コロナウイルス 運動不足

コロナウイルス（武漢肺炎）の影響もあって、通う間隔をあけていたのですが、一向に終息する気配がないので、約１ヶ月半振りに、慢性前立腺炎の治療で通っている"はり治療"へ。

在宅勤務が続いていたこともあって、全く歩いてなかったので、筋肉が固くなってしまっていたらしく、

「これは酷いな～」

「やり直しだな･･･」

と、先生がつぶやいてました･･･。



最低でも、１日３０分のウォーキングはするようにアドバイスを受けました。

頻尿もひどくなってきたので、朝に散歩をするか、自宅で歩く運動ができる器具を購入するかを検討中です･･･。