冷房 足の冷え 対策

本格的に暑くなってきました･･･。

この時期、自分が苦手としているのが冷房です。

自分は座っていると、足のつま先が冷えてしまい、その状態が長く続くと膝から下が痛くなります。

だから、足元に集まる冷気は、足の冷えを加速させるので、非常に苦手なんです。

そこで、２年前からしている、冷房による足の冷え対策として、"ホッカイロ"を使用してます。

"ホッカイロミニ"を下図のように、足のふくらはぎに貼っています。


（実際には、地肌に貼るわけではなく、ズボンもしくは靴下の上から貼ってます。）

ふくらはぎを温めることで、血行が良くなるので足の冷えが、かなり解消されます。

ただ、仕事中に貼っているので、注意しなければいけないこと（デメリット）は、

ズボンに"ホッカイロ"を貼り付けていると、来客対応には向かないことかな？

ただ自分は、この状態のまま、コンビニ行って来客対応してますが･･･。

東北新幹線 新体操

昨日、6月17日、東北選手権帰りの名取高校男子新体操部の選手たちが、パフォーマンスを披露。

これは、東北新幹線が車両故障で運転見合わせが続く中、疲れた乗客のために自分たちでできることを考え、パフォーマンスをされたとのこと。


※動画が埋め込めなかったので、Twitterにリンクしています

すばらしい･･･。

今年のインターハイにも出場が決定しているそうなので、是非、頑張ってほしい！

ヒアリ 対策

大阪でヒアリが2,000匹以上発見されて、２人が刺されたとのこと。

もう日本でもヒアリが定着するのは時間の問題かもしれない･･･。

ヒアリに効くかどうかまでは未検証ですが、簡単にできるアリ対策。

それは、"ハッカ油"で作ったスプレー。

作り方は簡単。

・ハッカ油
・エタノール（※水でも可）

を、エタノール100mlに対して、ハッカ油を1滴垂らすだけ。
（外で使用する場合は２滴かな）




これを、ベランダや玄関、網戸などに１日１回スプレーをするだけで効果あります。

自分は、これを10年近くやり続けているので間違いないです。

あと、ハッカ油は自然成分なので、小さい子供がいても使用できるのも利点。

この前、実家に帰省したとき、犬の糞尿で困っていたので、外壁にスプレーすれば、犬の糞尿対策としても使えると思うよと勧めてきました。

作る注意点としては、ハッカ油は自然蒸発するので、少しずつ作ったほうがいいです。

あと、エタノールがない場合は、水でも代用可能です。

ただ、水と油は混ざりにくいので、あくまでも緊急用かな。

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仮想通貨 急落

ビットコイン（仮想通貨全般）が、またもや急落。

日本時間、6月11日を境に価格が急落しています。



今回の急落の原因は、6月8日に米紙ウォール・ストリート・ジャーナル（ＷＳＪ）が、米商品先物取引委員会（ＣＦＴＣ）の捜査局が複数の仮想通貨交換所に対し、価格操作の疑念が生じたとして取引データの提供を求めたことを報道したのが原因ではないかと言われてます。
（※日経新聞の記事より）

どういうことかと言うと、

仮想通貨（暗号通貨）の世界では、取引所や交換所ごとに価格のズレが生じているのですが、その価格のズレが「価格を操っているのではないか」という指摘を受けたということ。

この価格のズレは、日本の取引所や交換所も同じ様に起きていて、

6月14日 23:30頃のビットコインの価格は、

ビットフライヤー 711,500円
コインチェック 718,114円
GMOコイン 703,080円
ZAIF（ザイフ） 710,785円

と、最大、15,034円違っています。

それが、今まで法定通貨を基軸通貨として扱っている常識からしてみたら、"あり得ない"から、是正しなくてはならないというのが、米商品先物取引委員会（ＣＦＴＣ）の指摘みたいです。


そして、その一連の報道を見た一部の投資家が、急落するのを恐れて、売りに走ったと･･･。

さらに、韓国の仮想通貨取引所のコインレイルが、6月10日に、複数のオルトコイン（ビットコイン以外のコイン）が流出したと判明したことも、急落の追い風になったみたいです。

韓国の仮想通貨取引所がハッキングされたことはさておき、

今回のウォール・ストリート・ジャーナル（ＷＳＪ）の記事は、仮想通貨（暗号通貨）が、"通貨"や"金"などと同じように考え始められていることを示した明るい記事ではないかと個人的には思っています。

なので、リップル（Ripple）を少しだけ買い増ししました。

尿もれ 改善方法

通っている"はり治療"の先生に教えてもらった"尿もれ"改善方法。

それは、自転車を漕ぐこと。



今までの泌尿器科の先生は、血流が悪くなるから、慢性前立腺炎の人は自転車に乗らない方がいいと言われていたので、この回答は意外でした。

「あの～、どれくらい自転車に乗ればいいですか？」

「最低２時間。」

「２時間も乗るんですか？」

「そうです。もし、ギア付きの自転車だったら、一番軽いギアにしてやってください。」

「２時間も軽いギアで･･･orz」

「カモネギさん（自分のこと）、限界超えなきゃダメなんですよ。
　本当は、50km、６時間と言いたいところを譲歩して２時間にしてるんでやってください。」

「わ、わかりました・・・。」

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"はり治療"の先生曰く、深部の筋肉をほぐすには、軽い負荷の運動を長時間続ける必要があるとのことでした。

深部の筋肉がほぐれれば、血流がよくなり、筋力も戻ってきて、"尿もれ"も少しは改善されるとのことです。

しかし、運動不足の40代には、２時間の自転車（バイク）でもハードルが高いな･･･。