【68kg→50kg】デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット♡ -3ページ目

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23Apr
- 痩せるのは難しい？…その思い込みこそ“デブ脳”です
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【ダイエット無料相談会のお客様の感想】・セッションの後、数日で2kg痩せた・「そのズボン緩いんじゃない？」と言われるように・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・甘いものが自然と食べたくなくなった・痩せてきたんじゃない？と旦那から言われた♡・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確になどなど何度もダイエットに挑戦しても必ずリバウンド。どんなに頑張っても痩せられない。痩せることは難しいこと。そう、悩んでいました。こんなに頑張っているのにこんなに苦しんでいるのにどうして苦労せずあの子は痩せているの？やっぱりデブ家系だから痩せられないんだどんなに頑張っても無理なんだとっても嫌だけど変わりたいけど私は変われないんだそう思っていました。生まれつきぽっちゃり体型で痩せていたことのない私にとって痩せるのは特別なことでとっても難しいことだと思っていました。けれど、18kg痩せてデブ脳も痩せ脳もどっちも経験した私だからこそ気づいたことがあります。これって「デブな私」「痩せるのは難しい」「痩せるのは不可能」「体型にコンプレックスがあって変われない可哀想な私」で遊んでるだけなんですよね～自分が太るのに努力して頑張って苦しんで叶えましたか？私は気付いたら勝手に太ってましたｗ痩せるのも一緒です。努力して頑張って苦しまなくても太ったのと同じ感覚で喉が渇いたら水を飲むように簡単に痩せることもできるんです。これこそがデブ脳のなせる業なんです。デブ脳はただの思考なのでその思考から派生する行動の結果が体型です。親がデブ脳だとそれがそのままうつるのでそうなってしまうのですがただの習慣です。だから、簡単に変われるんです。でも、自分ではデブ脳にどっぷりつかってしまっているので気付きにくいし、難しいと思ってしまいます。痩せ脳の人にその感覚をチューニングしてもらえばかんたんに変わります💓私はデブ脳も痩せ脳もどちらもやったのでチューニングが大得意です♡太っている気持ちも悩みも痛いぐらいに分かります。私も最短で痩せ脳にしたい！という方は個別カウンセリングであなただけのデブ脳→痩せ脳プランをプレゼントしているので遊びに来てくださいね♡◼️募集中4月　75名様詳細＆お申し込みはこちら◼️18kg痩せの秘密を無料配布してます■Facebookお友達申請大歓迎♪▶ゆいFacebook■おすすめ人気記事はこちら！▶■デブスだった私が18kg痩せて気づいた、本当に大切なこと▶■なんとなく食べちゃう原因は自己否定だった▶■一番痩せにくいのはこんな人！"これ"をやめるのが最短ルート▶■ダイエットを継続できない人の特徴■フォローしてるだけで5kg痩せた！インスタグラムリブログ・シェアはご自由に
22Apr
- 「この顔が嫌い」から、「この顔が好き」に変わった理由
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【ダイエット無料相談会のお客様の感想】・セッションの後、数日で2kg痩せた・「そのズボン緩いんじゃない？」と言われるように・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・甘いものが自然と食べたくなくなった・痩せてきたんじゃない？と旦那から言われた♡・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確になどなど自分の顔が嫌い団子鼻が気に食わないなどなど以前の私は、コンプレックスがありました。母から「人を小ばかにしている顔」と小さいころよく言われていました。そして、「私はブサイク」と思い込んでしまいました。けど、この本に出会ってコンプレックスが愛おしいものになりました🥰美容は自尊心の筋トレAmazon（アマゾン）／丸い鼻はチャームと親しみやすさの源＼と書かれていました。私はありがたいことに「話しかけやすい」とよく言ってもらえます。私にとってその個性は当たり前だったので特に気に留めていませんでした。けれど、この個性のお陰で得していることってめちゃめちゃあるんじゃないか？と思ったんです。いつも良くしてもらえたり話しかけてもらえたり優しくしてもらえたりそれってひょっとすると、この鼻のお陰なのかもしれない。そう思ったんです。デブ脳→痩せ脳に変わって自分が18kg痩せたり、見た目が変わって確信しているのは思考が自分の見た目を作ります。否定していると否定したくなるような見た目になっていきます。だから【可愛い私】になりたいのであれば今すぐ否定するのをやめて可愛いってことにするんです私にとって鼻はコンプレックスでした。こうやって否定していたからどんどんそう感じるような出来事が起きていました。けれど、私が否定するのをやめた瞬間からコンプレックスじゃなくなりました。鏡をみてもなんとも思わないしむしろ、この鼻のお陰で私の幸せがあったんだ、と愛おしく思う気持ちになりました。鏡を見るのが大嫌いだったのに今では鏡をみて「可愛いなあ♡嬉しいな♡」という気持ちになります。その気持ちが、どんどんこの見た目で幸せ♡な現実を映写してくれるのです。だから、今コンプレックスがある方はそのコンプレックスのお陰で得ている事を探してみてください♡そうして、自分にどんどん愛をかけてあげてください♡自分のコンプレックスのお陰で得ていることが見つけられない！否定するのをやめるってどういうこと！？という方は個別カウンセリング（無料）でお話しできますので遊びに来てください♡◼️募集中4月　75名様詳細＆お申し込みはこちら◼️18kg痩せの秘密を無料配布してます■Facebookお友達申請大歓迎♪▶ゆいFacebook■おすすめ人気記事はこちら！▶■デブスだった私が18kg痩せて気づいた、本当に大切なこと▶■なんとなく食べちゃう原因は自己否定だった▶■一番痩せにくいのはこんな人！"これ"をやめるのが最短ルート▶■ダイエットを継続できない人の特徴■フォローしてるだけで5kg痩せた！インスタグラムリブログ・シェアはご自由に
21Apr
- “鏡を見るのが辛い”あなたへ
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【ダイエット無料相談会のお客様の感想】・セッションの後、数日で2kg痩せた・「そのズボン緩いんじゃない？」と言われるように・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・甘いものが自然と食べたくなくなった・痩せてきたんじゃない？と旦那から言われた♡・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確になどなど鏡を見るたびにがっかり太っている自分を見るのも自分のブサイクさをまざまざと突きつけられるみたいで本当に嫌だ私は以前、こんな風に悩んでいました。物心ついたときから肥満体型で家族もみんな太っている太っているのが当たり前で人生で痩せていたことなどありませんでした。痩せたら可愛くなれる！そう思ってキツイ食事制限や運動を何度も頑張ったけれど必ずリバウンド。「キモ前歯」と姉からからかわれ「人を小ばかにしている顔」と母に言われ自分の顔に自信が持てない。そんな言葉を身内からかけられるたびにとっても傷ついていました。自分の容姿にずーっと自信がなかった。私は「デブ」「ブサイク」そう信じ込んでいました。けど、【鏡ワーク】をしてセルフイメージを書き換えたことで顔も体型もガラッと変わりました。あなたが【デブ】なのも【ブス】なのも事実ではないです。セルフイメージを変えるだけでかんたんに見た目は変わります。身内の言葉は強く影響があるけれどまわりの人の言葉はさも真実のように思えるかもしれないけれど絶対に違うどんな言葉を浴びていてもあなたは可愛いです。断言します。いつからでも自分がそう信じたら変われます。私は可愛くなるには外側を変える必要があると思っていました。外側と言うのは体型や顔のことです。だからキツイ食事制限も苦しいダイエットも頑張ったし自分の顔も変えたいと思っていました。