2013/08/01

今朝の
体重±0
体脂肪-0.2

初日と比べてだから、体重は昨日よりプラスです…

2013/07/31

お昼の前にお腹が減って、 おかしを…

お昼 しらすご飯
サラダ ナスとお肉のみそ炒め とうもろこし1/2本 こんにゃく 高菜のお稲荷さん

いつもほとんどいただいたものばかり…
たくさん持って来てくれるから、食べすぎてしまいますね。

なのに、夜にはちゃっかりお腹が減って

夕飯 キウイ ナスのピクルス
で終わらせたかったのに、納豆ご飯も…豆乳も…

昨日の夜もこのパターンでした。

会社でのご飯たくさんだから、夜控えなきゃなのに、我慢強さが足りない。

そして、忘れ物をしてジム断念。

あーあ

間違えたから

今朝の体重

初日から
体重-0.3kg
体脂肪-0.1