しあわせライフコーチの戸田邦子です。
今日は、
いいな！と思った動画を見つけたのでご紹介です。
いつものように
朝のルーティンをこなしながら映画解説を聞こうと
YouTubeを開けたら飛び込んできた動画。
何の気なしに開けてみたら、
まあ、なんて素敵な人！！
バレリーナといえば、
食事も練習も努力と根性で極限状態
↑
＊漫画「SWAN」や映画「ブラックスワン」的イメージ
というのは固定観念だった。
この方ね、
食べる事を楽しんでいて、
練習の合間にスナック菓子も食べちゃう。
ヘルシーな料理も作るけど、
毎日作るのは大変だから、
出来合いも買ってくるし
↑
この部分に共感度がマックスに高まる(笑)
スイーツも楽しむ。
「食べ物で葛藤しないこと」
という言葉に大いに共感。
食べる事は人生の喜びの一つ。
純粋に楽しんだ方がいい。
これは私の持論。
へんに罪の意識を持って自分を縛ると、
反動が生まれたり、
せっかく体にいいものを食べても、
効果が出ない。
＊そういった趣旨の調査結果もいろいろあります。
美味しいものは美味しいと楽しむのが一番！
食べることも含めて人生を楽しんだら、
自分と自分の人生がどんどん好きになるから、
身体も大切にしたくなる
そう思っています。
見ているだけで元気になる動画。
すっかり影響されて、
早速アボガドを買ってきてしまいました(笑)
では、また！
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