でも、そうじゃなかった。散々ダイエットを頑張って変わらなかった。けれどセルフイメージを変えただけで体型も顔もみるみる変わりました。可愛くなるには外側ではなく内側を変えるだけ自分が自分を【可愛い】ってことにしたら顔も体型も変わった。ただ、それだけで良いんです。もう、苦しいダイエットも自己否定もしなくていいんです。自分のことを【可愛い】って認めるだけでいいんです。きっと、悩んでるあなたは「そうはいっても今の自分に可愛いなんて思えない」「可愛いって認めるってどういうこと？」と思うかもしれません。具体的な方法はこれだけ！鏡に映る自分に【可愛いね】って言ってあげる。最初は思えなくていいです。いやいやいやと抵抗が湧いてもいい今まで散々自分を「デブ」「ブス」と信じていた分自分自身がへそを曲げて「いまさら何を？」と聞き入れてくれないかもしれないです。でも、それは私が私をそう扱っていたから。だから、「ごめんね」って言ってあげて欲しいんです。そして、その上で「でも、可愛いよ♡」と言ってあげてください。そうやって毎日鏡に映る自分に可愛いね♡と言ってあげるだけで本当に見た目も変わるし心も軽くなります。実際に体験した方からもこのようなご感想をいただいています♡だから、まずは鏡に映る自分に【可愛いね】と言ってあげてください。抵抗感が強くてできない！鏡ワークが続けられない！という方は相談会に来てください♡続けられるように全力でサポートします♡どんな人もどんな見た目をしてても特別なことや難しいことはしなくても好きな自分に変われます♡信じて続けてみてください♡◼️募集中4月　75名様詳細＆お申し込みはこちら◼️18kg痩せの秘密を無料配布してます■Facebookお友達申請大歓迎♪▶ゆいFacebook■おすすめ人気記事はこちら！▶■デブスだった私が18kg痩せて気づいた、本当に大切なこと▶■なんとなく食べちゃう原因は自己否定だった▶■一番痩せにくいのはこんな人！"これ"をやめるのが最短ルート▶■ダイエットを継続できない人の特徴■フォローしてるだけで5kg痩せた！インスタグラムリブログ・シェアはご自由に
- 【嫌だ】が言える関係
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【ダイエット無料相談会のお客様の感想】・セッションの後、数日で2kg痩せた・「そのズボン緩いんじゃない？」と言われるように・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・甘いものが自然と食べたくなくなった・痩せてきたんじゃない？と旦那から言われた♡・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確になどなどずーっと行きたかった浅草のヨシカミに行ってきました🥰このビーフシチューがお肉ホロッホロでシチューも美味しくて幸せすぎた🥰ヨシカミに行きたい！とリクエストしたら1時間一緒に並んでくれた🐯お喋りしてて楽しくてあっという間に1時間経っていて。そんなとき、あー本当にこの人と出会えて幸せだなぁと思います🥰因みに、今日ささいな🐯の一言（🐯は冗談のつもり）に悲しくなって。メソメソしてめげずに【その言い方嫌だー！】って伝えて、話し合ってけど最終的には2人でゲラゲラ笑ってました🤣前の恋愛では嫌われるのが怖くて自分の不快なこととか伝えられなかったけれど彼は、【伝えても大丈夫】という安心感があるのでめげずに伝えられるようになりました。それは、まみさんにサポートしてもらって素直に伝えることを練習できたから✨恋愛も、誰かに伴走してもらってコミュニケーションを磨くとめちゃめちゃ早い♡「そうだね、俺のココがよくなかったね」って素直に受け止めてくれるところも（一発で言ってくれるわけじゃないよ🤣何回かキャッチボールしてお互いに歩み寄ってるよ🤣）最終的に絶対笑わせてくれるところも好きなところです🥰◼️募集中4月　7名様詳細＆お申し込みはこちら◼️18kg痩せの秘密を無料配布してます■Facebookお友達申請大歓迎♪▶ゆいFacebook■おすすめ人気記事はこちら！▶■デブスだった私が18kg痩せて気づいた、本当に大切なこと▶■なんとなく食べちゃう原因は自己否定だった▶■一番痩せにくいのはこんな人！"これ"をやめるのが最短ルート▶■ダイエットを継続できない人の特徴■フォローしてるだけで5kg痩せた！インスタグラムリブログ・シェアはご自由に
19Apr
- 彼が教えてくれたこと
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【ダイエット無料相談会のお客様の感想】・セッションの後、数日で2kg痩せた・「そのズボン緩いんじゃない？」と言われるように・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・甘いものが自然と食べたくなくなった・痩せてきたんじゃない？と旦那から言われた♡・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確になどなど彼🐯とSwitchにハマってます。私も🐯もゲームはあまりやらないタイプ。だけど、冬が寒すぎて外に出ずに2人で家で楽しめるもの、としてSwitchを買いました☺️・マンションルイージ・ポケモン・マリオテニスが2人で遊んでて楽しいです💓私たちは任天堂が大好きです。笑彼が教えてくれたんだけれど任天堂から新しく出るSwitch2は、世界中で販売されるものよりも日本で販売するものは2万円も安くしてくれてるんです。利益だけを求めるなら、そんな選択はなかったと思うんです。日本の消費者への愛を感じて、この選択をめちゃめちゃカッコいいと思いました💓また、スペック競争ではなくみんなで楽しいを追求している姿勢だったりゲームの概念への挑戦を続けているところ（ゲームは良くないものという概念にチャレンジして家族向け、健康をテーマにしたWiiとか）彼🐯はよくこういう話もしてくれるんです。そんな話を聞くのが楽しくて好き💓何を提供してるのか？ではなく、どういう姿勢なのか？なぜやるのか？ってとっても重要。私は、自分の容姿にめちゃめちゃコンプレックスがあってたくさん傷ついたし可愛くなるためにダイエットを散々頑張ったのに変わりたくても変われなくて苦しかった経験があってそんなわたしでも設定を変えただけで18kg痩せて可愛いと言われる人になれたので1人でもコンプレックスで悩む人を笑顔にしたいな、と思っています。任天堂のように心意気がかっこいい愛のある仕事ができる私になります♡◼️募集中4月　7名様詳細＆お申し込みはこちら◼️18kg痩せの秘密を無料配布してます■Facebookお友達申請大歓迎♪▶ゆいFacebook■おすすめ人気記事はこちら！▶■デブスだった私が18kg痩せて気づいた、本当に大切なこと▶■なんとなく食べちゃう原因は自己否定だった▶■一番痩せにくいのはこんな人！"これ"をやめるのが最短ルート▶■ダイエットを継続できない人の特徴■フォローしてるだけで5kg痩せた！インスタグラムリブログ・シェアはご自由に
18Apr
- そのダイエット、騙されてない！？
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【ダイエット無料相談会のお客様の感想】・セッションの後、数日で2kg痩せた・「そのズボン緩いんじゃない？」と言われるように・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・甘いものが自然と食べたくなくなった・痩せてきたんじゃない？と旦那から言われた♡・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確になどなどカロリー制限やビリーズブートキャンプタニタダイエットバナナダイエットメディアで紹介されているダイエットと言うダイエットは一通り試してきました。TVや雑誌で短期的にビックリするくらい変化しているモニターをみて今度こそ！と痩せる未来を夢見て何度も挑戦しました。それなのに…なぜ…痩せないの…？？キツイ、つらい思いをしてこんなに頑張っているのに一時的には痩せても結局リバウンドしてデブのまま…頑張ってるのに報われなくてめちゃめちゃ辛い思いをしていました。でもね18kg痩せた今だから分かるんです✨結果が出ないのも続けられないのもあなたのせいじゃないんです♡自分の願いのために頑張ろう！と決意して頑張ったこと、本当に素晴らしいです！🥹めいいっぱい褒めてあげてください！じゃあ何で結果が出なかったのか？