頻尿、尿もれ、ともに改善する兆しはありませんが、最近、少し頻尿が収まる方法を見つけつつあります。
その方法とは、膀胱を温めることです。
膀胱は柔らかく、膨らむことで、たくさんの"おしっこ"を貯めておけるわけですが、老化してくると固くなってしまい膨らむことができなくなります。
そうなると、"頻尿"や"尿漏れ"、"残尿感"などの症状を引き起こします。
寒くなると、トイレが近くなるのは、膀胱が寒くて縮んでしまうからです。
以前、泌尿器科の先生に、椅子にホッカイロを置くことを薦められましたが、きっとこれは膀胱を温める効果があったからだと思います。
一応、これは実践したことがあるのですが、１ヶ月ぐらい続けたら、具合が悪くなってしまいました。
おそらく原因は、睾丸を温めてしまったからです。
睾丸は、体温より１～２℃低いと言われているので、温めすぎはよくないとのこと。
だから、睾丸は身体にくっついているわけではなく、少し離れてます（袋に入っています）。
さて、膀胱を温めるのに、効果がある場所を色々と試しました。
尾骨、仙骨、お尻、お腹、太ももの付け根･･･etc。
今の所、一番、膀胱が温まっている感触、頻尿が改善しているのを感じることが出来るのは、下腹部をホッカイロで温めているときです。
（自分が言っている）下腹部というのは、大事な箇所と"へそ"の真ん中ぐらいです。
ちょうど、大事な箇所の毛が、生え始めている境目ぐらい？
（人によって差異はあるでしょうが･･･）
この下腹部を温めていると、トイレの回数が明らかに減っているので、もうしばらく続けてみようと思います。