動する。
明日から早起きする。
明日から本音で生きる。
明日からちゃんとやる。
でもその「明日」は、
いつ来るのでしょうか。
「明日から」という言葉は、
一見すると前向きに聞こえるし、
やる気がある証拠のようにも聞こえます。
でもその言葉の本質は、
「今日はやらない」という決断です。
明日からと言った瞬間、
今日という一日を手放しています。
その判断を、毎日
繰り返しているとしたら、
結果はどうなるでしょうか。
明日からと言い続けた一週間は、
何も変わらない一週間です。
明日からと言い続けた一ヶ月は、
何も変わらない一ヶ月です。
明日からと言い続けた一年は、
何も変わらない一年です。
そしてその積み重ねの先に、
「あの時やっておけばよかった」
という後悔だけが残るのです。
では、なぜ
「明日から」と言ってしまうのか？
「明日から」という言葉が出てくる時、
そこには必ず何かの恐れがあります。
失敗したくない。
うまくできなかったらどうしよう。
本気でやって、結果が出なかったら・・・。
その恐れを避けるために、
「明日から」という言葉で
今日の自分を守っているのです。
でも考えてみてほしい。
「明日から」と言い続けることで、
その恐れはなくなりますか。
いいえ、
なくなりません。
むしろ、動かない時間が長くなるほど、
始めることへの心理的なハードルは
上がっていきます。
「もうこんなに時間が経ってしまった」
という罪悪感まで加わって、
ますます動きにくくなっていきます。
「明日から」は、恐れを避けているようで、
実は恐れを育てているのです。
「今日から」と決めた人と、
「明日から」と言い続けた人の差は、
最初はほんの小さなものです。
でも時間が経つにつれて、
その差は取り返しがつかないほど
大きくなっていきます。
「今日から」動いた人は、
小さな失敗を積み重ねながら、
少しずつ前進していきますが、
「明日から」と言い続けた人は、
同じ場所に立ったまま、
完璧なスタートを待ち続けています。
一年後、五年後、十年後。
その差がどれほどのものになっているか、
想像してみてください。
「今日から」とすら言わなくていい。
「今から」でいいです。
今この瞬間、
一つだけ動いてほしい。
ダイエットを始めようと思っているなら、
今日の次の食事から意識するだけでいい。
早起きしようと思っているなら、
今夜少しだけ早く寝るだけでいい。
本音で生きようと思っているなら、
今日一つだけ本音を言えそうな場面を
探すだけでいい。
完璧なスタートなんて一生来ません。
大きな一歩を踏み出そうとする必要もない。
ただ、今この瞬間に、一ミリだけ動くこと。
その一ミリが、「明日から」という口癖を
「今から」に変えていきます。
命の時間は、「明日から」を待ってはくれない
明日という日が必ず来る
という保証は誰にもありません。
命は有限です。
今日という一日は、二度と来ないのです。
「明日からやろう」と言い続けることは、
今日という命の時間を、
何もしないことに使うということです。
その選択が、毎日積み重なっていくのです。
やりたいことがあるなら、今日やってほしい。
変わりたいと思っているなら、今から動いてほしい。
「明日から」は、もうやめて
「今から」が、あなたの人生を動かします。