リバウンドしてしまうのか？そもそも、雑誌やＴＶで紹介されているダイエットは視聴率や売上を上げるためにキャッチーで刺激的である必要があります。短期間で大幅減量！というのはえ！？と興味を引くからです。でもね！え！と興味を引くという事はそれだけ、無理があるということなんです。なので、メディアで紹介されているものは短期間だけ痩せている状態を叶えるために極端でキャッチーなものなのです。リバウンドしたり、続けられないのが自然なんです。だって、近くのスリムな人がTVで紹介されているような極端なことを毎日続けていると思いますか？？みんな、毎日ご飯を食べておやつも食べて、好きに生きています。それでもスリムを叶えています。じゃあ、なんで私は痩せられないの？以前の私はそう思っていました。それは、自分の前提が「デブ」だったからです。前提の通りに思考や行動が決まります。あなたは、意識して頑張って太りましたか？私は気づいたら勝手に太っていましたｗ痩せるのもそれと同じです。前提を「可愛い」にすると無意識で勝手に可愛い私を叶える思考や行動に変わっていきます。ポイントなのは前提を「細い」ではなく「可愛い」や「綺麗」など心が喜ぶものにすることです♡そして、私は気づいたら18kg痩せていました。何の無理もせず嫌いだった運動が好きになったり体の心地よい食べ方をするようになって健康的に3年で18kg痩せて4年以上リバウンドしていません。綺麗になりたい！という健気な願いをメディアが教える無茶なダイエットで苦しむ人を一人でもハッピーにしたい♡そう思ってこの活動をしています。私もセルフイメージを変えるだけ♡の簡単なダイエットをためしてみたい！そう思った方は個別相談会にお申し込みください✨◼️募集中4月　7名様詳細＆お申し込みはこちら◼️18kg痩せの秘密を無料配布してます■Facebookお友達申請大歓迎♪▶ゆいFacebook■おすすめ人気記事はこちら！▶■デブスだった私が18kg痩せて気づいた、本当に大切なこと▶■なんとなく食べちゃう原因は自己否定だった▶■一番痩せにくいのはこんな人！"これ"をやめるのが最短ルート▶■ダイエットを継続できない人の特徴■フォローしてるだけで5kg痩せた！インスタグラムリブログ・シェアはご自由に
17Apr
- 自信がなかった私が、デートに誘われた
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【ダイエット無料相談会のお客様の感想】・セッションの後、数日で2kg痩せた・「そのズボン緩いんじゃない？」と言われるように・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・甘いものが自然と食べたくなくなった・痩せてきたんじゃない？と旦那から言われた♡・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確になどなど自分のことを可愛い、綺麗と思えるようになりたい！と個別カウンセリング（無料）に来てくれたSさん♡セルフイメージを書き換える鏡ワークに取り組んでいただき【私は可愛い】をインストール／好きな人に自分磨きをしてると伝えたら…「そのままで十分だよ♡」と言われデートにも誘われました＼と、嬉しい変化をご報告してくれました💓恋愛も人生も自分をどう思っているかで全部変わるんです♡「私は可愛い」と思えるようになった瞬間から世界は優しく変わりはじめます🌸↓Sさんの感想動画はこちらゆい🤍-18kg｜デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット on Instagram: ".自分のことを可愛い、綺麗と思えるようになりたい！と個別カウンセリング（無料）に来てくれたSさん♡セルフイメージを書き換える鏡ワークに取り組んでいただき【私は可愛い】をインストール／好きな人に自分磨きをしてると伝えたら…「そのままで十分だよ♡」と言われデートにも誘われました＼と、嬉しい変化をご報告してくれました💓セルフイメージを変えるだけで恋もかんたんに上手くいっちゃいます🥰…2 likes, 0 comments - setteihenkou_diet on April 17, 2025: ".自分のことを可愛い、綺麗と思えるようになりたい！と個別カウンセリング（無料）に来てくれたSさん♡セルフイメージを書き換える鏡ワークに取り組んでいただき【私は可愛い】をインストール／好きな人に自分磨きをしてると伝えたら……www.instagram.com私ももっと自分を好きになりたい♡好きな人に大切にされて幸せな恋愛を楽しみたい♡と思ったら気軽に個別カウンセリングに遊びにきてくださいね♡無料カウンセリングではお悩みをじっくりヒアリングしてあなたにぴったりのプランをプレゼント🎁しています。◼️募集中4月　7名様詳細＆お申し込みはこちら◼️18kg痩せの秘密を無料配布してます■Facebookお友達申請大歓迎♪▶ゆいFacebook■おすすめ人気記事はこちら！▶■デブスだった私が18kg痩せて気づいた、本当に大切なこと▶■なんとなく食べちゃう原因は自己否定だった▶■一番痩せにくいのはこんな人！"これ"をやめるのが最短ルート▶■ダイエットを継続できない人の特徴■フォローしてるだけで5kg痩せた！インスタグラムリブログ・シェアはご自由に
16Apr
- 居場所がない私を救ったのは…
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【ダイエット無料相談会のお客様の感想】・セッションの後、数日で2kg痩せた・「そのズボン緩いんじゃない？」と言われるように・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・甘いものが自然と食べたくなくなった・痩せてきたんじゃない？と旦那から言われた♡・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確になどなど私、実は関ジャニ∞がデビューした頃から好きで♡どんな逆境もガハガハ笑いながらゴリゴリ道を切り拓いていく感じがめっちゃめちゃカッコよくて楽しくて見ていてとても元気をもらっていました。学校に居場所がなかったときも彼らを見てると嫌なことを忘れられて本当に支えになってました。／この胸生きていこうと今音を立てるのは悲しみ憎しみじゃなくて楽しい高鳴りであって欲しい＼当時、めちゃめちゃ支えになってた曲の一節。この曲を聞いてると幸せな気持ちになれました。この曲の作詞を担当された方が関ジャニ∞さんの存在意義を僕なりに悩み考えて歌詞を書いたと仰っていて。そうか、この曲は彼らそのものだったんだ曲として【表現】されていてエネルギーは関ジャニ∞そのものなんだ歌やバラエティや発信や色んなものを通じて、私は彼らからなんとかなる！大丈夫！人生楽しんでいこうや！笑っとったらええねん！道がなければ作ればええねん！夢は叶う！というエネルギーをもらって引っ張ってきてもらったんだ私はどんなエネルギーを届けられてるのかな？これって、自分の生き様や体現が届くんだと思うんだよね。表現の形は様々あるし上手くできない部分があってもいいかなって自分自身のエネルギーが全て。コンプレックスの塊で自己否定が強くて自分を好きになるために外側を変えようと必死で頑張ったけど、変われなかった。そんな私がセルフイメージを変えただけで思考や行動が変わって自分自身を好きになって見た目も変わって人生ハッピー！になった言葉は拙いかもしれないけれどうまく表現できなくても自分が経験したことはエネルギーとして私の中にちゃんとあるからたくさんの人に届けられますように💓◼️募集中4月　7名様詳細＆お申し込みはこちら◼️18kg痩せの秘密を無料配布してます■Facebookお友達申請大歓迎♪▶ゆいFacebook■おすすめ人気記事はこちら！▶■デブスだった私が18kg痩せて気づいた、本当に大切なこと▶■なんとなく食べちゃう原因は自己否定だった▶■一番痩せにくいのはこんな人！"これ"をやめるのが最短ルート▶■ダイエットを継続できない人の特徴■フォローしてるだけで5kg痩せた！インスタグラムリブログ・シェアはご自由に
15Apr
- 痩せたい！と思ってるから太るんです♡
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【ダイエット無料相談会のお客様の感想】・セッションの後、数日で2kg痩せた・「そのズボン緩いんじゃない？」と言われるように・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・甘いものが自然と食べたくなくなった・痩せてきたんじゃない？と旦那から言われた♡・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確になどなどあの子みたいに可愛くなりたい！今の私はデブだから痩せないと可愛くなれない！可愛くなるためにダイエットを頑張らなくちゃ！私の母親の家系はみんな太っています。例にもれず私も物心がついたときからぽっちゃりしていました。人生で一度も痩せていたことがない私は痩せることがとっても難しいことだと思っていました。だって、何度もダイエットに挑戦しては毎回しっかりリバウンドあんなに苦しい思いをして運動も食事制限も頑張ったのにデブのままってことは私は一生痩せられないんだ…そう思って泣いたことも何度もありました。そんな私がとーってもかんたんに！3年で18kg痩せました。痩せてから4年以上たちますが食事制限もきつい運動も痩せるための行動は一切していません。リバウンドもしていません♡太る時に太る努力ってしましたか？私はしていませんでした。勝手に太りました。笑それと一緒です。特別に何か意識をしなくても自動操縦でキープできています。それはどうしてか？私はデブという前提をやめたからです！以前の私は自分に対して太っている・このままじゃだめと思っていました。そして、痩せるためにダイエットを頑張っていました。枝葉ではダイエットやキツイ運動や食事制限は痩せるための行動に見えますが…前提に「デブ」があるので「デブ」が叶っていきます。前提にデブがあると思考も行動も無意識でデブになるものを選んでしまいます。これが、意識してデブになってないのに勝手にデブになったのカラクリです！つまり…？前提を「可愛い」に変えるだけで思考や行動を無意識で可愛いくなるものを選んでしまいます🥰自動操縦で気付いたら！可愛い私になるのです。私は鏡ワークで前提をデブス→可愛いに変えました。鏡ワークとは鏡に映る自分に向かって可愛いね♡と声をかけるワークのことこれが効果てきめん！みるみる可愛いに書き換わっていきます！ところが、このワークを続けるにも自分自身がブロックを持っていると思ったように続けられません。個別カウンセリングでこのブロック外しをお手伝いしています。（なんと、無料です）このカウンセリングをきっかけに／絶対いえない！と思っていたのに続けられて、鏡に映る自分を好きになれた＼／鏡ワークを続けただけで好きな人から「そのままで素敵だよ♡」と言ってもらえてデートにまで誘われちゃいました♡＼／鏡ワークを続けていたら自然と甘いものが食べたくなくなったさらに、ウエストが細くなってズボンのサイズあってなくない？と言われました＼など嬉しい変化をたくさん実感していただけています♡鏡ワークを続けたい！けれど抵抗感があって続けられない！そんな方は是非個別カウンセリングをご活用ください♡◼️募集中4月　7名様詳細＆お申し込みはこちら◼️18kg痩せの秘密を無料配布してます■Facebookお友達申請大歓迎♪▶ゆいFacebook■おすすめ人気記事はこちら！▶■デブスだった私が18kg痩せて気づいた、本当に大切なこと▶■なんとなく食べちゃう原因は自己否定だった▶■一番痩せにくいのはこんな人！"これ"をやめるのが最短ルート▶■ダイエットを継続できない人の特徴■フォローしてるだけで5kg痩せた！インスタグラムリブログ・シェアはご自由に
- リブログ記事アメブロのダイエット記事ランキングで７位を獲得✨
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【ダイエット無料相談会のお客様の感想】・セッションの後、数日で2kg痩せた・「そのズボン緩いんじゃない？」と言われるように・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・甘いものが自然と食べたくなくなった・痩せてきたんじゃない？と旦那から言われた♡・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確になどなどやった〜🥰🎉アメブロダイエット部門で７位獲得たくさんの方に読んでいただけてとっても嬉しいです💓さきこさんがシェアしてくださったお陰💓ありがとうございます🥰◼️募集中4月　7名様詳細＆お申し込みはこちら◼️18kg痩せの秘密を無料配布してます■Facebookお友達申請大歓迎♪▶ゆいFacebook■おすすめ人気記事はこちら！▶■デブスだった私が18kg痩せて気づいた、本当に大切なこと▶■なんとなく食べちゃう原因は自己否定だった▶■一番痩せにくいのはこんな人！"これ"をやめるのが最短ルート▶■ダイエットを継続できない人の特徴■フォローしてるだけで5kg痩せた！インスタグラムリブログ・シェアはご自由に
14Apr
- 「可愛いね♡」って自分に言ったら、18kg痩せた話
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【ダイエット無料相談会のお客様の感想】・セッションの後、数日で2kg痩せた・「そのズボン緩いんじゃない？」と言われるように・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・甘いものが自然と食べたくなくなった・痩せてきたんじゃない？と旦那から言われた♡・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確になどなど今よりも私が18kg太っていたころ鏡を見るたびに太っていて、ブサイク…と自分の容姿を見てはいつもがっかりしていました。変わるために食事制限やキツイ運動などめちゃめちゃ頑張りました。それなのに結果が出ず変われないんだ…と何度も絶望していました。そんな時「◎◎ちゃん、モテそうやな」と男性に言われているお姉さんと出会い心底羨ましく思いました。いいなあ…私もモテたい…思い切って「どうしたら、あなたみたいになれるの？」と聞いてみました。彼女は／鏡に映る自分に向かって【可愛いね♡】っていうんだよ！＼と教えてくれました。それを聞いて、「はぁ？」「鏡に映る自分に可愛いと言うなんて無理！」「そんなこと絶対思えない！」と思いました。この鏡ワークを続けて18kg痩せた今だからわかるのですがこうやって抵抗が湧くのはそれだけ、自分に「デブ」「ブス」と言ったような否定的な扱いを自分にしているから。そんなことを知らない当時の私でしたが藁をもすがる思いでこの「鏡ワーク」を続けてみました。すると、セルフイメージがデブス→可愛いに変わり「一目惚れしました」と本屋さんで連絡先を受け取ったり「こんな人と付き合ってみたいな♡」と思った職場の人からデートに誘われたり（3人も！）「痩せた？」「可愛くなった？」と声をかけられたりどんどんデブスのセルフイメージだったころでは考えられないような「可愛い」証拠が集まってきました。そして気づくと18kg痩せていました。セルフイメージを変えると思考や行動が勝手にセルフイメージにあわせて変わっていきます。私はそうだったんですが太る時って太ろうとして太っていないですよね？勝手に太った感覚でした。痩せるのもそれと一緒です。無理に頑張らなくても気付いたら痩せることが可能なのです。それが私のデブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエットです♡この鏡ワークがセルフイメージを変えるのにとっても重要♡これは一人ひとり、合うやり方も言葉も違います。無料相談会でカウンセリングしながら一緒に言葉もやり方も見つけていきます♡セルフイメージを変えてかんたんに綺麗になりたい方はお申し込みください♡ ◼️募集中4月　7名様詳細＆お申し込みはこちら◼️18kg痩せの秘密を無料配布してます■Facebookお友達申請大歓迎♪▶ゆいFacebook■おすすめ人気記事はこちら！▶■デブスだった私が18kg痩せて気づいた、本当に大切なこと▶■なんとなく食べちゃう原因は自己否定だった▶■一番痩せにくいのはこんな人！"これ"をやめるのが最短ルート▶■ダイエットを継続できない人の特徴■フォローしてるだけで5kg痩せた！インスタグラムリブログ・シェアはご自由に
13Apr
- リブログ記事【レポ】女性性満ちる日々の過ごし方さきこさんのトークショーに行ってきた♡
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【ダイエット無料相談会のお客様の感想】・セッションの後、数日で2kg痩せた・「そのズボン緩いんじゃない？」と言われるように・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・甘いものが自然と食べたくなくなった・痩せてきたんじゃない？と旦那から言われた♡・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確になどなど青山シンシアガーデンで開催されたトークショーに参加してきました❤️久しぶりのさきこさんのイベント♡少人数での開催と聞いていたのでドキドキしながら会場へ。さきこさんのブログでの紹介でシンシアガーデンを初めて知りいきたい♡と思っていたら…さきこさんのトークショーという最高の形で叶って嬉しい🥹トークショーの会場は2階のカフェスペースでした。まず、近さに驚く🤣笑私は前から2列目の席で友達とカフェでお話しする距離感でお話を聞けるというとっても贅沢な会でした🥹会の最初で布ナプキンを愛用している人の感想をシェアすることになりました。さきこさんからいかがですか？と聞いてもらい私もお話ししました。私は2016年にさきこさんを知りブログの中でさきこさんが布ナプキンをとってもお勧めされていたので私も試してみたい♡と思って使い始めたのがきっかけでした。まさに左の写真の頃そして、さきこさんの書籍や発信を通じてホルモンによる揺らぎや波があるのが女性生理はデトックス期間そして、生まれ変わる期間生理のだるーっとぐでーっとする感じが気持ちいい♡さきこさんを通じて女とはどういうものなのか？生理はどういうものなのか？たくさんのことを教えてもらいたくさん赦されました。スケジュールは生理をベースにたてて予定を入れずたっぷりお休みさせてあげる。有給を使うこともあります。でも、そうして愛でているお陰か？生理の始まりが土日と重なってくれます。私のお姉ちゃんはよく「またイベントに生理が被った〜」「本当に空気読めない」「生理不順〜」と言っているけれどそれを聞くたびに私はそういう感覚がないな〜予定通りだし、土日に来てくれて生理と両想いな感覚すらあると思っていました。けど、それはさきこさんを通じて女である自分、生理を慈しむことができるようになったお陰です。そんな事をシェアしました。布ナプキンを使う生理を慈しむというのは自分自身に、女である私を大切にします！と行動で宣言しているような感覚。だから、本質的に自分を大事にするということができるようになったんだなぁと思います。会の中で印象に残ったお話しが【体に気持ちよさを与える】【気持ちいいと体温が上がる】【自然のパワーを借りる】というお話🌸さきこさんが頭でぐるぐる考えたりどうにかしようとするよりもブラとってパンツ脱いでフンティつけて気持ちよさを体に与えてあげる！のがよっぽどいいよ！と仰っていました。会の最中にえみさんがシンシアガーデンのローズウォーターミストを参加者に浴びせてくれましたこれ、無農薬で作られたバラの花びらの水分だけを抽出して作られたミスト🌹これを浴びた時バラ園の中にいるみたいにふわーっとバラの香りに包まれてとっても気持ちよかったんです♡モデルのSHIHOちゃんも愛用していてお風呂上がりに全身、目の中（！）、口の中お股に浴びせてるんですよ〜と紹介されていてえ〜♡それ絶対気持ちいい♡私も体にかけてあげたい♡となりました。最近、霊視できるさあやちゃんからゆいちゃんは体にぐっと力が入っちゃうタイプだからリラックスしてね♡と言ってくれていてこのミストを浴びた時思考がシャットアウトされて、気持ちいい〜♡って感覚でいっぱいに♡コレだ〜！ということで早速ゲット♡さきこさんが気持ちいいって温かいんです♡参加者みんなが、ミスト浴びて気持ちい〜♡ってなってる時空間も温かくなってました♡体温が一度上がるとガンならないって言ったりするじゃないですか？とえみさん最近、まさに体温上げたい〜！と思っていたところ♡体に気持ちいいを与えて体温上げてこう♡さきこさんみんな心の勉強とかにお金使って体にお金使うことって後回しになりがちだけど、とっても大事！これを聞いて体に気持ちよさを与えてあげることを意識してみようと決めました✨でね♡購入者特典でさきこさんとお写真が撮れるということを聞き私はさきこさんのお陰でめちゃめちゃ人生が好転したのでそのお礼を伝えることにしました🥹💓伝えられたことがめちゃめちゃ嬉しくて🥹💓設定変更で18kg痩せてぐるっと世界が変わったこと恋愛で悩みまくってたのに彼とも幸せで婚約したこと会社員としてもハッピーで設定変更ダイエットを伝える仕事ができてることお金も豊かにまわってることもう本当にさきこさんのお陰で今がとっても幸せなこと🥹その感謝を目を見て伝えることができました🥹❤️それがほんっとうに嬉しかった🥹❤️更に、一つ質問をお願いしたら快く答えてくださいました。／会社員も順調だし設定変更ダイエットにもお客様も来てくれるようになったけど、専業主婦とかで養ってもらえたり旦那さんに稼いできてもらえる人が羨ましくなってしまったんです。彼は少し多く出してくれるけど基本はワリカン。けど、そんなこと気にならないくらい私がめちゃめちゃ稼げばいいや！と決めたけれど…やっぱり羨ましくなってしまう。さきこさんもご自身が大きく稼がれていますがどうされていますか？＼／チームって考えてます♡こうやって稼げてるのも自由にさせてくれてるから彼が何かをしてくれてるから稼いできてもらえてる人も何かはしてると思います。サポートとか。チームなんです♡＼そうか、私はチームで捉えた時に稼ぐ担当だってだけなんだ。そしてさきこさんが続けて／チームという上でこれはいや、あれがいいを伝えていったらいいんですよ♡＼ゆい／それって、奢ってとかお金出してとかそういうことじゃないですよね？？＼さきこさん／それ、頭で考えちゃってるから体感で分かるはずなんか嫌な感じとかその言い方が嫌！とかね、頭じゃなくて、体で感じる感覚を伝える＼ここでお時間になってしまったのですが本当にさきこさんは体からキャッチするものを信頼してるんだなぁと改めて思いました。もっと体で感じることに耳を傾けよう体を大切にしようと思いました♡私も18kg太っていたとき体の感覚全無視で思考だけで食べ物を食べていましたカロリー計算とか残したら勿体無いからとか疲れたら甘いものとかでも、そうじゃなくて体にちゃんと聞いたら何を食べたらいいか？量はどれくらいが気持ちいいか？が分かるようになって自然と痩せていきました。やっぱり頭よりも体だ♡と、体の凄さと大切にすることを教えてもらったイベントでした♡最後に…今日、さきこさんに感謝を伝えられるという本当に幸せな機会をいただけて、本当にありがとうございました♡今日のことも沢山ノートに書いてくださいね♡と言って見送ってくれたさきこさん♡最初に出てきたのが幸せ〜という心の叫びでした🤣💓夢みたいな、幸せな時間をありがとうございました🥰 ◼️募集中4月　7名様詳細＆お申し込みはこちら◼️18kg痩せの秘密を無料配布してます■Facebookお友達申請大歓迎♪▶ゆいFacebook■おすすめ人気記事はこちら！▶■デブスだった私が18kg痩せて気づいた、本当に大切なこと▶■なんとなく食べちゃう原因は自己否定だった▶■一番痩せにくいのはこんな人！"これ"をやめるのが最短ルート▶■ダイエットを継続できない人の特徴■フォローしてるだけで5kg痩せた！インスタグラムリブログ・シェアはご自由に
- リッチマインドビジネス講座7期のパーティでした♡
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【ダイエット無料相談会のお客様の感想】・セッションの後、数日で2kg痩せた・「そのズボン緩いんじゃない？」と言われるように・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・甘いものが自然と食べたくなくなった・痩せてきたんじゃない？と旦那から言われた♡・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確になどなど山本芽生ちゃん主催のリッチマインドビジネス講座7期のパーティーでした。最終日はシャングリラ東京でのリアルイベント。1時間前まで／めっちゃユーウツ！行きたくない！劣等感刺激されそうで嫌！全く楽しめない！＼と、ノートに書いていました🤣でもそうやってグチグチ書いたお陰で楽しめない！と決めてもいいし楽しむぞ！と決めてもいいなと思えました。やっぱり、ちゃんと感じると自分の望みが出てきます。／楽しむぞ！会えて嬉しいをたくさん感じよう！私はずっと私の機嫌だけを取り続けよう！＼そう決めて♡そして、今日の予定に先に感謝して会に臨みました🥰とってもありがたいことにしおりん（講師）の隣にたまたま座れていろんなご相談に乗ってもらえて【訪日観光に関わる仕事がしたいなぁ♡】と一昨日願ったらガイドのお仕事をしてるいくちゃんと隣になれて♡講師のみなさん仲良くなったリッチの仲間ともお話しできて、写真が撮れてありがたいことに可愛いね、綺麗ねと言ってもらえて🥰5名抽選の宣言ワーク？にも選んでもらえてみんなにおめでとー♡と言ってもらえる貴重な経験もさせてもらえて🥰はあ、嬉しいなぁ♡と思っていたら…大好きな聡子さんから会社員との両立頑張ったで賞をいただきました🥹❤️もう本当に嬉しくて嬉しくて🥹❤️実は、数年前にさきこさんのパリレポでさとこさんをお見かけしてなんとなーく印象に残っててリッチを受けようか迷った時サポート講師に聡子さんを見つけてはっ♡としたんです🥰入ってからも会社員と自分ビジネスの両立の葛藤もよく相談させてもらっていたのでそんなさとこさんからよく頑張ったねえ自分とも重なるところがあってと言ってもらえたのがもうめっちゃめちゃ嬉しくて😭❤️私は社会人になってから9年目？になるけれど新卒1年目で上司に薦められた新卒一年目の教科書は買わずに、宮本佳実さんの自分ビジネスの本を買ってました笑でも、【自分には何もない】と思っていて自分ビジネスなんて遠い遠い夢だと思ってました。あるとき私の18kg痩せた経験が自分ビジネスになるよ！と、教えてもらって我流で数ヶ月試してみたけれど売上を立てることができず。サユラさん経由でめーちゃんの存在を知りめちゃめちゃわかりやすいし飄々としてる感じに惹かれたものの…金額に恐れおののき笑でも、やりたい！という自分の中の可愛いリクエストによっしゃ！と頑張って応えて会社員と両立して3名もの継続が決まり自分ビジネスで稼げるんだ！という実感をもてたことが本当に嬉しくて🥹❤️それは本当にめーちゃんはもちろんサポート講師の皆様がいいときは一緒に喜んでくれてしんどい時はぐずぐず言わせてくれてセッションをたくさんやれたのもリッチのみんなが申し込んでくれたからでたくさん励ましてくれたり祝ってくれたり相談に乗ってくれたり安全にチャレンジできる環境だったから　そんな素敵な場を作ってくれためーちゃん講師の皆さま同期のみんな本当に本当にありがとう🥹❤️頑張って、勇気出して講座に申し込んで本当によかった❤️9年越しで自分ビジネスをやる！という、自分の夢を叶えることができました✨本当に本当にありがとう❤️◼️募集中4月　7名様詳細＆お申し込みはこちら◼️18kg痩せの秘密を無料配布してます■Facebookお友達申請大歓迎♪▶ゆいFacebook■おすすめ人気記事はこちら！▶■デブスだった私が18kg痩せて気づいた、本当に大切なこと▶■なんとなく食べちゃう原因は自己否定だった▶■一番痩せにくいのはこんな人！"これ"をやめるのが最短ルート▶■ダイエットを継続できない人の特徴■フォローしてるだけで5kg痩せた！インスタグラムリブログ・シェアはご自由に
10Apr
- 鏡の中の自分と、仲直りしたら痩せました
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【ダイエット無料相談会のお客様の感想】・セッションの後、数日で2kg痩せた・「そのズボン緩いんじゃない？」と言われるように・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・甘いものが自然と食べたくなくなった・痩せてきたんじゃない？と旦那から言われた♡・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確になどなど鏡に映る自分に向かって可愛いね、なんて言えない抵抗感がめちゃめちゃある…。とダイエット個別相談会で相談してくれた受講者さん。私のダイエットは自分のセルフイメージ・前提を変えることで自然と思考や行動が変わり結果的に痩せていく✨というもの。私は何度もダイエットにトライしてずーっと痩せられなかったけれどこの方法で18kg痩せました。セルフイメージを変えることはとっても重要なんです💓受講生さんにも自分のセルフイメージを変える手段として鏡ワーク🪞をお伝えしました。その鏡ワーク🪞とは鏡に映る自分に【可愛いね♡】と言ってあげるワークなのですが…／自分に【可愛いね】なんて、思えなくて出来る気がしません💦＼と、受講生さん。そんな受講生さんに／最初は思えなくてもいいです🌸抵抗感が出たらこんなこと思っちゃダメ！と蓋をするのではなくそうだよね、と受け止めてあげてくださいそして、自分に【ごめんね】と言ってあげてください＼とお伝えしました。私も最初は自分に、可愛いなんてとてもじゃないけど、言えない！と思っていました。けど、これって今まで自分が、散々ことデブだのブスだのと否定していたから。そりゃあ潜在意識からしたら「は？今更何言ってんの？」と強い抵抗感を抱くのは当たり前です。だから、まずは／そんな風に扱ってごめんね…とまずは仲直りしてでも、可愛いよ🥰＼と自分に伝え続けてください🌸とお願いしました。そして、続けてくれた2週間後にとっても嬉しいご感想をくれました🥰鏡ワークの凄いところは自分の見た目が変わるだけじゃなくて自分が自分に優しい言葉をかけることで自分と深い信頼感が作れるんですこの講座生さんも／前は鏡で見たくない嫌悪感があったけど鏡ワークをして自分が自分の味方って感じられる💓＼と仰っていました🥹💓痩せるだけじゃなくて自己信頼を高めて日々ハッピーになれるダイエットがしたい💓個別相談会（無料）ではあなただけの個別ダイエットプランをプレゼント🎁しています✨あなたのお申し込み、お待ちしております✨◼️募集中4月　7名様詳細＆お申し込みはこちら◼️18kg痩せの秘密を無料配布してます■Facebookお友達申請大歓迎♪▶ゆいFacebook■おすすめ人気記事はこちら！▶■デブスだった私が18kg痩せて気づいた、本当に大切なこと▶■なんとなく食べちゃう原因は自己否定だった▶■一番痩せにくいのはこんな人！"これ"をやめるのが最短ルート▶■ダイエットを継続できない人の特徴■フォローしてるだけで5kg痩せた！インスタグラムリブログ・シェアはご自由に
09Apr
- ジャンクご飯も、間食もやめずに18kg痩せた秘密
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【ダイエット無料相談会のお客様の感想】・セッションの後、数日で2kg痩せた・「そのズボン緩いんじゃない？」と言われるように・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・甘いものが自然と食べたくなくなった・痩せてきたんじゃない？と旦那から言われた♡・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確になどなどジャンクなものを食べたりお菓子を食べるとあー、食べちゃった…と、自分を責めてしまうんです受講様から公式LINEでこんなお悩みをいただきました。同じように悩まれている方も多いのではないでしょうか☺️？かくいう私もとても心当たりがあります。今より18kg太っていたころ…／あーあこんなもの食べてるから痩せられないんだよ＼／ダイエットするって決めたのにこんなものたべたら振り出しじゃん＼そうやって頭の中のダイエット鬼軍曹👹がダメ出しをしてきていましたでもね♡私はジャンクなものやお菓子を食べながらも18kg痩せましたなぜ？デブの前提をやめたから✨一見、鬼軍曹👹は痩せるために真っ当な事を言っているように見えます／あーあこんなもの食べてるから痩せられないんだよ＼／ダイエットするって決めたのにこんなものたべたら振り出しじゃん＼でも、これってデブが前提になってます（つまりデブ脳ってこと♡）デブだから痩せないといけない…このままの体型ではダメ…変わらなければいけないのに…それなのに努力してないじゃないか👹と言ってくるコヤツ👹コヤツ👹のトーク（思考）がデブを叶える元凶ですどうしてか？思考が現実化するから♡です。私は可愛くなりたくて痩せたくてキツイ運動や食事制限をめちゃめちゃ頑張ってきていました枝葉でいろんな事を試しました。でも全く変わらなかった。そしてどうせ頑張っても何も変わらないんじゃん！だったら楽に変わる方法はないかな？その頃、引き寄せなどに興味を持っていた私思考が現実化するその思考を作るのは前提（セルフイメージや設定）という考えに初めて出会いました。私がダイエットで試してみて正にその通りでした。あんなに何をやっても痩せられなかったのに。努力しても万年ダイエッターと笑われていたのに。前提変えただけで18kg痩せちゃった♡どうやって前提を変えるのか？鏡ワーク🪞です。鏡ワークとは鏡に映る自分に向かって「可愛い」や「綺麗だね」と声かけをするワークのこと☺️そうすると「可愛い」が前提になって自然と脳内から鬼軍曹👹がいなくなります。私は可愛いという思考が繰り返されるので可愛い私が叶うのです♡自分を責めてしまう😂とご相談していた講座生さん。鏡ワークを続けて責める思考が止まったそうです✨自分が変われば体型が変わるのはあっという間✨実は、この鏡ワークの言葉は一人ひとり違います✨相談会ではあなたに効く鏡ワークの言葉をプレゼントします🎁自分責めをしない心地よいダイエットで楽に変わりたい✨そんなあなたをお待ちしております💓◼️募集中4月　7名様詳細＆お申し込みはこちら◼️18kg痩せの秘密を無料配布してます■Facebookお友達申請大歓迎♪▶ゆいFacebook■おすすめ人気記事はこちら！▶■デブスだった私が18kg痩せて気づいた、本当に大切なこと▶■なんとなく食べちゃう原因は自己否定だった▶■一番痩せにくいのはこんな人！"これ"をやめるのが最短ルート▶■ダイエットを継続できない人の特徴■フォローしてるだけで5kg痩せた！インスタグラムリブログ・シェアはご自由に
08Apr
- デブ家系だから一生デブ…と諦めてた私が18kg痩せたわけ
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【ダイエット無料相談会のお客様の感想】・セッションの後、数日で2kg痩せた・「そのズボン緩いんじゃない？」と言われるように・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・甘いものが自然と食べたくなくなった・痩せてきたんじゃない？と旦那から言われた♡・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確になどなど家族がみんな太ってるし血筋的に痩せられないんだ…。リバウンドを50回以上繰り返してきた私。「細いあの子は私よりも食べてるのに…私が太るのは遺伝なんだ」「何度もダイエットにトライしたけど痩せられた試しなんてない」「痩せてるあの子よりも私の方がダイエットの知識もあるし努力だってしてるのに」努力はたくさんしてるのに…ずーっと太っていることに悩み続ける自分に何度も絶望しました。でも、私は"あること"をしただけでスルスルと楽しく気づいたら18kg痩せていました✨その秘密は・セルフイメージの書き換え・デブ前提でしている行動をやめる・運動や食事の設定の書き換えこの３つでした。どんなに我慢や制限をしてもずーっと太っていた私が3年で18kg痩せました✨そして制限や我慢もなく5年間キープしています。苦しく頑張らなくても、好きなものを好きなだけ食べて自分への愛をどんどん育てながら理想の体型を叶えることができました💓それが私のデブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエットなんです♡思考を変えるだけで痩せるための行動が無意識レベルで取れるようになります太ってしまったのって努力して頑張って叶えたわけではないと思うんです✨気づいたら無意識にこの体型になってたという方が多いのではないでしょうか？痩せるのも同じです✨痩せる思考をセットするだけで習慣が変わりするすると痩せることができます🌸だから、太っている自分を責める必要はないんです♡だらしないわけでも、自己管理ができていないわけでもなく、ただ、デブの思考を採用していただけ個別のダイエット相談会では無料であなただけのデブ脳→痩せ脳プランをプレゼント🎁しています。たった1度の相談会で🌸2kg痩せました🌸甘いものが自然と食べたくなくなりました🌸痩せてきた？と旦那さんに言われました🌸そのズボン、ウエスト緩くなってない？と言われました🌸好きな人から「自分磨きしなくてもそのままで素敵だよ」と言われ、デートも決まりましたそんな嬉しいご感想が届いています🥰巷にあるような食事制限やきつい運動の宿題がないのでみなさん、最初は半信半疑だったり信じてなかったりするのですが🤣笑実際に体験されるとその効果に驚かれています✨私と同じように「デブ家系だから何やっても痩せられない」「努力してるのに変わらなくて辛い」「でも可愛くなることを諦めたくない」そんな方はデブ脳→痩せ脳に変えてみませんか？◼️募集中4月　7名様詳細＆お申し込みはこちら◼️18kg痩せの秘密を無料配布してます■Facebookお友達申請大歓迎♪▶ゆいFacebook■おすすめ人気記事はこちら！▶■デブスだった私が18kg痩せて気づいた、本当に大切なこと▶■なんとなく食べちゃう原因は自己否定だった▶■一番痩せにくいのはこんな人！"これ"をやめるのが最短ルート▶■ダイエットを継続できない人の特徴■フォローしてるだけで5kg痩せた！インスタグラムリブログ・シェアはご自由に
07Apr
- ストレスは太る原因ではなく自己信頼の材料になる
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【ダイエット無料相談会のお客様の感想】・セッションの後、数日で2kg痩せた・「そのズボン緩いんじゃない？」と言われるように・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・甘いものが自然と食べたくなくなった・痩せてきたんじゃない？と旦那から言われた♡・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確になどなど『人と話すのが苦しい…孤独を感じていた私の大学時代』デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【ダイエット無料相談会のお客様の感想】・セッションの後、数日で2kg痩せ…ameblo.jpこちらの続きです♡そんな中でも本当に頑張ってくれた自分にめちゃめちゃ感謝の気持ちが湧きました。就職活動も頑張って新卒で入った会社はみんなが優秀に見えて夜遅くまで働いてたくさんの苦しみがあったけど頑張ってきてくれた。本当に本当によく頑張ってくれた。あのときもがき苦しみながら前に進んでくれてその時の私が頑張ってくれたから頑張って生きてくれて素直にいろんなものを取り入れて試してくれたから当時一緒にいた友達とは仲違いして疎遠になったけど友達選びを間違えたかもしれないけれど今でも仲良くしている深い友情はないかもしれないけどメンヘラになった恥ずかしい思い出ばかりかもしれないけどでも本当にありがとう。その時の苦しみがあったから私は自分とのコミュニケーションを学び大好きな人ばかりの人間関係になり今すぐハッピーな自分になれた。今の私がとっても好きだし私なら大丈夫！という自己信頼もある。自分が一番の味方になった。こうして、モヤモヤから自分の中の愛にたどり着けました。太っていた時の私なら食べることに逃げていたのでなんとなくモヤモヤ苦しい感じが尾を引いて食べる事を止められなくなってました。けれど、ノートでちゃんと自分の話を聞いとあげる事で　深い安心感やつながりを感じて食によるストレス発散をする必要がなくなります。ストレスやモヤモヤを太る材料にするのではなく自己愛や自己信頼を深めるきっかけにしたい♡そんな方はダイエット個別相談をご活用ください✨ノートの使い方もお伝えしています♡ノートを教えてくれた@fujimotosakiko_petiteladeux@sayura_kanazawa@mami.senshu本当にありがとうございます🥹■募集中4月　7名様詳細＆お申し込みはこちら◼️18kg痩せの秘密を無料配布してます■Facebookお友達申請大歓迎♪▶ゆいFacebook■おすすめ人気記事はこちら！▶■デブスだった私が18kg痩せて気づいた、本当に大切なこと▶■なんとなく食べちゃう原因は自己否定だった▶■一番痩せにくいのはこんな人！"これ"をやめるのが最短ルート▶■ダイエットを継続できない人の特徴■フォローしてるだけで5kg痩せた！インスタグラムリブログ・シェアはご自由に
06Apr
- 人と話すのが苦しい…孤独を感じていた私の大学時代
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【ダイエット無料相談会のお客様の感想】・セッションの後、数日で2kg痩せた・「そのズボン緩いんじゃない？」と言われるように・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・甘いものが自然と食べたくなくなった・痩せてきたんじゃない？と旦那から言われた♡・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確になどなど彼と黒目川にお花見ドライブした日『なんで私だけ幸せな恋愛ができないの？』デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【ダイエット無料相談会のお客様の感想】・セッションの後、数日で2kg痩せ…ameblo.jp母校（大学）が近くにあったので前を通ってもらいました約9年ぶりの景色でぐわっと心が揺さぶられました入学式のワクワクと不安が混じった気持ちをぐわっと思い出したりあれ？こんなに桜が綺麗に咲いてたっけ？とかサークル何に入ろうか迷ったり迷いすぎて入れるサークルなくなっていって焦ったり就活めちゃめちゃ辛かったこととかTOEICの勉強をめっちゃ頑張ったこととかサークル活動や友だちとの時間とか授業サボってずーっと喋ったこととか色んなことをじわーんと思い出しながら今の私ならもっともっといい思い出やいい人間関係が作れたんじゃないかな？って感じたんです当時仲が良かったサークルの友達は疎遠になっているし今でも会う英語のクラスのメンバーも社会人になってからまた仲間に入れてくれたけど在学当時はあまり大事にできてなくていまだに会うと心の距離を感じる思い出すと4にたくなるくらい恥ずかしい失敗もある。色んなことを思い出してモヤモヤしました。太っていた頃はこの嫌な感じを食べる事で紛らわしていました。でも今はノートを使います。最初は言葉にもならなくてなんだろー？なんだろー？この気持ちなんだろー？と心にある気持ちをそのまま書きました。解決しようとせず、頭で分析せず、思考を止めてただただ心の中にある言葉を写経のように写していきます。このとき心のしっくり感だけを頼りに寂しいのかな？など色んな言葉を充ててみました。そうすると少しずつ心がほぐれてきて素直にお喋りを始めてくれます。当時の自分の痛みを思い出しました。友達はたくさんいたけれど【会話が苦しかったこと】【人と繋がれていない寂しさ、孤独感】【人と深く仲良くなれない…という苦しさ】にずっと悩んでました。自分の意見がある人が羨ましくて自分の考えがなくていつも正解をさがしてた。何をはなしたらいいか分からなくて上手く話せない自分が嫌で仲良くなりたいのに心の壁をいつも感じててどうにかしたくて大学の心理カウンセリングを受けました。でも、ここで中途半端に変な知識を入れて自分を問題視しすぎてしまって鬱っぽくなっていきました。みんなは卒業旅行に行く頃私はメンタルを病んで国内の卒業旅行に2か所行っただけ。人にも会いたくなくて毎日４にたくなっていて大変だった。そんな私を思い出しました。次の投稿に続きます。※ノートを教えてくれた@fujimotosakiko_petiteladeux@sayura_kanazawa@mami.senshu本当にありがとうございます🥹続きます■募集中4月　7名様詳細＆お申し込みはこちら◼️18kg痩せの秘密を無料配布してます■Facebookお友達申請大歓迎♪▶ゆいFacebook■おすすめ人気記事はこちら！▶■デブスだった私が18kg痩せて気づいた、本当に大切なこと▶■なんとなく食べちゃう原因は自己否定だった▶■一番痩せにくいのはこんな人！"これ"をやめるのが最短ルート▶■ダイエットを継続できない人の特徴■フォローしてるだけで5kg痩せた！インスタグラムリブログ・シェアはご自由に
05Apr
- なんで私だけ幸せな恋愛ができないの？
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【ダイエット無料相談会のお客様の感想】・セッションの後、数日で2kg痩せた・「そのズボン緩いんじゃない？」と言われるように・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・甘いものが自然と食べたくなくなった・痩せてきたんじゃない？と旦那から言われた♡・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確になどなど今日は彼と黒目川にお花見ドライブ🌸桜の下でゴロゴロお昼寝して幸せでした〜自然が大好きで目で見て癒されたりアーシングしたり凄く幸せを感じます前日に黒目川にお花見行きたい！車で行けたら嬉しい！と言って私は何もしていなかったけど笑せっせと車を予約してくれて運転もしてくれて私の大好きなパン屋さんにも寄ってくれて「本当に俺って優しいよね～」と嬉しそうに話してました🤣私の今の恋愛の幸せって@mami.senshu の婚活講座@e rikiaaのノート講座@fijimotosakiko pelieladeurのブログや著書@seyura kanazawaさんのオープンセッションのお陰なんです♡まみさんのお陰で出会いの精度があがりコミュニケーションが磨かれ自己信頼が育ち彼との絆も深められるようになりえりかさんのノート講座で私の幸せ彼次第にしない自分で自分を幸せにする在り方を学びさきこさんの発信で条件に振り回されずに今ある幸せや目の前の愛を受け取れるようになり彼との関係で悩んだ時にはさゆらさんのオープンセッションで相談に乗ってもらいさゆらさんの外側でブレないどっしりと深い愛のある在り方をインストールしました御四方とも共通しているのが自分の幸せ自分次第という在り方🥰愛をはかったり1番を目指したり疑ったりためしたりそんな幼稚な恋愛をしていたけれど御四方の在り方からとっても幸せなパートナーシップを学びました🥰ありがとうございます💓💓💓■募集中4月　7名様詳細＆お申し込みはこちら◼️18kg痩せの秘密を無料配布してます■Facebookお友達申請大歓迎♪▶ゆいFacebook■おすすめ人気記事はこちら！▶■デブスだった私が18kg痩せて気づいた、本当に大切なこと▶■なんとなく食べちゃう原因は自己否定だった▶■一番痩せにくいのはこんな人！"これ"をやめるのが最短ルート▶■ダイエットを継続できない人の特徴■フォローしてるだけで5kg痩せた！インスタグラムリブログ・シェアはご自由に
04Apr
- 自信がなくてデートが憂鬱
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【ダイエット無料相談会のお客様の感想】・セッションの後、数日で2kg痩せた・「そのズボン緩いんじゃない？」と言われるように・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・甘いものが自然と食べたくなくなった・痩せてきたんじゃない？と旦那から言われた♡・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確になどなど私、自分に女性としての自信がなさすぎてデートに1人で行けませんでした笑大学生に遡りますずーっと片想いをしていたサークルの先輩意を決して映画デートに誘いました答えはOK🥰だけどすぐさま恐怖が沈黙が怖い！何喋って良いかわからない！楽しませられるか不安！自分が女性としてただそこにいるだけで喜ばれる存在だなんて思えない私はやっと叶ったデートなのに友だちを誘うという意味不明な行動に出ましたw本当は当時公開された感動映画を見たかったのに彼の希望に押されてギャグ時代劇を見たのも良い思い出w帰り道もせっかく2人きりになったのに自信がなさすぎて一緒にいるのがいたたまれなくなりトイレによるふりをして逃げましたwデブス設定が強すぎて好きな人といることが、耐えられなかった　デブス設定って男性からの愛を素直に受け取れずまじで拗らせますせっかく彼はデートに来てくれてるのに受け取り拒否しまくり可愛い設定になった私は素敵だなぁ♡と思った人からデートに誘われることも当たり前になりました一目惚れしました！と本屋さんで連絡先を受け取るという映画みたいなこともありましたでもこれは設定が違うだけなのです設定を変えてかんたんに女性としての自信を持ちたい方相談会へお越しください♡■募集中4月　7名様詳細＆お申し込みはこちら◼️18kg痩せの秘密を無料配布してます■Facebookお友達申請大歓迎♪▶ゆいFacebook■おすすめ人気記事はこちら！▶■デブスだった私が18kg痩せて気づいた、本当に大切なこと▶■なんとなく食べちゃう原因は自己否定だった▶■一番痩せにくいのはこんな人！"これ"をやめるのが最短ルート▶■ダイエットを継続できない人の特徴■フォローしてるだけで5kg痩せた！インスタグラムリブログ・シェアはご自由に